תופעות הלוואי של ג'ינג'ר שעליך לדעת עליהן

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

תופעות הלוואי של הג'ינג'ר נובעות בעיקר מצריכתו המוגזמת. אבל עדיין חשוב להכיר אותם. בקיצור, ג'ינג'ר הוא מרכיב זה הנמצא בשימוש נרחב כתרופה לתבלינים ועממיים ונחשב גם לאחד המזונות הבריאים ביותר.

ג'ינג'ר הוא עשב רב שנתי שגבעוליו גדלים עד מטר, ונושא עלים ירוקים ופרחים צהובים. ג'ינג'ר שייך לאותה משפחה כמו כורכום, הל וגלנגל. מקורו ביערות הגשם של דרום אסיה, הוא חשב שהתפשט מתת היבשת ההודית לשאר העולם.

ג'ינג'ר ידוע יותר ביתרונותיו מאשר בתופעות הלוואי שלו. מסייע בהקלת בעיות עיכול וכאבים. לתה ג'ינג'ר יש יתרונות - חלקם כוללים זרימת דם מוגברת והגנה מפני מחלות נשימה. אבל לכל מה שנצרך עודף יש תופעות לוואי.

מחקרים מזהירים כי לא צריך לצרוך יותר מדי ג'ינג'ר בזמן שאתה בטיפול להורדת לחץ הדם. הסיבה לכך היא שג'ינג'ר יכול להוריד את לחץ הדם יותר מדי ולהגיע לרמות מסוכנות.

אם לוקחים אותו בכמויות גדולות, ג'ינג'ר עלול לגרום לשלשול. הסיבה לכך היא שהיא מאיצה את מעבר המזון והצואה במעיים.

למרות שג'ינג'ר יכול להפחית בחילות אצל נשים בהריון, חשוב לציין את הצד הכהה של העשב. לדברי כמה מומחים, צריכת ג'ינג'ר עלולה להגביר את הסיכון להפלה. זה לא יכול להיות מסוכן אם המינון נמוך מ- 1500 מ ג ליום, אך עדיין התייעץ עם הרופא שלך.

אמהות שאיבדו כמות משמעותית של דם במהלך הלידה צריכות להימנע מג'ינג'ר מיד לאחר הלידה. על פי מחקרים, חלק מהנשים דיווחו על דימום וסת יתר בעודן נוטלות ג'ינג'ר. יש מומחים שמאמינים שג'ינג'ר עלול לגרום לדימום בגלל תכונות נוגדות הטסיות שלו.

כאשר לוקחים אותו עם עשבי תיבול אחרים כמו שום, ג'ינסנג ותלתן אדום, זה יכול להגביר עוד יותר את הסיכון לדימום יתר.

ג'ינג'ר ידוע כמסייע בטיפול בסוכרת. הבעיה מתרחשת כאשר לוקחים אותה עם תרופות לסוכרת. זה עלול להגביר את ההשפעות של התרופה ולגרום להיפוגליקמיה או להורדת יתר של הסוכר בדם.

נמצא כי מינונים גבוהים של זנגביל אינם משפיעים לטובה על מחלות לב. אנשים הנוטלים תרופות ללחץ דם עשויים לחוות ירידה לא רצויה בלחץ הדם. זה יכול להוביל גם להפרעות בקצב הלב.

תה ג'ינג'ר עלול לגרום לתופעות לוואי מסוימות במערכת העיכול, אם כי קלה. לרוב זה משפיע על מערכת העיכול העליונה וגורם לגז עיכול. החלפת זנגביל בתוספים יכולה להיות פיתרון לבעיה זו.

כאשר לוקחים אותו במינונים גבוהים יותר (יותר מ -4 גרם ליום), ג'ינג'ר עלול לגרום לצרבת קלה. תופעות לוואי אפשריות אחרות כוללות קלקול קיבה ונפיחות.

אם אתה משתמש בזנגביל כתרופה אלטרנטיבית ויש לך צרבת כתופעת לוואי, נסה ג'ינג'ר כמוסה, אשר עלול שלא לגרום לתופעות לוואי.

על פי מחקר, התגובה האלרגית הנפוצה ביותר לזנגביל היא פריחה בעור. אלרגיות אחרות לזנגביל כוללות גירוד בעיניים, אדמומיות ודלקת בעור. ג'ינג'ר מאוד שימושי, כל עוד לוקחים אותו במינונים הנכונים ובזמן הנכון.