2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
על מנת לשמר את התכונות השימושיות של פירות יבשים, יש לאחסן אותם כראוי. הדבר העיקרי לשימורם הטוב הוא לחותם ואריזתם.
פירות יבשים נשמרים בצורה הטובה ביותר אם הם מיובשים ללחות האופטימלית שלהם - 17-24%. בפירות שונים יש לחות שונה, כך שאם מאחסנים אותם יחד, יש לארוז הרמטית בנפרד בנפרד.
אחרת, פירות עם לחות גבוהה יותר יאבדו זאת על חשבון אלו עם נמוכה יותר. יש לבדוק פירות יבשים מעת לעת להתפתחות עובש או מזיקים.
גם ייבוש הפירות אינו רצוי מכיוון שהוא מפחית באיכות הפרי. הם מתייבשים, מתכהים ולא מתאוששים כשהם רטובים. בנוסף, כאשר הם מיובשים הם הופכים קשים מדי ולא נעימים לטעמם כאילו הם שומרים על חלק מהעסיסיות שלהם.
פירות יבשים נשמרים בצורה הטובה ביותר בצנצנות זכוכית שקופות או שקיות פלסטיק. לפיכך, אם ישנם מזיקים על הפרי, הפרשתם וחלקיקיהם הקטנים של פרי פגום יתאספו בתחתית וניתן יהיה להבחין בהם בקלות.
ניתן להשתמש גם בשקיות מבד עבה או מנייר, אותן יש לקשור היטב. למניעת מזיקים, יש לבדוק אותם מעת לעת, במיוחד בחלק הפנימי העליון, שבו ישנם קפלים בהם בדרך כלל מסתתרים מזיקים.
בהתאם לתנאי האחסון, פירות יבשים יכולים לשנות את משקלם. אם האוויר יבש מדי, הוא יספוג לחות מהפרי וירד במשקל.
ולהפך - באוויר לח הפרי יהיה לחה שלא לצורך, מה שעלול לגרום לעובש ולמשוך מזיקים.
לא מומלץ לאחסן פירות יבשים בקופסאות פלסטיק, מכיוון שכך הם יירטבו מדי ויהפכו למסה דביקה, שתהיה לא נעימה במראה ובטעם.
יש צורך בגישה מסוימת של אוויר בעת אחסון פירות יבשים, אם אתה עדיין מעדיף אריזות פלסטיק.
מוּמלָץ:
פירות יבשים שימושיים יותר מאלה טריים
תזונאים ממליצים לגוון את התפריט שלנו עם פירות יבשים, תוך שימת דגש על משמשים, תפוחים, תמרים, תאנים, צימוקים, שזיפים מיובשים. הפירות הרשומים עשירים בתאית מסיסה ובעלי אינדקס גליקמי נמוך. זהו אינדיקטור המשקף את קצב פירוק המזון בגוף והופך לגלוקוז.
בואו יבשים פירות לחורף
אחת הדרכים הבריאותיות לאחסון פירות לחורף היא ייבוש. מלבד העובדה שהם אינם דורשים הכנה רבה, הפירות היבשים טעימים וללא כל תבלינים נוספים, מה שהופך אותם לשימושיים. להלן מספר טיפים כיצד לייבש פירות בבית: ניתן לייבש את כל סוגי הפירות. אם בחרתם עסיסי יותר ורוצים לייבש אותם בתנור - סדרו אותם במגש בשורה, אם בפריכם יש זרעים - נקו אותם.
פירות יבשים - מאפים טבעיים
פירות יבשים הם מעדנים מהטבע. טעים כמו מאפים, אך פירות יבשים שימושיים כמו פירות טריים הם מולטי ויטמין טבעי. פירות יבשים אמיתיים הם מוצרים טבעיים 100% ואינם מכילים משפרי מלאכותיים. פירות יבשים הם מזון מרוכז, כלומר. מכילים מעט מאוד מים. הם עשירים בסוכרים פשוטים (גלוקוז ופרוקטוז) ולכן עשירים בקלוריות.
היתרונות של פירות יבשים
פירות יבשים הם ויטמינים טבעיים היעילים לא רק בחורף אלא לאורך כל השנה. הם שימושיים וטעימים, ואם תשלב אותם עם אגוזים, תקבל ארוחת בוקר ממלאת. פירות יבשים משפרים את מצב הרוח, מספקים אנרגיה חיונית ומהווים אלטרנטיבה טובה לסוכר. הם מקור יקר לוויטמינים ויסודות קורט.
פירות יבשים - אלטרנטיבה לעוגות
פירות יבשים הם מוצר מזון יקר ערך וזה ידוע עוד מימי קדם. על כך מעידים ממצאים ארכיאולוגיים. אנשים גילו זה מכבר שאור השמש והאוויר מסוגלים להאריך את חיי הצמחים עד לקציר הבא. אורח החיים המודרני הופך פירות יבשים למוצר שלא יסולא בפז, מכיוון שהם משלבים את הטעם המתוק האהוב על אנשים רבים ויחד עם זאת טובים לבריאות.