2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אחת הדרכים הבריאותיות לאחסון פירות לחורף היא ייבוש. מלבד העובדה שהם אינם דורשים הכנה רבה, הפירות היבשים טעימים וללא כל תבלינים נוספים, מה שהופך אותם לשימושיים.
להלן מספר טיפים כיצד לייבש פירות בבית:
ניתן לייבש את כל סוגי הפירות. אם בחרתם עסיסי יותר ורוצים לייבש אותם בתנור - סדרו אותם במגש בשורה, אם בפריכם יש זרעים - נקו אותם. פירות אבן, כמו דובדבנים, אינם מנוקים ושזיפים - ניתן לייבש אותם עם אבנים או בלעדיהן.
אם החלטתם לייבש תפוחים, עליכם לבחור בפירות בריאים לחלוטין (זה חל על כל סוגי הפירות), לשטוף אותם היטב ואז לחתוך אותם לפרוסות. הם חייבים להיות עבים מספיק כדי להישאר בשרניים וטעימים לאחר שהתייבש הפרי. ואז מרתיחים אותם לא יותר מ -2 דקות במים רותחים, לאחר תהליך זה יוצקים קר ומנקזים. זו הטכנולוגיה לייבוש אגסים, שזיפים מיובשים, דובדבנים.
ייבוש תנור - הפכו את התנור ל -80 מעלות, המתינו שיתחמם והכניסו את הפירות פנימה. התבונן בתהליך, כאשר הם הולכים וקטנים בעליל להפחית את התנור ל 40 מעלות. ייבוש בתנור הוא תהליך ארוך - קחו בחשבון שזה יכול לקחת זמן רב, אך לא אמור לארוך יותר מ -5 שעות. הופכים את הפירות כל שעה.
אם יש לכם מספיק מקום, תוכלו לייבש את הפירות בשמש. כל שעליך לעשות הוא לפרוש אותם היטב על נייר ולהשאיר אותם בשמש במשך עשרה ימים. צריך גם להפוך אותם מפעם לפעם כדי להתייבש באופן אחיד משני הצדדים.
דרך נוספת לייבש את הפרי נמצאת באוויר והנה הטכנולוגיה:
משחילים את כל חלקי הפרי. אתה מחכה כמה שבועות. באותו אופן ניתן לייבש לא רק פירות אלא גם ירקות.
מוּמלָץ:
פירות יבשים שימושיים יותר מאלה טריים
תזונאים ממליצים לגוון את התפריט שלנו עם פירות יבשים, תוך שימת דגש על משמשים, תפוחים, תמרים, תאנים, צימוקים, שזיפים מיובשים. הפירות הרשומים עשירים בתאית מסיסה ובעלי אינדקס גליקמי נמוך. זהו אינדיקטור המשקף את קצב פירוק המזון בגוף והופך לגלוקוז.
פירות יבשים - מאפים טבעיים
פירות יבשים הם מעדנים מהטבע. טעים כמו מאפים, אך פירות יבשים שימושיים כמו פירות טריים הם מולטי ויטמין טבעי. פירות יבשים אמיתיים הם מוצרים טבעיים 100% ואינם מכילים משפרי מלאכותיים. פירות יבשים הם מזון מרוכז, כלומר. מכילים מעט מאוד מים. הם עשירים בסוכרים פשוטים (גלוקוז ופרוקטוז) ולכן עשירים בקלוריות.
היתרונות של פירות יבשים
פירות יבשים הם ויטמינים טבעיים היעילים לא רק בחורף אלא לאורך כל השנה. הם שימושיים וטעימים, ואם תשלב אותם עם אגוזים, תקבל ארוחת בוקר ממלאת. פירות יבשים משפרים את מצב הרוח, מספקים אנרגיה חיונית ומהווים אלטרנטיבה טובה לסוכר. הם מקור יקר לוויטמינים ויסודות קורט.
פירות יבשים - אלטרנטיבה לעוגות
פירות יבשים הם מוצר מזון יקר ערך וזה ידוע עוד מימי קדם. על כך מעידים ממצאים ארכיאולוגיים. אנשים גילו זה מכבר שאור השמש והאוויר מסוגלים להאריך את חיי הצמחים עד לקציר הבא. אורח החיים המודרני הופך פירות יבשים למוצר שלא יסולא בפז, מכיוון שהם משלבים את הטעם המתוק האהוב על אנשים רבים ויחד עם זאת טובים לבריאות.
בואו נכין סירופ פירות לחורף
הסירופ המתוק שהכין סבתא, אותו אנו מנסים לשתות ללא מים היישר מהבקבוק בעיניים מצומצמות, ואשר אנו נהנים ממנו בדרך כלל בימי החורף, הוא סצנה מוכרת ומתוקה שתמיד זכורה לטובה. טעמו של המשקה הטרי והפירותי נותר בלתי נשכח. מחברים מסוימים, כמו פ 'דוינוב, קיבלו השראה וכוללים את הסירופ בעבודותיהם: