שר מסרב ללחם ואבוקדו, מוריד חצי קילו ביום

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

אם היא מחליטה להיפטר מעודפי הטבעות, דיוות הפופ צ'ר מוותרת לחלוטין על המאכלים שהיא אוכלת בשמחה באופן קבוע.

כשהיא נרגעת, זוכת האוסקר שוכחת מלח, סוכר, אלכוהול, לחם וקמח על תפקידה בסרט Lunatics.

"הפסקתי לאכול אגוזים, שוקולד ואבוקדו, שהוא הפרי האהוב עלי ביותר", מסביר הזמר, שיש לו גם עשרות תפקידים בסרטים.

"מותר לי לאכול רק 25 גרם שומן ביום ואני יכול לאכול בשר רק ארבע פעמים בשבוע", חושף סודות נוספים של תזונת Cher שלו, שהיא כדלקמן:

ארוחת הבוקר ביום הראשון היא כוס קפה שחור ופירות. ארוחת הצהריים כוללת שתי ביצים קשות, סלט כרוב טרי, מתובל בכפית שמן זית, וכוס מיץ עגבניות לשתייה. ארוחת הערב היא דג מבושל, סלט כרוב טרי ופירות לקינוח.

למחרת אכל הזמר שני ביסקוויטים עם קפה בוקר וכוס יוגורט. ארוחת הצהריים היא סלט של ירקות טריים, ארוחת ערב - אורז עם ירקות וכוס קפיר.

ביום השלישי שותים רק כוס קפה לארוחת הבוקר. ארוחת הצהריים היא ביצה גולמית אחת ושלושה גזרים גדולים מבושלים. ארוחת הערב היא קערה של מוזלי ושני תפוחים.

ביום הרביעי זמר הפופ שותה קפה של בוקר, ואז אוכל כוס יוגורט עם תפוח מגורד. ארוחת הצהריים היא סלט לפת ופטרוזיליה ותפוחים. ארוחת הערב כוללת 200 גרם בקר מבושל וירקות טריים.

ביום החמישי ארוחת הבוקר כוללת 2 גזרים מגורדים, מתובלים במיץ לימון. ארוחת צהריים: דג מבושל וכוס מיץ עגבניות. ארוחת ערב: סלט של כרוב טרי, בטעם כף שמן זית.

ביום השישי ארוחת הבוקר היא שוב רק עם כוס קפה. ארוחת הצהריים, לעומת זאת, עשירה יותר. הוא כולל 500 גר 'עוף מבושל וסלט כרוב טרי וגזר. ארוחת ערב: 2 ביצים מבושלות וסלט גזר בטעם מיץ לימון.

ביום השביעי, שתו כוס תה עם ההשכמה. ארוחת הצהריים הינה 200 גרם דגים אפויים ופירות לבחירתכם. בערב, שר שמחה מאוד כי היא יכולה לאכול מה שהיא רוצה, רק במתינות.

עם דיאטה זו של דיווה הפופ צ'ר, נשים יכולות לרדת עד 10 ק ג, כל עוד הן מורחות אותו במשך חודש וחצי.