2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כל הדיאטות דורשות התנזרות מוחלטת מאלכוהול ומכל משקאות אלכוהוליים. זה הכרחי מכיוון שאלכוהול עשיר בקלוריות וזה מגדיל את הקלוריות הנצרכות במהלך היום.
בנוסף, הגוף במהלך הדיאטה אינו במצב מושלם והדבר מחמיר עוד יותר באלכוהול. אלכוהול מפחית את השליטה הרצונית של האדם והוא מסרב להקפיד על תזונה.
דרישות אלה הן אבסורדיות ביחס לדיאטות הנמשכות יותר משבועיים-שלושה, שכן תמיד יש כמה חגים בהם אדם שותה לפחות כוס יין אחת.
יוצא מן הכלל הנאה מהתזונה היא דיאטת היין, שהיא יעילה ואינה כוללת את צריכת האלכוהול, ולהיפך - היין הוא מרכיב פעיל מרכזי בתזונה זו.
דיאטת היין קצרה - אתה מוריד חמישה קילו בחמישה ימים. במהלך חמשת הימים הללו אסור לסוכר, כמו גם מלח. זה עוזר להוצאת עודפי נוזלים מהגוף.
רק יין ומים נצרכים מהמשקאות, תה, קפה ומיצים אסורים בהחלט. במהלך חמשת הימים של דיאטת היין התפריט זהה.
ארוחת הבוקר היא עגבנייה אחת וביצה אחת מבושלת. יש ארוחת בוקר שנייה של תפוח ירוק, אבל אפשר לדלג עליה. ארוחת הצהריים היא מאתיים גרם גבינת קוטג 'ומלפפון.
ארוחת הערב היא מאתיים מיליליטר יין אדום יבש. ניתן להחליף את גבינת הקוטג 'לארוחת הצהריים בגבינה דלת שומן. אתה יכול להוסיף חתיכת גבינה קטנה לארוחת יין אם אתה לא יכול לחיות בלי אוכל.
לצריכת יין אדום בכמות שצוינה יש השפעה מיטיבה על מערכת הדם והלב. ניתן לחזור על דיאטת היין חודשיים לאחר שהצלחת לרדת במשקל בעזרתה.
מוּמלָץ:
עם דיאטת הלחם אתה מוריד עד 10 קילו תוך שבועיים
אין כמעט אדם שלא אוהב לחם טרי. ניחוח הארומה המהפנט שלו, בשילוב עם קרום פריך והטעם העשיר והעשיר של תענוג הפסטה הממיס בפה. רגע, תחשוב מיד - לחם אסור! עכשיו עונת הדיאטות. ואתה טועה. לאלו מאיתנו שאינם יכולים לדמיין חיים ללא פסטה, מדענים טובים בישראל הרחוקה המציאו דיאטת הלחם , איתם תוכלו להוריד את עשרת הקילוגרמים המדהימים בתוך שבועיים בלבד.
עם דיאטת האשכוליות אתה מוריד 5 קילו
אלו מכם שמתעניינים בדיאטות יודעים כי אשכולית היא הפרי המושלם למטרה זו. החומר naringenin, המעניק אשכוליות טעם מר, משמש בתרופות להרזיה. לפני זמן מה, מדענים קנדים מצאו את ההשפעה המהפכנית של החומר על תאי הכבד בכך שהם עודדו אותם לשרוף שומן לאחר האכילה במקום לאחסן אותו במילואים.
עם דיאטת בננות, אתה מוריד תשעה קילו בתשעה ימים
אם אתה רוצה להוריד תשעה קילו בתשעה ימים, נסה לרדת במשקל באמצעות דיאטת בננות. בננות הן אמנם פירות עתירי קלוריות, אך הן יכולות להיות עוזרות נהדרות במאבק נגד עודף משקל. עם זאת, התזונה אינה מסומנת עבור אלו שעוקבים אחר דיאטות קפדניות או עוקבים אחריהם.
שר מסרב ללחם ואבוקדו, מוריד חצי קילו ביום
אם היא מחליטה להיפטר מעודפי הטבעות, דיוות הפופ צ'ר מוותרת לחלוטין על המאכלים שהיא אוכלת בשמחה באופן קבוע. כשהיא נרגעת, זוכת האוסקר שוכחת מלח, סוכר, אלכוהול, לחם וקמח על תפקידה בסרט Lunatics. "הפסקתי לאכול אגוזים, שוקולד ואבוקדו, שהוא הפרי האהוב עלי ביותר"
עם דיאטת שוקולד אתה מוריד קילו ביום
דיאטת השוקולד צוברת יותר ויותר אוהדים והופכת פופולארית יותר ויותר בשל יישומה הקל בחיי היומיום העמוסים. צריכת הקלוריות היומית הממוצעת היא 580 קלוריות. על פי דיאטת השוקולד לא יותר משבעה ימים, אך ניתן לקצר אותה לשלושה ימים. עם התוכנית המופחתת תאבד רק שלושה קילוגרמים, ועם המלא - שבעה קילוגרמים.
