מותניים רכות הן סימן לדמנציה

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

הסיבות לכך לגרום לדמנציה, להישאר חידה לא פתורה עבור מדענים. ובכל זאת היום הם צעד אחד קדימה. הודות למחקר חדש שמוכיח את הקשר בין עודף משקל לבין מחלה חשוכת מרפא זו.

ככל שהמותניים רכות יותר בגיל העמידה, כך גדל הסיכון לדמנציה

זה ידוע היטב שאנשים שנוטים לצבור שומן בגב העליון ובמותניים, נמצאים בסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם וסוכרת. מתברר כי עודף משקל קשור ישירות להתפתחות דמנציה.

אנשים בגיל 60 נמצאים בסיכון הגבוה ביותר, רבים מהם סובלים מהשמנת יתר במותניים ובבטן. במיוחד אלה הסובלים מעודף משקל במשך שנים. הרמות הגבוהות של שומן בגוף על הבטן יכול לחסום את זרימת הדם למוח, ולגרום להפרעות בזיכרון.

מדענים בדקו כמעט 6,000 אנשים שנחקרו במשך קרוב לעשור. הם עשו תרגילים למעשיהם הקוגניטיביים, שקשורים ישירות לחשיבה, שיפוט והלימה. חוקרים גילו כי חולים שיש להם מרבצי שומן סביב המותניים, עם הזמן הם קיבלו עיכוב בזיכרון ושיפוטם לגבי חפצים ומעשים שונים פחת. בניגוד לאנשים שיש להם שומן תחתון בגוף. זה היה אות ברור למדענים כי מותניים רכות יכולות להיות הגורם לדמנציה.

ישנם שני סוגים של שומן בבטן

הראשון הוא השומן שנמצא בין העור לשרירי הבטן. זה הכרחי לייצור נורמלי של הורמונים ולכל אדם בריא יש את זה. השנייה היא מה שמכונה שומן הקרביים, המצטבר בין האיברים עקב אכילת יתר ופעילות גופנית לא מספקת.

טיפים כיצד לשמור על בריאות המוח שלך

1. לחיות בריא על ידי אכילה נכונה והתאמן מספיק;

2. תקשר עם יותר אנשים, צא החוצה ושמור את המוח שלך תמיד בפעולה;

3. למד שפות חדשות, קרא ואל תתמכר לעצלות;

4. הפחיתו את רמות הלחץ בחייכם מכיוון שמתח וחרדה כרוניים יכולים להגביר את הסיכון לדמנציה;

5. שמור על עצמך היטב על ידי שינה מספקת ושימת לב לבריאותך בביקורים קבועים אצל הרופא, במיוחד אם אתה סובל ממחלות כרוניות.