מותניים דקיקים יותר עם דיאטת לימון-דבש

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

תזונאים מסכימים שדבש ולימון הם מוצרים חובה לכל תזונה. מובטחת דיאטה קצרה שתסייע לכם לרדת במשקל בעת הצורך.

דבש הוא מוצר הדבורה הכי שימושי שיכול לרפא פצעים, מחלות ריאה ועור.

תזונאים ממליצים עליו כמזון חובה, מכיוון שדבש עשיר ביותר בחומרים מזינים. טיפה אחת בלבד של הפיתוי המתוק מכילה 70 מהחומרים החשובים ביותר לגוף האדם.

פחמימות וגלוקוזה בדבש נספגים בגוף הרבה יותר מהר מאשר פחמימות וגלוקוז בסוכר רגיל. במהלך הדיאטה דבש מסייע לגוף לשמור על חוזק השרירים.

אחת הדיאטות הפופולריות והיעילות ביותר היא לימון-דבש. לדברי תזונאים, בעוד יומיים בדיאטה הכוללת דבש ולימון, אתה יכול להוריד שני קילוגרמים.

דיאטה זו קלה ונוחה מאוד למעקב בסופי שבוע.

במשך 48 שעות כדאי לשתות כמה ליטרים של מים, בהם מוסיפים מיץ של 15 לימונים ו -50 גרם דבש.

חומציות המשקה תבריח את הרעב, ותוצר הדבורים המתוק לא יאפשר לגופך להרגיש מותש או עייף.

דבש מכיל חומרים הממריצים את תהליך העיכול. הפיתוי המתוק עוזר גם להוריד קילוגרמים עודפים, והמינרלים בו מווסתים את פעילות מערכת העצבים וייצור הדם.

מיץ לימון עם מים חמים כל בוקר גם מגרה את מערכת העיכול ועוזר לרדת במשקל.

החומציות במיצי הלימון מגדילה את הסיכויים שלך להוריד כמה קילוגרמים מכיוון שהיא מאזנת את רמת הסוכר בדם.

לימון מכיל גם כמות גבוהה של ויטמין C, ועל פי מחקרים של מדענים מאריזונה, פירות שיש בהם רמות גבוהות של ויטמין זה עוזרים לאנשים לרדת במשקל בצורה יעילה יותר.

כדי להשפיע על מיץ לימון, מומחים ממליצים לשתות אותו בבוקר על קיבה ריקה, לאכול לפחות חמש מנות של פירות וירקות במהלך היום.