מגמות אופנה בתזונה

וִידֵאוֹ: מגמות אופנה בתזונה

וִידֵאוֹ: מגמות אופנה בתזונה
וִידֵאוֹ: מחשבה טובה | אופנה בתזונה - עמרית בן סירה | 13.05.20 2024, נוֹבֶמבֶּר
מגמות אופנה בתזונה
מגמות אופנה בתזונה
Anonim

לאחרונה, אחת ממגמות האופנה בתזונה היא צריכת המבורגרים שימושיים. השנה, המבורגרים של הודו הפכו ללהיט במדינות מסוימות, שכן הודו מכיל פחות קלוריות מאשר עוף. המבורגרים שימושיים מאופיינים גם בכמות גדולה של ירקות ומחסור ברטבים שומניים על בסיס מיונז.

הביסים המודרניים ביותר ומתאבנים מעולים השנה הם העגולים. לא משנה אם הם קרים או חמים, הם צריכים להיות בצורת כדור.

פלאפלים, כדורי גבינה, גבינה צהובה, עוף או דגים, כדורי אורז - כל זה הפייבוריט השנה בתחום התזונה. הם קלים להכנה, נראים טוב וקלים לצריכה.

ארוחות בוקר מודרניות כבר אינן מוזלי, אם כי הן נותנות מספיק אנרגיה וטון לכל היום. גרנולה באופנה. זה הופיע לפני מאה שנה כאשר רופא אפה דגנים בתנור ואכל אותם עם חלב טרי. הוא ניסה למכור את המצאתו, אותה כינה גרנולה, אך ללא הועיל.

גרנולה
גרנולה

כיום גרנולה חביבה על תזונאים, כמו גם כל מי שרוצה לרדת במשקל ולאכול משהו טעים. אתה יכול להכין גרנולה בעצמך. רכיבים: 4 כפות שיבולת שועל, 1 כוס תערובת אגוזים שונים, קצוצים דק, מעט שבבי קוקוס, 1 כפית קינמון, קורט מלח, חצי כוס דבש, חצי כוס צימוקים או פירות יבשים קצוצים.

כולם מלבד הפירות היבשים מעורבבים ויוצקים על נייר אפייה בתבנית. אופים בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות. מערבבים עד ששיבולת השועל מזהיבה. מוציאים מהתנור, מוסיפים את הצימוקים והפירות היבשים ומצננים ומערבבים מדי פעם. יוצקים לקופסה ושומרים במקרר.

אוכל אצבעות, במילים אחרות, אכילת אצבעות, הוא גם באופנה. עם זאת, הוא מתאים רק להתכנסות עם חברים, לא לארוחות ערב רשמיות או רומנטיות.

מוּמלָץ: