2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
המנה המוגמרת יכולה לעמוד על הכיריים או בתנור לא יותר משעה וחצי לאחר הבישול. אם מוציאים את האוכל מהמקרר, אז כשמחממים מרקים ותבשילים הם צריכים להרתיח, ואת הסירים העבים יש לחמם כעשר דקות בתנור או שלוש דקות במיקרוגל.
לפעמים התחממות יתר של האוכל של אתמול עלולה לגרום להרעלת מזון או לזיהום מכיוון שהוא לא התחמם יתר על המידה והחיידקים שהצליחו לצמוח בן לילה לא נהרגו.
יש לאחסן ארוחות מוכנות במקרר לא יותר מ- 24 שעות, ולחמם היטב לפני הצריכה. זה חשוב במיוחד אם המנה ניתנת לילד.
על פי העקרונות של אנשים שרוצים לחיות עד גיל מאה, כל אחד צריך להכין אוכל ככל שהוא יכול לאכול בבת אחת. לכן, אם אתם אוכלים פעמיים ביום, עליכם לבשל פעמיים.
אנחנו רגילים לחשוב על אוכל מקולקל רק כשאנחנו רואים עליו עובש. אך חלק מהתבניות, כגון אפלטוקסינים, המזיקות מאוד לבריאות, צומחות במהירות רבה מכיוון שהן זקוקות לחמצן וחודרות עמוק למוצרים.
אין להם טעם או ריח, אבל הם מאוד מסוכנים. המעט שהם יכולים לעשות לך הוא היחלשות חדה של מערכת החיסון.
זו טעות מוחלטת להכין כל השבוע מרק ענק עם מרק. למרות שהוא נשאר במקרר, חיידקים צומחים בו.
לא תקבל נזק רציני מצלחת מרק אתמול, אבל לאט לאט הבטן והמעיים שלך ייפגעו ממנו.
אם אתם אוכלים אוכל מחומם יתר על המידה, התאים שלכם לא מקבלים את החומרים הדרושים מהמזון ומתאוששים הרבה יותר קשה ואיטי.
עדיף לאכול מנות שהוכנו זה עתה. זה נכון במיוחד לגבי מנות העשויות מבשר וביצים.
מוּמלָץ:
האם מחסור באבץ מסוכן?
העצמות שלנו לא יכולות להסתדר בלי זרחן, מגנזיום, סידן, ויטמין D, אלא גם בלי אבץ. כבר לפני חמשת אלפים שנה השתמשו המצרים הקדמונים במשחת אבץ לריפוי פצעים. לפני מאה שנה התברר כי אבץ נחוץ לא רק לבני אדם אלא גם לצמחים ובעלי חיים. פצעים בבעלי חיים ובבני אדם נרפאים מהר יותר אם הם אוכלים אוכל עשיר באבץ.
האם פלואוריד במים מינרליים מסוכן?
רובכם בוודאי יודעים שמים הם חלק חיוני בגוף האדם וחשיבותם אליו חיונית. יש להחזיר מים שאבדו דרך מערכת השתן ואף באמצעות נשימה כדי שגופנו יכול להיות במצב גופני טוב. כאשר אנו מאבדים כ -2.5% ממשקלנו על חשבון מים, גופנו מאבד 25% מיעילותם. כדי להיות פעיל עלינו לשתות מספיק מים.
האם הדג ששמנו על שולחננו מסוכן?
מנות דגים הן בין המנות הטעימות והאהובות ביותר ששמנו על שולחננו לפחות פעם בשבוע בהמלצת תזונאים. אך האם יכול להתברר כי הדגים שאנו אוכלים בהנאה כזו מזיקים לבריאותנו? אורח החיים המודרני משאיר את חותמו הרציני על הדגים. כימיקלים רעילים, כמו גם פסולת תעשייתית וביתית, מצטברים בדגים ופירות ים ועלולים להפוך אפילו מקרל אפוי למזון לא בטוח.
האם זה מסוכן להגזים בריבה
מתוק הוא המועדף על אנשים רבים, אך מעטים יודעים שזה יכול להזיק מאוד אם מוגזם. אם תגזימו בממתקים, זה יכול לפגוע במערכת החיסונית שלכם ולהחליש את מנגנוני ההגנה מפני מחלות זיהומיות. ריבה עודפת עלולה להפר את מאזן המינרלים בגוף ולהוביל למחסור בנחושת וכרום, וכן להפריע לתהליך ספיגת הסידן והמגנזיום.
אוכל מבושל אשם בסנטר הכפול
ישנן הנחות רבות לגבי תפקוד והיווצרות הסנטר. במשך שנים היה זה נושא לוויכוח סוער בתחום האנתרופולוגיה האבולוציונית. מדענים רבים מאמינים כי אין לו תפקיד וכי זו תוצאה מוזרה של התפתחות גנטית ואבולוציונית אנושית. רעיון נפוץ נוסף הוא שסנטר מודגש הוא סמל לגנים טובים וטסטוסטרון.
