שתו קפה נגד עייפות האביב

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

אחרי החורף הארוך והקר כולנו נהנים מהאביב בחיוך. הטבע מתעורר לחיים, ואתה צריך להתעורר כל בוקר במצב רוח מרומם יותר.

אבל עם בוא מזג האוויר החם יותר והחלפת העונות מגיע מה שנקרא עייפות באביב.

זה מרגיש עייף לחלוטין, נמנום, יעילות מופחתת וחוסר ריכוז טוב. גופנו צריך לנקות את הרעלים שהצטברו בגופנו במהלך חודשי החורף הארוכים.

גופנו מייצר נוגדי חמצון אותם הוא משיג ממגוון המזונות והמשקאות שאנו צורכים.

על פי כמה מחקרים קפה הוא בין המזונות המכילים נוגדי חמצון. הצהרה זו מתבססת גם בדירוג, שם קפה מדורג במקום ה -6 ברוב נוגדי החמצון במנה טיפוסית.

ישנם מדענים שערכו מחקר בארצות הברית ובאירופה טוענים כי רכיבי קפה נמס, מלבד קפאין, מסייעים לחילוף החומרים של הגלוקוז.

קפה נמס הוא אחד המשקאות המפורסמים והנפוצים ביותר בעולם. פוליפנולים הם הסוג העיקרי של נוגדי חמצון בכל כוס קפה. פוליפנולים אלה עוזרים להילחם ברדיקלים חופשיים בגופנו, הנוצרים מדי יום.

שְׁתִיָה כוס קפה ריחני בבוקר או אחר הצהריים, אנו נאבקים במחלות כרוניות. בונוס נוסף הוא שעל ידי צריכת קפה אנו מאטים את ההזדקנות המוקדמת.

עובדה ידועה מעט לגבי קפה היא שהוא מכיל גם סיבים תזונתיים. מחקרים בגרמניה הראו כי תכולת הסיבים התזונתיים הללו יכולה להשתנות בהתאם לגורמים שונים כגון סוג הקפה, מידת צלייה ואופן בישול הקפה עצמו

וכדי להפוך את הנשמה שלך לנוחה עוד יותר, שלב את כוס המשקה האנרגטי שלך עם חתיכת עוגות טעימות אלה עם קפה.