2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
יש הרבה מה לומר על התכונות המועילות של יין אדום. די קשה לרשום את כל היתרונות של "משקה האלים" הזה. בכוס יין אדום, גופנו יכול למצוא חומרים המכונים פוליפנולים, אשר ממלאים תפקיד חשוב בהגבלת התפתחות טרשת העורקים.
בנוסף, שיקוי הענבים הוא פצצה של נוגדי חמצון. יסודות קורט אלו המשמרים את בריאותנו ונעורינו ביין אדום הם הרבה יותר מאשר בוויטמין E. יתרונות אחרים קשורים להשפעות המועילות על עובר כולרה, טיפוס הבטן ושחפת, ומעלים וירוסים שונים כגון פוליו והרפס.
כנוגד חמצון רב עוצמה, יין אדום מוכשר בעיקר בגלל תרכובת הרזברטרול שלו, שיש לו את היכולת לסלק רדיקלים חופשיים, האחראים להזדקנות העור ועלולים לגרום לסרטן. בנוסף ליתרונות הרבים הללו של משקה הענבים, ישנו עוד שישמח מיליוני נשים ברחבי העולם.
כוס יין אדום בערב מסוגלת לשלוט במשקל ולתרום לדמות נשית טובה יותר. למסקנה זו הגיעו מדענים אמריקאים שחקרו את השפעות האלכוהול על חילוף החומרים של נשים במשך 13 שנים.
תוצאות המחקר פורסמו בכתב העת Archives of Internal Medicine ומראות כי נשים ששותות כמויות מתונות של יין עולות הרבה יותר במשקל מאשר אלו שמעדיפות להגביל את עצמן למים מינרליים או תה ירוק.
במחקר השתתפו 19,220 נשים אמריקאיות, והתוצאות הסופיות גורמות למדענים להאמין שלקלוריות הכלולות ביין יש פחות השפעה על המשקל מאשר על חומרים אחרים.
במהלך הניסוי, אלו שנמנעו מאלכוהול עלו במשקל רב יותר. נמצא כי יין אדום השפיע הכי פחות על המשקל, בעוד שצריכת בירה ותרכיז עלתה במשקל.
אולם, עד כה אין הסבר ברור ומדויק לעובדה זו. אחת ההשערות היא שכבד של אדם הצורך באופן קבוע אלכוהול במינונים מתונים מראה פעילות נוספת בחילוף החומרים.
מוּמלָץ:
מיץ רימונים למותניים דקיקות
מחקרים אחרונים על התכונות המועילות של הרימון מראים כי צריכה קבועה של מיץ הפרי "האלוהי" יכולה לסייע במאבק בשינויים הקשורים לגיל המתרחשים בגוף עם הגיל. לעתים קרובות שינויים אלה מובילים לעיוות בגופנו או במילים אחרות, להצטברות כמויות שומן מוגזמות.
מתכון למותניים דקיקות עם כורכום
כּוּרכּוּם - התבלין בעל צבע צהוב עמוק. 2500 שנה לפני העידן החדש גילתה האנושות את תכונותיו המופלאות של השורש לא יסולא בפז, השייך לצמח עשבוני המכונה כיום כורכום. מולדת הכורכום היא הודו, שם היא מכונה גם הולדי, גורגמיה, כורכום. במראהו, שורש הכורכום דומה מאוד לשורש הג'ינג'ר, אך בגלל צבעו הוא מכונה גם ג'ינג'ר צהוב.
חוקים למותניים דקיקות
כל אישה חולמת על מותניים דקים . אתה יכול להשיג זאת מבלי לעבור דיאטות וחסרונות כבדים. מספיק להקפיד על כמה כללים של האדם החלש. הראשי חוקים למותניים דקיקות הם: לשתות מים אחד הכללים החשובים ביותר הוא לשתות מספיק מים כל יום. בטח שמעתם את זה מיליון פעם.
קינוחים עם תפוחים למותניים דקיקות
תפוחים הם הבסיס לקינוחים רבים וטעימים ודיאטטיים. קינוח כזה הוא בנדיקטין תפוחי עץ. כדי להכין אותו צריך קילוגרם אחד של תפוחים, 120 גרם אבקת סוכר, מיץ מלימון אחד, 20 גושי סוכר, 4 חלבונים, 3 כפות ליקר. מקלפים את התפוחים, חותכים אותם לרבעים ומסירים את הליבה.
מתכון הפסטה המתמשך של ג'יין סימור למותניים דקיקות
פסטה טובה לגוף. האיטלקים ידעו זאת מאז ומעולם. עם זאת, הוא האמין כי פסטה הם אוכלים לא בריאים ואם אוכלים אותם במנות קטנות, זה מוביל לעלייה במשקל, אך זו תפיסה מוטעית. הדבק הוא מזון דל קלוריות, המכיל 190 קלוריות לכל 50 גרם מוצר יבש. זה מעניין וסותר את ההבנה הרווחת כי פסטה מכילה את כמות החלבון הנדרשת - 13 גרם לכל 100 גרם מוצר, מה שעוזר לרדת במשקל, מכיוון שהשימוש בהם נמס שומן, ולא רקמת שריר.