2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
למרות שרבים מאמינים כי פסטה היא אוכל עתיר קלוריות, היא למעשה מעובדת במהירות רבה על ידי הגוף וניתן להכין באמצעותה ארוחת צהריים מהירה וטעימה. בין אם אתם מכינים ספגטי, פסטה, טליאטלה או כל פסטה אחרת, עליכם להקפיד על הוראות הבישול שכתובות על אריזותיה. אנו מציעים לכם 3 מתכונים מהירים באמת לארוחת צהריים עם פסטה, ואת הספגטי ניתן להחליף בפסטה לבחירתכם:
פסטה אלמינוט
מוצרים נחוצים: 300 גרם ספגטי, 7 פרוסות חזיר גדול, 200 גרם גבינה מומסת, דלי קטן של שמנת חמוצה, 2 כפות שמן זית, כמה ענפי אורגנו ובזיליקום טריים, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה: ספגטי מבושל על פי ההוראות שעל אריזתם. מחממים את שמן הזית ומבשלים בתוכו את החזיר הקצוץ דק. הכיריים מכובות מבלי להסיר את התבנית ממנה. מוסיפים בזהירות את השמנת והגבינה המומסת לחזיר התבשיל, אותו יש להמיס בתוכו. מערבבים היטב, מתבלים במלח ופלפל ולבסוף מפזרים את הרוטב בתבלינים טריים קצוצים דק. יוצקים אותו על הספגטי המוכן.
פסטה צמחונית
מוצרים נדרשים: 300 גרם ספגטי, 1 בצל, 1 פלפל ירוק 1, 2 גזר, 5 עגבניות, שום שן 1, כמה ענפי בזיליקום טרי ואורגנו טרי, 100 מ ל יין לבן, 4 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם.
אופן ההכנה: בצל ופלפלים נחתכים לרצועות, גזר מגורד ושום קצוץ דק. את כולם מבשלים בשמן זית עד לריכוך, ומוסיפים להם יין. לאחר שהנוזל רותח, מוסיפים את העגבניות המגוררות והמלח לפי הטעם.
תבשיל על אש נמוכה עד שהרוטב מסמיך. כשהכל מוכן מוסיפים פלפל שחור ותבלינים ירוקים קצוצים דק. יוצקים את הרוטב הזה על הספגטי, שבמהלך הזמן הזה הוכנס לבישול לפי הוראות היצרן.
פסטה קלאסית עם בשר טחון
מוצרים נחוצים: 300 גרם ספגטי, 200 גרם בשר טחון, 150 גרם פטריות, 1 בצל, 2 שיני שום, 4 עגבניות, מלח ופלפל לפי הטעם, 4 כפות שמן זית, 1 עלה דפנה, כמה ענפי בזיליקום טרי ואורגנו.
אופן ההכנה: מבשלים את הספגטי בהתאם להוראות היצרן. מבשלים את הבצל והשום הקצוצים דק בשמן זית ומוסיפים את הבשר הטחון, שמערבבים כדי שלא יהפוך לגושי. לאחר טיגון קל, מוסיפים את הפטריות הקצוצות דק, עלה הדפנה והעגבניות המגורדות. כשהרוטב מסמיך מתבלים במלח ופלפל, מסירים את עלה הדפנה ומוסיפים את התבלינים הירוקים הקצוצים דק.
מוּמלָץ:
עם הטריק הזה תוכלו לבשל את התירס תוך 8 דקות בלבד
תירס מבושל הוא בין המטעמים שאנו שמחים להכין בקיץ. עם הטריק שתוכלו לקרוא כאן, תבשלו את התירס תוך 8 דקות בלבד ולא תצטרכו לחכות כדי ליהנות מטעמו. רוב עקרות הבית יודעות שעבור תירס ממש מעורר תיאבון אתה צריך לחכות. אך מצד שני, אם הוא מבושל יותר מדי זמן, המאפיינים השימושיים שלו הולכים לאיבוד.
הכן ארוחת צהריים מהירה עם תפוחי אדמה תוך זמן 0
תפוחי אדמה הם כנראה אחד הירקות הנפוצים ביותר למטרות קולינריות. בין אם הם יהיו מנה עיקרית ובין אם ישמשו כתוספת, בין אם הם מעורבים בהכנת מרקים, סלטים או אפילו קינוחים, הם תמיד נוכחים ליד שולחנו. במקרה זה אנו מציעים לך 3 מהר רעיונות לארוחת צהריים עם תפוחי אדמה, תוך התחשבות שכדי שהכל יקרה ממש מהר, תחילה עליכם להטיל את תפוחי האדמה לטיפול בחום במיקרוגל.
רעיונות לארוחת צהריים טעימה תוך 30 דקות
ארוחת הצהריים היא באמצע היום העמוס שלנו, ולכן היא צריכה להטעין אותנו באנרגיה וכוח להמשך היום. אכילת מזון מהיר וחצי מהיר כבר אינה אפשרות. טוב לאכול משהו בריא ומבושל. ההכנה המהירה של ארוחת הצהריים, תוך 30 דקות בלבד, הופכת לקלה יותר עם מגוון המתכונים.
ארוחת ערב מהירה תוך 30 דקות
הפעם היחידה בה אנו יכולים להראות את כישורינו במטבח הם סופי השבוע - במהלך השבוע אנו תמיד ממהרים ולבסוף אנו מכינים משהו לאכול קל ושאנחנו יודעים שכולם בבית יאהבו. אם תרצו להוסיף מעט מגוון לארוחות הערב המהירות, אנו מציעים לכם כמה מתכונים מובטחים שיהיו טעימים ושיפתיעו את יקיריכם, ולא תישארו זמן רב מדי במטבח.
ארוחת בוקר עשירה, ארוחת צהריים צנועה, ארוחת ערב גרועה
ארוחת הבוקר היא ארוחה חשובה מאוד - היא יכולה להכין או לשבור את היום שלכם. ומכיוון שהכלל הוא שארוחת הבוקר בשפע, לא נהיה כל כך רעבים בארוחת הצהריים ואנחנו נאכל חצי מהמנות הקודמות. ולארוחת ערב זה גם ברור - אכלו לא יאוחר משמונה שעות או עד שהשמש שוקעת, ובמינונים קטנים כדי לא להכביד עלינו בלילה.
