המוצרים השימושיים ביותר

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

תפוחים מוכרים כאחד המוצרים השימושיים ביותר. לכן יש אמירה במדינות רבות שאם תאכל תפוח אחד ביום, לרופא לא תהיה עבודה.

אם אתם אוכלים רק תפוח אחד ביום, אתם מקטינים משמעותית את הסיכון לחלות באלצהיימר. לחומרים הכלולים בתפוחים יש יכולת להאט את צמיחת התאים הממאירים.

דגים נמצאים במקום השני ברשימת המוצרים השימושיים. החליפו בשר בדגים שלוש פעמים בשבוע ותוכלו ליהנות מלב בריא. לכן, היפנים והאסקימואים, שמדגישים דגים, סובלים לעיתים נדירות ממחלות לב.

דגים טובים גם למוח ולתאי העצב, מכיוון שהוא עוזר להם להתחדש מהר יותר. דגים, כמו תפוחים, מפחיתים את הסיכון למחלת אלצהיימר.

שום טוב כי הוא מרחיק חיידקים ווירוסים מגופך. הסיבה לכך היא חומרים מיוחדים הכלולים בשמן אתרי השום והפיטונצידים שלו.

שום הכרחי בטיפול בהצטננות. זה מפחית את הסיכון למחלות קיבה ומעיים, משפר את העיכול ומגן מפני מחלות לב וכלי דם.

בין הפירות תותים הם אחד הספקים הרציניים ביותר של ויטמין C. תותים מכילים הרבה ברזל וכך מגבירים את חסינות הגוף.

תותים מכילים גם אבץ רב, אשר משפיע לטובה על בריאות הרבייה. גזר מאוד שימושי לא רק בגלל שהם משפרים את הראייה, אלא גם בגלל שהם נלחמים בתאים ממאירים.

ידוע גם כי בטא קרוטן בגזר תורם ליופי העור. עם זאת, הוא מתמוסס רק בשומן, לכן הגישו את הגזר עם שמן זית או שמנת נוזלית כשהם מגורדים בסלט.

פלפלים חריפים שימושיים מאוד מכיוון שהם משפרים את חילוף החומרים. פלפלים מתוקים שימושיים גם הם - לוטאולין, הכלול בפלפל אדום, מגן מפני הזדקנות ומחלות לב.

סויה הוא מוצר חשוב מאוד לבריאות. הוא מכיל הרבה לציטין וויטמיני B, המחזקים יכולות נפשיות ומחזקים את מערכת החיסון.