האם ניתן לרדת במשקל עם פקטין תפוחים?

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

אחת הדרכים העתיקות ביותר לרדת במשקל היא עם פקטין תפוחים. אך האם ההשפעה שלו טובה כמו שחלקם מאמינים, או שמא מדובר במיתוס נוסף הקשור להרזיה.

פקטין הוא חומר המופק מתפוחים. זה שימושי לניקוי הגוף ממתכות כבדות. ברגע שנמצא במערכת העיכול, הוא מצליח לספוג רעלים ואז מוציא אותם מהגוף דרך מערכת ההפרשה.

פקטין מכיל את כל החומרים השימושיים של תפוחים. נלקח 3 פעמים ביום, זה שווה 2 ק ג תפוחים. מדובר בכמות אדירה של סיבים, שהוכח כי הם משפרים את העיכול.

ניתן לשתות פקטין בכמה דרכים, הנפוצה ביותר היא מים או דבש. באפשרות הראשונה 1 כפית. פקטין מומס בכפית אחת. מים ונלקחים על קיבה ריקה. האפשרות האחרת היא כפית אחת. פקטין ו -1 כפית. דבש, אשר מעורבבים ולקחת. ואז שתו כוס מים חמים.

לא כולם אוהבים את הטעם המיוחד של הפקטין. אם אתה לא אוהב את זה, אתה יכול לערבב אותו מהלילה הקודם בתוך דלי יוגורט. זה נלקח בבוקר על קיבה ריקה, ממותק בדבש.

אפשרות נוספת לנטילת פקטין היא עם ארוחת הבוקר. לשם כך הוסף 1 כפית. לקערת שיבולת שועל או סובין שיבולת שועל. ממתיקים בדבש וקינמון. בדרך זו, בנוסף לניצול התכונות השימושיות של פקטין, אתם אוכלים גם מוצרי שיבולת שועל טעימים, שלא רק עוזרים לרדת במשקל אלא גם עוזרים להורדת כולסטרול.

כאשר לוקחים פקטין לירידה במשקל, התקופה האופטימלית היא שלושה חודשים. לשם כך, קחו 3 פעמים ביום כוס מים או מעורבב עם דבש שעה לפני הארוחות. טוב לקחת בבוקר לפני הקפה. זה מנקה את הגוף מרעלים שהם לעיתים קרובות הגורם לעלייה במשקל.

מאמינים כי פקטין הוא תוספת נהדרת לכל תזונה ומוביל לירידה ממשית. זה מווסת את העיכול ומשפר את חילוף החומרים.

עם זאת, בשנים האחרונות, פקטין תפוח טהור איבד את הפופולריות שלו והוחלף בטבליות פקטין תפוחים. הם מקובלים באותה צורה. עם זאת, פקטין טבעי מכיל מעט כימיקלים, אשר לא ניתן לומר בוודאות לגבי הטבליות.