2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כמו אנשים ללא שחמת, אנשים עם שחמת כבד צריכים להגביל את צריכת השומן שלהם ולאכול כמה שיותר פירות, ירקות ודגנים מלאים. עם זאת, ישנם כמה שינויים תזונתיים שייחודיים לאנשים הסובלים ממחלה זו. אלה כוללים הגבלת מלח, אכילת יותר חלבונים וקלוריות והעלמת אלכוהול.
שחמת מתרחשת כאשר תאי כבד פגומים מוחלפים ברקמת חיבור. כמו במצב זה, הדם אינו יכול לזרום כרגיל דרך הכבד, וזה מוביל לירידה בתפקודיו. שחמת יכולה להפריע לספיגת החומרים המזינים בגוף ולהוביל לתת תזונה. חשוב לאנשים עם שחמת לשמור על משקל תקין. התזונה שלהם חייבת לפעול לפי כמה כללים פשוטים.
הגבלת מלח. אנשים רבים הסובלים משחמת נוטים להחזיק מים. זה מתבטא לעיתים קרובות על ידי נפיחות בקרסוליים, במיוחד לאחר הליכה. הנפיחות יכולה לנוע מעלה ולהגיע לבטן. כמות הנתרן הגבוהה בתזונה עלולה להחמיר את המצב מכיוון שהנתרן מעודד את הגוף לשמור על מים. זה בדרך כלל אומר להגביל את צריכתו לכ -2000 מ ג ליום או פחות.
הגדל קלוריות וחלבון. אנשים הסובלים משחמת זקוקים ליותר קלוריות מאשר לאדם בריא. הם עלולים לאבד את התיאבון ולהתחיל להקיא, וכתוצאה מכך הם ירדו במשקל. זה בתורו יכול להוביל למחסור במינרלים, סידן, אבץ ומגנזיום. מומלץ לאכול 6 עד 8 פעמים ביום, ולהגדיל את צריכת הקלוריות בכ- 500-700 קלוריות.
מניעת אלכוהול קפדנית. אלכוהול רעיל מאוד לאנשים עם שחמת. לשם כך אסור להם לשתות אלכוהול. אין עדויות לכמות בטוחה של אלכוהול אצל אנשים עם מחלה זו.
מוּמלָץ:
עולש מנקה את הכבד
הצטברות רעלים בגוף יכולה להיות הגורם לכל מחלה. לגוף יש מנגנון טבעי לטיהור מרעלים, אך הסביבה בה אנו חיים ואורח החיים שאנו מנהלים מכבידים על הגוף בכמויות גדולות במיוחד של רעלים. למרבה הצער, הוא אינו מסוגל להתמודד איתם בכוחות עצמו. רעלים נכנסים עם האוכל שאנו אוכלים, האוויר שאנו נושמים ועוד.
שמן זית מגן על הכבד
בשל היתרונות הבריאותיים הרבים שלו, שמן זית נחשב בצדק למתנה אמיתית מהטבע. מומלץ על ידי רופאים ורפואה עממית למניעת מחלות לב וכלי דם, עור ושיער. עם זאת, מחקרים חדשים מייחסים יתרונות לא חשודים יותר לשמן זית. מחקרים אחרונים הראו כי אחד המרכיבים המועילים ביותר בשמן צמחי הוא החומר הידרוקסיטירוזול.
מזונות המגנים על הכבד
חשוב מאוד לשמור על בריאות הכבד שלך, מכיוון שהוא איבר חזק האחראי לתפקודים רבים בגוף האדם. אוכל ממלא תפקיד חשוב מאוד בבריאותו. אנו מציגים בפניכם את 6 המזונות השימושיים ביותר לכבד . אַרטִישׁוֹק צריכת ארטישוק יכולה לעזור לכם הגנה על הכבד מנזק.
מזונות שמנקים את הכבד
הכבד הוא אחד האיברים החשובים ביותר, מכיוון שתפקידיו קשורים לחיסול צריכת המזון רעלים בגוף . ניקוי רעלים הוא התהליך בו מסירים רעלים אלו מהגוף. חשוב לספק לגופך מזונות הטובים לכבד. כתוצאה מכך תגדיל את עבודתו והוא לא יגרום לנו לבעיות. מזון לניקוי כבד להלן רשימה של כמה מוצרים שימושיים לגופנו המנקה.
מדוע מכונית דיאטה בכלל אינה מכונית דיאטה?
רבים מאיתנו שוללים מהמחשבה להחליף את המכונית האהובה עלינו בגרסה התזונתית שלה, ובכך מראים שאכפת לנו מהבריאות שלנו. אבל בין אם אנחנו באמת עוזרים לעצמנו בצורה כזו, או להיפך - אנחנו פוגעים. אנשים רבים הוטעו על ידי הפרסומת הקולנית: "אין סוכר"
