לרדת במשקל בחוכמה עם דיאטת ביצים יעילה זו לשלושה ימים

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

כאשר עלינו להסיר טבעת מיותרת נוספת, היא באה לעזרתנו התזונה לשלושה ימים עם ביצים. זה די קפדני ודל בקלוריות, אבל עדיין רק לשלושה ימים, והתוצאה שווה את זה.

זכור כי בשום מקרה אנחנו לא צריכים להמשיך את זה יותר מהתקופה שצוינה, כי עם שמירה ארוכה יותר אנחנו יכולים להזיק יותר מתועלת.

מתפוחי האדמה בתזונה נספק לגופנו אנרגיה והרבה אשלגן.

ומהביצים יוצאים ויטמינים ומינרלים חשובים כמו ויטמין D, כמות גדולה של לציטין, אך גם הרבה כולסטרול.

אפשר גם להאט את הדופק אם תמשיך לעקוב אחר הטיפול לאחר היום השלישי. הנה הוא:

היום הראשון - פרוסת לחם מלא, מורחת דק מאוד בחמאה; תה או קפה אך ללא סוכר;

10 שעות -100 גרם תפוחי אדמה אפויים;

ארוחת צהריים - ביצה מבושלת אחת ו -300 גרם תפוחי אדמה אפויים;

16 שעות - 200 מ ל חלב טרי;

ארוחת ערב - ביצה קשה אחת ו -300 גרם תפוחי אדמה.

יום שני - פרוסת לחם מלא עם כף אחת. גבינת קוטג

10 שעות - 200 גרם יוגורט;

ארוחת צהריים - כפית אחת. מרק, 1 ביצה מבושלת ו -300 גרם סלט תפוחי אדמה;

16 שעות - 200 מ ל חלב טרי;

ארוחת ערב - מרק תפוחי אדמה עם גבינה וביצה מבושלת אחת.

היום השלישי - פרוסת לחם מלא, מורחת דק במיונז וכפית אחת. תה;

10 שעות - תפוח אחד ו- 100 גרם יוגורט;

ארוחת צהריים - תפוחי אדמה חמים / כ 300-400 גרם / וביצה מבושלת אחת;

16 שעות - 200 מ ל חלב טרי;

ארוחת ערב - 300 גרם סלט תפוחי אדמה ומנה אחת. אשכוליות;

במהלך הדיאטה חשוב מאוד לשתות לפחות 2 ליטר מים.