2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
התזונה של רוב האנשים כיום מורכבת בעיקר ממאכלים לא בריאים, רעילים ויוצרים חומצה. במזון בשר ומוצרי חלב יש אורגניזמים מהונדסים גנטית, וכמעט כל המוצרים מכילים ממתיקים מלאכותיים, חומרים משמרים וצבעים.
בשילוב עם כל שאר הגורמים המקיפים אותנו, יותר ויותר אנשים סובלים ממחלות כרוניות, ניווניות או ממצבים קטלניים. התפתחותם המהירה, התפשטותם ויכולתם להתאים ולהביס את התרופות שנמצאו נגדם הופכות אפילו את הדרכים המודרניות ביותר להתמודד איתן חסרות תועלת.
לדברי מדענים, הבעיה העיקרית באורח חייו של האדם המודרני היא בורות. לטענתם, על מנת שאורגניזם יהיה בריא, עליו לאזן את רמות ה- pH של הדם ברמה מעט בסיסית של 7,365, לא רק כדי לשרוד, אלא גם להיות בריא.
המזון שאנו אוכלים הופך לדלק לגוף בעל אופי אלקליין או חומצי. חשוב לציין כי לא ההרכב האורגני של המזון הוא שהופך אותו לחומצי או אלקליין, אלא החומרים האורגניים שלו כמו סידן, מגנזיום, אשלגן, נתרן, גופרית, זרחן ואחרים. מה שחשוב הוא איך הם מתקלקלים בגופנו.
ככלל, כל המזונות בטבע מכילים אלמנטים חומציים ויוצרים אלקליות, אך ברמות שונות. האיזון ביניהם מושג כאשר אנו בוחרים על אילו להמר. אם אנו בוחרים במזונות עם יותר מדי גורמים ליצירת חומצה, זה יכול להיות בעל השלכות חמורות על בריאותנו.
זה המצב בסוכרת - המינון המקובל הוא חומצה. כאשר לגוף לא מספקים את הרמות האלקליין הדרושות, הוא מתחיל לשאוב את עתודותיו, ולכן רקמות חיוניות אחרות סובלות. יכולת ההחלמה שלהם מצטמצמת, מתכות כבדות מרובדות, והגוף הופך לפגיע יותר לעייפות ומחלות.
המטרה בדיאטה צריכה להיות אחת - איזון. ככל שזה טוב לצרוך מזונות אלקליזציה, הגזמה שלהם היא גם לא אפשרות טובה.
כדי לשמור על רמות נורמליות, עדיף להסתמך בתדירות גבוהה יותר על המזונות הבסיסיים הטובים ביותר - ירקות שורש, ירקות מצליבים, ירקות עליים, שום, פלפל קאיין ולימונים. בנוסף להביא לאיזון הרצוי, הם גם יגנו עליכם ממספר מחלות.
מוּמלָץ:
מזונות אלקליין והיתרונות הבריאותיים שלהם
כל אוכל שאנו אוכלים הוא חומצי או בסיסי. אם עלינו להקצות אותו לקבוצה זו או אחרת תלוי בתכולת המינרלים שלה. האלמנטים המובילים אל אלקליות , הם אשלגן, נתרן, מגנזיום, סידן, ומובילים לחומציות זרחן, גופרית, כלור, יוד, מנגן. כי עם הצריכה של כל אוכל משתנה איזון חומצה אלקליין של הגוף, עליו לאכול כדי לשמור על pH ניטרלי של הדם.
תזונה של חומצה אלקליין
מגיל צעיר מלמדים אותנו כל הזמן שגוף האדם מורכב בעיקר ממים. מסיבה זו, רמות ה- pH משפיעות על כל הגוף ולעתים קרובות הן אינדיקטור למחלה. פירושו של pH לא מאוזן שרמות אלה הפכו חומציות מדי או אלקליות מדי לאורך זמן רב. באופן הגיוני למדי, חוסר איזון ממושך כזה או אחר אינו מתקבל היטב על ידי הגוף.
מים אלקליין מסירים רעלים ומבטיחים אורך חיים
אין ספק שישנן מחלות ואי נוחות שונים בעולם הדורשות טיפול מתאים ובזמן. היום נגלה אילו יתרונות יכול אדם להשיג בשתיית מים אלקליין. מאמינים כי מים אלקליין הם דרך יעילה להפחתת רדיקלים חופשיים בגוף, ובכך למנוע מספר מחלות קשות, כמו סרטן. מים אלקליין הם אחד מנוגדי החמצון החזקים ביותר המנקים את הגוף מרעלים.
אילו מזונות הם אלקליין ולמה עלינו לצרוך אותם?
מזונות בעלי תכולת חומציות נמוכה הם אלקליין. למוצרים אלו השפעה אלקליין מועילה על גופנו. מזונות אלקליין שימושיים ביותר מכיוון שהם מנטרלים את החומצות המצטברות בגוף, ובכך מאזנים את רמת ה- pH בגוף האדם. ירקות כמו אספרגוס, חסה, בצל, כרובית, אפונה, כרוב אדום וגזר דלים בחומציות, כלומר.
דיאטה אלקליין
הדיאטה האלקליין ניתן להגדיר צמחוני - למעשה, התיאוריה של סוג זה של דיאטה היא שתוכלו לשמור על איזון אידיאלי של Ph בגוף. זה ישפר את בריאותו הכללית של האדם. מרג'וני נולאן, דובר האיגוד האמריקני לדיאטה, אומר כי תזונה אלקליין היא המפתח לבריאות טובה.
