2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אנשים רבים לא יכולים לדמיין ארוחת צהריים או ארוחת ערב ללא גימור - קינוח טעים. במהלך היום הם אוכלים גם קינוחים בכדי להשביע את רעבונם למתוקים. הם אפילו מצדיקים לעצמם שהם צריכים ממתקים בגלל שהם עצבניים, לא בגלל שהם לא יכולים בלעדיו.
צריכת קינוחים מזיקה אלא אם כן הם עשויים בעיקר מפירות ומשתמשים בכמויות קטנות מאוד של סוכר או בתחליף סוכר שימושי כמו סטיביה ודבש.
לסוכר יש השפעה רעה על הבטן. הוא גורם לתהליכי תסיסה המשפיעים על מצבו הכללי של גוף האדם.
תסיסה לא רק גורמת לנפיחות, אלא גם יכולה לגרום לשינוי במצב הרוח של האדם, וגם לעצבנות חסרת סיבה.
תסיסה הנגרמת מכמויות מוגזמות של סוכר המתקבלות בצריכת קינוחים עלולות לגרום לכאבי ראש. אדישות ותחושת תשישות יכולים להיגרם גם מתסיסה.
כדי להיפטר מכאב הראש, מגיעים לקינוח אחר וכך מתקבל מעגל קסמים. קינוחים עודפים נגרמים בגלל המראה המפתה שלהם.
גם כשאתם אוכלים יתר על המידה, אם מוגש ליד השולחן קינוח נאה, רוב הסיכויים שתרצו לאכול. לאחר אכילת יתר של קינוחים ביום שאחרי השינה, ריח רע מהפה ודבקות בלשון עלולים להתרחש.
ההרגל הרע לא ללעוס קינוחים היטב גורם גם לתהליכים לא נעימים רבים העלולים להוביל לבעיות בריאות. כאשר נשיכות הקינוח נבלעות, הן אינן באות במגע עם רוק ואנזימים חשובים בחלל הפה.
פחמימות מופנות לקיבה בצורה ללא שינוי, שם התמוטטותן מטופלת על ידי הלבלב. זה עובד במצב עמוס מדי, אשר מזיק לבריאות.
טוב להחליף קינוחים מזיקים של קרמים ובצק שומניים בפירות יבשים המיובשים ללא שימוש בסוכר, כמו גם בריבי פירות שונים ובמוס שהוכנו בתחליפי סוכר.
מוּמלָץ:
מדוע מטוגן מזיק
רוב האנשים יודעים על ההשפעות הרעות של אוכל מטוגן , הודות למאמרי ומחקרי הבריאות הרבים. תהליך הטיגון ידוע כלא בריא ורעיל ביותר. אבל השאלה היא, מדוע אוכל מטוגן מזיק עלינו? מה קורה למאכלים בתהליך הטיגון שהופך אותם לא בריאים יותר מאחרים שמבושלים, מוקפצים, נאפים וכו '?
מדוע קמח מזוקק מזיק?
כאשר אנו מדברים על מוצרים כמו חיטה או שמן זית, שלדעתנו הם הכרחיים לבריאות האדם ממספר סיבות, חשוב להבין מדוע מוזכרים לעתים קרובות מוצרים מזוקקים ולא מזוקקים מה ההבדל ביניהם. במקרה זה ניגע בנושא עם קמח מזוקק ומדוע זה פוגע בבריאותנו. הנה כמה מחשבות בעניין זה:
מדוע זה מזיק לגוף לרעב
אולי נדיר לפגוש אדם שלפחות פעם אחת בחייו לא עובר איזושהי דיאטה. זה משהו נורמלי וטבעי לחלוטין. גופנו מותאם לכך במידה מסוימת. הוא יוצר עתודות אנרגיה, בהן הוא משתמש במידת הצורך. אבל בין אם לא נפגע בעצמנו אם נמות ברעב יותר מדי זמן? כדי לשרוד במהלך דיאטה ורעב, הגוף עובר ל"
מדוע בישול במיקרוגל מזיק?
"תנורי מיקרוגל יכולים להיות מסוכנים לבריאות האדם ובעיקר לילדים," אמר. הכוונה היא לעובדה שכל תנור מיקרוגל יוצר גלי מיקרו ש"תוקפים "מולקולות מזון, והתנודה המתקבלת מכריחה אותם להעלות את הטמפרטורה שלהם. כך הקומפוזיציה מופרעת.
האם זה שימושי או מזיק לאכול נכון?
מפעם לפעם אנו אוכלים בישיבה, בשכיבה, בעמידה, בכל מצב שאנחנו אוהבים. לאחרונה חלה מגמה שאנשים אוכלים ישר כי הם רוצים לחסוך זמן או בגלל שהם במשרד, למשל. עם זאת, לדברי חלק מהאנשים, אכילת אוכל במצב זקוף עלולה לפגוע בתהליך העיכול או להוביל לאכילת יתר.
