2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
לצליית אגוזים יש גם רגע עדין, ובנוסף לסוגים השונים אֱגוֹזִים דורשים דרך אפייה אחרת. עכשיו נתוודע לאגוזי לוז - האגוזים האלה כל כך טעימים ובעלי טעם ספציפי, אבל הם גם די מוכנים מוכנים.
אתה יכול להכין אותם בבית. זה לא מסובך ואתה לא יכול לבלבל את המתכון, אז אם אתה חושב שזה יהיה מעניין, עקוב אחר איך להכין אותו.
אגוזי לוז, כמו אגוזים אחרים, יש קליפה שחייבת להישבר באופן טבעי. זה עניין של בחירתך איך אתה מפר אותם - זה תלוי באיזה כלי יש לך.
לאחר שתסיר את כל האגוזים מקליפותיהם, תבחין שיש להם עור חום דק. אגוזי הלוז הקלויים שנמכרים נקלפים בדרך כלל מעור זה ולכן הם צהובים בהירים לחלוטין.
אל דאגה - הרוכסן הזה ייפול אחרי שתאפו אותם, אפילו קל מאוד להסיר אותו. למעשה, גם אם אתה משאיר אותו על האגוזים, עור דק זה אינו מזיק בשום צורה עבורך. זה פשוט יש טעם מעט מריר.
אם בכל זאת תרצו להסיר את העור לפני הצלייה, העלו את אגוזי הלוז במים רותחים בהם המסתם 2-3 כפות. סודה לשתייה. תוכלו להבחין כיצד צבע המים מתכהה מאוד. ואז פשוט שוטפים את אגוזי הלוז מתחת למים זורמים במסננת - העור נושר רק עם שפשופים קלים.
כדי לצלות את אגוזי הלוז צריך אגוזים גולמיים ואם רוצים מלח (אפשר לדלג עליו). אם אתם מתכוונים להמליח אותם, עליכם להרטיב אותם מעט ולהוסיף מלח ואז לערבב.
אופים בכ -160-180 מעלות במשך 10-12 דקות. בודקים את האגוזים כל כמה דקות ומערבבים. כשהם מוכנים מוציאים אותם מהתנור ונותנים להם להתקרר.
למקרה שלא תרצו להוסיף מלח, פשוט אפו אותם. וכשהם מוכנים, שימו את האגוזים בין שתי מגבות ושפשפו קלות - כך פתיתי אגוזי הלוז ינשרו די בקלות.
אם תרצו תוכלו לבשל אותם גם במיקרוגל. חצי קילו אגוזי לוז אופים 3 דקות וחשוב במיוחד לערבב אותם כדקה.
דרך אחרת היא, ממש כמו בשקדים, לשבור את החלבון ולגלגל אותו בתוכו. זה יהפוך אותם לפריכים יותר. אתה יודע שאגוזים, יהיו אשר יהיו, הם רכים למדי ונצלים במהירות רבה. אל תשאיר אותם ללא השגחה, כי אם תשרוף אותם הם יהפכו למרים.
מוּמלָץ:
אגוזי לוז
אגוזי לוז הם חלק מקבוצת האגוזים וככאלה הם אוכל לא יסולא בפז עבור בני האדם, במיוחד עבור אלה מאיתנו הצמחוניים ונמנעים ממוצרים מן החי. אגוזי לוז הם האגוזים של עץ הלוז הקטן Corylus avellana. עץ זה ידוע גם בשם לוז. כיום ישנם למעלה ממאה זנים וזנים של אגוזי לוז.
למה לאכול אגוזי לוז?
אגוזי לוז הם מזון בעל אנרגיה גבוהה מאוד, עמוס בחומרים מזינים בריאים רבים החיוניים לבריאות מיטבית. מאה גרם אגוזים מכילים כ 628 קלוריות. אגוזים אלוהיים אלה עשירים בחומצות שומן חד בלתי רוויות, כמו חומצה אולאית, וכן בחומצות שומן חיוניות, כמו חומצה לינולאית, המסייעות בהפחתת הכולסטרול הרע ובהגברת הכולסטרול הטוב.
איך לצלות אגוזי לוז
סוגים שונים של אגוזים דורשים דרכי צלייה וצריכה שונות. אגוזי לוז הם אגוזים טעימים ושימושיים במיוחד, אך הם מוכנים יחסית, קלויים. לכן תוכלו להכין אותם בעצמכם בבית. למעשה, אגוזי לוז, כמו רוב האגוזים, שימושיים ביותר במצבם הגולמי. באופן זה, בנוסף לשומנים וקלוריות, הם מביאים לגוף את הוויטמינים והמינרלים המועילים שלו.
היתרונות הבריאותיים של אגוזי לוז
לא פלא שאגוזי עץ הם אחד החטיפים הכי עשירים בחומרים מזינים שתוכלו להוסיף להוסיף לתזונה. בעולם מלא בשומן עודף וחומרים משמרים, אגוזים כמו אגוזי לוז הם פיתרון טוב ומזין. אגוזי לוז עשירים בחלבון, סיבים, שומנים בלתי רוויים ועוד הרבה ויטמינים ומינרלים חשובים.
איך מכינים חלב אגוזי לוז
יותר ויותר אנשים מעדיפים להכין חלב ביתי גולמי. אחד מחומרי הגלם הטובים ביותר לכך הוא אגוזי לוז, שכן הם אחד האגוזים השמנים ביותר. בנוסף, בניגוד לשקדים, אגוזי לוז רכים יותר ולכן קלים יותר לעיכול. ניתן להכין חלב אגוזי לוז בקלות בעזרת בלנדר למטבח.