2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אשכולית היא פרי המתקבל מהצלב הטבעי בין תפוז לפומלה. האמינו שהוא טוב לחלוטין לבריאות מכיוון שהוא מחדש ויטמינים, שורף כולסטרול, מעדיף דיאטות והרבה יתרונות אחרים.
על פי מחקרים מאוניברסיטת דרום קליפורניה והוואי, נשים שאוכלות באופן קבוע אפילו רבע מפירות אלו נמצאות בסיכון גבוה ב -33% לסרטן השד מאשר נשים שאינן צורכות פרי זה. ממצאים אלה מבוססים על מחקר שכלל 50,000 נשים.
כאן מגיעה הנחמה כי סיכון זה מיועד בעיקר לנשים שנכנסו לגיל המעבר. אך נשים בעלות פוטנציאל פריון הנוטלות גלולות למניעת הריון צריכות לדעת כי אשכוליות אינה מסומנת לפעולה של גלולות אלו.
פירוש הדבר שאם אתה נוטל גלולות למניעת הריון ושותה מיץ אשכוליות או אוכל את הפירות, אתה עלול להתעורר בהריון יום אחד.
פרי זה מתקשר בצורה לא נעימה עם אמצעי מניעה ותרופות רבות אחרות, כולל תרופות נוגדות דיכאון. יש להימנע מכך לחלוטין בתכשירים למערכת הלב וכלי הדם.
עם זאת, אחרי כל העובדות השליליות הללו על הפירות המרים, עליכם לדעת שפרוסה אחת בשבוע לא תפגע באף אחד. במתינות, זה משפר את העיכול, והחומצות והחומרים הכלולים בו מסייעים לניקוי המעיים.
עם זאת, לטענת מדענים גרמנים, צריכת שתי אשכוליות ביום מפחיתה חניכיים מדממות ואת הסיכון להתפתחות תהליכים דלקתיים בפה.
רק נשים המשתמשות באמצעי מניעה צריכות להתמקד בפירות אחרים שלא ינטרלו בשום אופן את פעולת הגלולות.
אם בכל מקרה אינך אוהב את הפירות המרים, עדיף לא להתפתות לקחת אותו עם כדורים נגד תינוקות.
היזהר במניעת הריונות לא רצויים. ההפתעה תהיה מאוד לא נעימה אם תיקח את הגלולות בקביעות ותתעורר בוקר אחד ותמצא את עצמך בהריון.
מוּמלָץ:
אשכולית נאכלת עם הזרעים
אשכולית, שמתארחת בברכה בשולחן בחורף, מכילה קטלני שומן טבעיים - אינוזיטול ופקטין. זה משפר את התיאבון, עוזר לעיכול ומפעיל את הכבד. בנוסף, אשכוליות מנרמל את עבודת כלי הדם, מפחית את רמת הכולסטרול הרע, מגוון את מערכת העצבים, מסייע נגד אדישות, מחדד את הזיכרון ותשומת הלב, מפחית עייפות.
אשכולית מושלמת לסלטים
על פי חובבי הסלטים, האשכוליות מתעלמות באופן לא ראוי על פי תזונאים איטלקים. פרי זה משתלב בצורה מושלמת עם סוגים שונים של בשר רזה והוא מושלם לסלטים. כמובן שמשמשים אותו גם להכנת סלטי פירות, אך טעמו מעניק תחכום למתאבנים ולסלטים. בנוסף לבשר, אשכולית משתלבת בסוגים שונים של גבינה וגבינה צהובה.
בעונת השפעת יש לאכול אשכולית באופן קבוע
כדאי לאכול פירות הדר באופן קבוע במהלך השפעת והעונה הקרה, אך אשכולית היא ללא ספק השימושית ביותר ביניהם. יתרונותיו בדיאטות הרזיה ידועים, אך מעטים יודעים כי פרי זה מסייע לגוף להתמודד עם נגיפים. אשכוליות ניתן לאכול בארוחת הבוקר, בין הארוחות או כקינוח.
קליפת אשכולית מגנה מפני אכילת יתר בחצות
בכל פעם שאתה מבטיח לעצמך שלא תאדה למקרר אחרי חצות, אבל תמיד קורה שאתה מתעורר מול דלתו. אתה לא צריך להאשים את עצמך שהפרת שוב את הדיאטה שלך, אתה יכול לרמות את גופך בכמה טריקים. אם אתה מרגיש רעב כשאתה כבר במיטה, שתו מעט נוזלים. זה ימלא את הבטן וייצור תחושת שובע מטעה.
אשכולית במאבק נגד סוכרת
מומחים ישראלים ואמריקאים ערכו מחקר, על בסיסם הם טוענים כי אשכולית היא פרי שיכול לעזור באופן פעיל במאבק נגד סוכרת. לדברי מחברי המחקר, הדרים מרירים וטעים זה מכיל נוגדי חמצון שימושיים רבים. אחד שיכול להיות מעורב במאבק נגד סוכרת הוא נוגד החמצון naringenin.
