2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
האבוקדו עצמו מועיל ביותר. השמן המופק ממנו בריא ויעיל באותה מידה במצבים שונים.
אחד הטובים ביותר תכונות של שמן אבוקדו הוא שיש לו את היכולת לנטרל רעלים ורדיקלים חופשיים בגוף האדם.
יתרונותיו האחרים של שמן צמחי שימושי זה אינם חשובים ונחוצים לא פחות. הנה הנפוצים שבהם.
1. מפחית את לחץ הדם - שמן אבוקדו מצליח לאזן ולנרמל את לחץ הדם. השומנים החד בלתי רוויים בשמן האבוקדו משפיעים על דפנות כלי הדם והלב, מרגיעים את השרירים, הופכים אותם לאלסטיים ובריאים יותר.
2. תומך בעיכול - שמן האבוקדו עשיר בקרוטנואידים, המסייעים לזרז את חילוף החומרים. זה מספק אנרגיה ושורף עודפי שומן.
3. מספק ניקוי רעלים - שמן האבוקדו מכיל כמות גדולה של כלורופיל (שבגללו יש לו צבע ירוק עמוק) והוא עשיר במגנזיום. מגנזיום מנקה את המתכות המצטברות בכבד ובכליות שלנו.
4. מנקה את העור - שמן אבוקדו עושה עבודה מצוינת להילחם בשומן - ועור עם אקנה. החומרים המזינים הכלולים בו מסייעים בריפוי מהיר של פצעים ושפשופים על ידי מריחת דחיסה על האזור הפגוע.
5. משפר את מצב החניכיים - שמן אבוקדו מכיל תכונות אנטי דלקתיות המסייעות לדימום בחניכיים, ריח רע מהפה ומונעות היווצרות פצעי קנקנים.
6. מאיץ את צמיחת השיער - שמן אבוקדו הוא שיקוי ביישום הליכים קוסמטיים. יש לו השפעה מיטיבה, מזין את השיער, מאיץ את הצמיחה ומפחית נשירת שיער. זה גם שומר על לחות בשיער ובכך לחות, ומספק את כל אבות המזון הדרושים לרעמה שלנו. כתוצאה מכך הוא הופך לקורן, בריא ורך. יש צורך להכין רק מסכת שיער 2-3 פעמים בשבוע, ואז לשטוף היטב.
אלה רק חלק מ תכונות שימושיות של שמן אבוקדו, אך לסיכום אנו יכולים לומר שאבוקדו ושמן שלו הם תרופה טבעית קסומה שעלינו ללמוד להשתמש בה.
מוּמלָץ:
לריפוי ותכונות מועילות של בננות
אתה זוכר את התקופה שבה בראש השנה התייצבנו בתור ארוך וארוך ל בננות ? ובאיזו משפחה הוטלו קילוגרמים מסוימים של הפרי הטרופי? הזמן הזה חלף מזמן ובננות זמינות כעת לכולם. אבל זה לא היתרון העיקרי שלהם. בננה מספקת אנרגיה לגוף, ולרכיבי המזון שלו סגולות מרפא המסייעות להילחם בסרטן הקיבה.
שמן במיה מחליף את שמן הקוקוס
במיה (Abelmoschus esculentus, Hibiscus esculentus) הוא צמח עשבוני שנתי, המגיע לגובה של כמעט מטר אחד. השימוש במיה הוא טווח רחב. את הפירות ניתן לאכול טרי או לייבש ולהוסיף למאכלים שונים, מרקים או רטבים. ניתן להכין מקמח לחם או טופו מזרעי התרמילים.
שמן זית לעומת שמן לפתית: מה בריא יותר?
שמן לפתית ושמן זית הם שניים משמני הבישול הפופולאריים ביותר בעולם. שניהם מתוארים כבריאים ללב. עם זאת, יש אנשים שתוהים מה ההבדל ומה בריא יותר. מהו לפתית ושמן זית? שמן לפתית מיוצר מ לפתית (Brassica napus L.), שעבר שינוי גנטי כך שהוא מכיל תרכובות רעילות כמו חומצה אירוצית וגלוקוזינולטים, אשר לפתית מכיל באופן טבעי.
שמן אבוקדו - יתרונות בריאותיים ויישומים קולינריים
כולנו שמענו על היתרונות של שמן זית בתזונה שלנו. לכן אנו טועמים בזה בזה סלטים של ויטמינים, חטיפים, כריכים קרים ופיצות. אבל יש עוד שומן שהוא בעל ערך גם לבריאות. זה שמן אבוקדו . הוא מיוצר מפירות עץ האבוקדו. לשם כך, ריסקו את המסה הרכה של הפרי סביב האגוז.
שמן אבוקדו - איך לבשל איתו
האבוקדו הפך לאחרונה לאחד המאכלים הטרופיים הנדונים ביותר. זה תמיד קיים בכל תזונה בריאה ונחשב למזון על אמיתי בגלל כל אבות המזון שהוא מכיל. אחד ממוצריה הוא שמן אבוקדו . זה לא רעיון חדש, שמן קוקוס מנצח את המאבק על הפופולריות איתו, למרות העובדה שמוצר האבוקדו הנפלא ראוי להערצה של המשתמשים בו באופן קבוע.
