2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אספרגוס הוא ירק פופולרי מאוד. הם עשירים בוויטמינים רבים ושונים - ויטמין A, ויטמין C, ויטמין E, כמו גם ויטמיני B ומינרלים שונים. יש להם מעט מאוד קלוריות ואינם מכילים כמעט מלח.
אתה יכול למצוא שלושה סוגים בשוק - סגול, לבן וירוק. אספרגוס הוא צמח שיש בו נורה. למה שמכונה "ירק מלכותי" יש טעם מתוק מעט. כשהם טריים, הם רכים ועסיסיים מאוד.
הם פופולריים מאוד במטבח האסייתי והצרפתי ומתאימים כתוספת לסוגי בשר שונים. לאחרונה, סלטים של אספרגוס שמוכנים מירקות בצורתם הגולמית הופכים לאופנתיים יותר ויותר.
אם אתם רוצים לשמור על האספרגוס לאורך זמן, האפשרות הטובה ביותר היא לשמר אותו. בצורה כזו באמת תוכלו לשמור על טעמם לאורך זמן ולהשתמש בהם כשתזדקקו להם.
אספרגוס משומר ייקח לכם יומיים בסך הכל. הנה אפשרות כיצד לעשות זאת:
קנו כ -3 ק ג אספרגוס. שים את קצות הירקות במים מומלחים (כ -2 ליטר) וצורב אותם לא יותר מחצי שעה.
ואז מרוקנים היטב ויוצקים מים קרים. מסדרים אותם בצנצנות ויוצקים עליהם מים חמים. סוגרים את הצנצנות ומרתיחים אותן למשך 30 דקות, מוציאים ומשאירים להתקרר. חזור על העיקור למחרת. האספרגוס המשומר שלך מוכן.
אם אתה רוצה שהם יהיו טריים ורעננים, עליך לדעת שהם יכולים להחזיק עד 4 ימים במקרר, אך עליהם להיות ספוגים במים. אפשרות אחסון נוספת היא הקפאה.
אם תחליט להשתמש בשיטה זו, שים אותם בשקיות ניילון והקפיא אותם ללא כל הכנה או עירוי.
באופן זה הירק יכול להחזיק מעמד חצי שנה, וטעמו, לאחר שהפשרתו, כמעט זהה לאספרגוס טרי.
מוּמלָץ:
אספרגוס
אספרגוס נצרכים בשל טעמם יוצא הדופן ותכונות הריפוי שלהם כמעט 2000 שנה. מקורם באזור מזרח הים התיכון. זנים שונים המצויים בצפון ובדרום אפריקה מעובדים גם במצרים. אספרגוס גדל כעשבים בחלקים הדרומיים של רוסיה ופולין, וכן לאורך חופי אנגליה. האספרגוס התגלה מחדש והיה פופולרי מחדש במאה ה -18 על ידי לואי ה -14.
אחסון ושימורים של ארוגולה
ארוגולה מכילה הרבה ויטמין C, מה שהופך אותה לשימושית מאוד לגוף. כשאתה אוכל ארוגולה אתה מגביר את עמידות הגוף לנגיפים. ויטמין C הוא נוגד חמצון רב עוצמה, וכאשר אוכלים ארוגולה מקבלים כמות גדולה ממנו. בנוסף, ארוגולה מכילה גם ויטמין A, משפיעה על טוניק, מורידה את רמת הסוכר בדם ויש לה עוד מספר תכונות שימושיות.
אחסון ושימורים של דלעות
דלעת מוסיפה לתזונה סיבים ומהווה מקור עשיר לוויטמין A. באופן טבעי, תכולת הקלוריות הנמוכה של הדלעת, המכילה רק עקבות של נתרן ושומן וללא כולסטרול, הופכת אותה לבחירה מצוינת לתזונה בריאה. למרבה הצער, אנחנו לא יכולים לומר את אותו הדבר על פאי דלעת עם קצפת
אחסון ושימורים של שעועית, אפונה ועדשים
שעועית בשלה ועדשים שעועית בשלה ועדשים ניתן לאחסן במקום קריר וחשוך בכלי סגור. באופן זה תשמרו על מוצרים אכילים במשך כשנה. אם אתה רוצה לשמר עדשים ושעועית בשלה, הם חייבים להיות מבושלים מראש. שעועית ירוקה השעועית הירוקה משומרת. זה לא אמור להישאר יותר מדי זמן לפני שתתחיל בתהליך השימורים.
שף פריזאי גילה עיקור ושימורים
שימורי מזון ידועים ומשומשים עוד מימי קדם. כמובן, לא כפי שאנו מכירים זאת כיום - נעשה שימוש בחומרים כמו שעווה, יין, צמחים ארומטיים, מלח. בהמשך שימשו לאלכוהול, חומץ ושמנים אתרים. הצעד הגדול בשימור המזון נלקח בשנת 1795. ניקולא אפר הוא שף צרפתי שגילה שאפשר לעקר אוכל ולשמור אותו.