2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מומחים אומרים כי פרוביוטיקה הכלולה ביוגורט משפרת את מצב הרוח של אנשים מכיוון שהם משפיעים על תפקוד המוח. מחקרים קודמים אישרו כי חיידקים אלה משפיעים על מוח המכרסמים, אך עד כה לא אושר כי הם משפיעים על בני אדם.
החוקרים מצאו כי אנשים שצרכו חלב פעמיים ביום למשך חודש שינו את פעילות המוח.
שינוי זה נצפה בתגובות למשימות שקשורות לתשומת לב רגשית, על ידי ניטור כיצד המוח מגיב לרגשות, כמו גם בזמן מנוחת המוח.
ידוע כי חיידקי מעיים סימביוטיים מגנים מפני מספר מחלות, מכיוון שהם מחזקים את מערכת החיסון, מקלים על שמירה על לחץ דם תקין, מסייעים לעיכול. חיידקים אלה הם למעשה מערכת אקולוגית מורכבת של מיקרואורגניזמים החיים במערכת העיכול האנושית.
זה ידוע שכאשר לחוצים או רגש אחר, המוח שולח אותות למעיים, מה שעלול להוביל להפרעה במערכת העיכול. מחקר מוכיח שאותות למעשה נעים בכיוון ההפוך.
במחקר השתתפו 36 נשים במשקל תקין שהיו בין 18 ל -53. המחקר נערך על ידי מומחים מאוניברסיטת קליפורניה, לוס אנג'לס, והאחראית על המחקר הייתה ד ר קריסטן טיליש.
הנשים חולקו לשלוש קבוצות של 12 אנשים - בקבוצה הראשונה המשתתפות אכלו חלב עם זנים פרוביוטיים כמו סטרפטוקוקוס תרמופילים, לקטובצילוס בולגאריקוס וביפידובקטריום בעלימי פעמיים ביום.
הקבוצה השנייה צרכה חלב ללא חיידקים חיים, ובקבוצה השלישית נשים כלל לא אכלו מוצרי חלב. הנשים נבדקו לפני המחקר ולאחריו.
בכל מפגש החלו המומחים בסריקת המוח הראשונה בת חמש הדקות במנוחה, בעוד הנשים שכבו בעיניים עצומות. לאחר מכן התבקשו הנשים לבצע משימה שלמעשה קשורה לתשומת לבן הרגשית.
במשימה זו נסרק המוח ובמהלך הזמן הזה המשתתפים חיברו פרצופים שונים על גבי מסך המחשב, תוך שהם מביעים כעס ופחד, ואנשים אחרים מופיעים.
התוצאות מראות כי הנשים בקבוצה הראשונה הורידו פעילות בחלק של המוח שאחראי למעשה על המגע. הנשים בקבוצה שאכלו חלב לא פרוביוטיקה, כמו גם הנשים בקבוצה השלישית, לא חלו שום שינוי בחלק זה של המוח.
מדענים מקווים שבקרוב יוכלו לקבוע מהם האותות הללו מחיידקי המעי שמובילים לשינוי זה בפעילות המוחית.
מוּמלָץ:
חלב עוזר לנו לרדת במשקל
מחקר חדש בנושא עודף משקל, שנערך באוניברסיטת בן-גוריון, מצא כי אנשים בדיאטות שכללו חלב ומוצרי חלב בדרך כלל ירדו במשקל רב יותר מאלו שאכלו מעט או בכלל לא חלב. ללא קשר לדיאטות, החוקרים מצאו כי משתתפים שצרכו יותר סידן ממוצרי חלב, השווים 340 מיליליטר חלב או מוצרי חלב אחרים והיוו 580 מיליגרם סידן חלב, הורידו כ -5 קילו בשנתיים.
Thunderbolt עוזר לנו לרדת במשקל
ישנם צמחי מרפא שיכולים לעזור בתהליך הלחימה במשקל. כמובן, צמחים אלה אינם מופלאים בשום פנים ואופן - לא תוכלו לרדת במשקל אם תסתמכו רק על מרתחים. אתה צריך גם לעשות מאמץ פיזי כדי שצמחי מרפא ישפיעו על גופך. יש לשנות את הדיאטה גם - על כל זה, התייעץ עם מומחה שיעזור לך להתחיל בירידה נכונה ובריאה במשקל.
שוקולד עוזר לנו לחשוב מהר
קבוצת מדענים אמריקאים יצאה להוכיח כי פולי קקאו משפרים את זרימת הדם ובכך מסייעים למחשבותינו לזרום בקצב מהיר בהרבה. כדי להוכיח שהחומר פלבנול, הכלול בפולי קקאו, משפר את המחשבה והופך אותו למהיר יותר, החליטו מומחים לערוך ניסוי. זה כלל 34 מתנדבים בריאים קלינית בגילאי 59-83.
קארי עוזר לנו להפסיק לעשן
מחקר חדש הראה שחלק מהתבלינים יכולים להפחית את ההשפעות השליליות שיש לניקוטין על גוף האדם. מחקר חדש הראה כי קארי, בזכות מרכיביו הנדירים והיעילים, גורם למעשנים להפחית סיגריות ובכך להפחית את הסיכון לסרטן. קארי יכול לשמש כאנטיביוטיקה חזקה, כנוגד חמצון רב עוצמה וכחומר אנטי דלקתי חזק.
קפאין עוזר לנו לשמור על זיכרונות
מדענים כבר זמן רב שמים לב לנזקים שקפה עלול לגרום, ובאופן ספציפי יותר לקפאין. מחקר שנערך לאחרונה הראה גם את הצד החיובי של הקפאין. לדברי מומחים אמריקאים, קפאין מצליח לחזק את היכולת שלנו לזכור ולהיזכר לפחות 24 שעות לאחר הצריכה. מדענים אמריקאים טוענים שבזכות הקפאין זרימת הזיכרונות שנותרו בזיכרון גוברת.
