2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כשחם, אתה שותה כל הזמן. בשל טמפרטורת האוויר הגבוהה, הגוף מתייבש. אבל לפעמים אתה שותה ולא מרגיש צמא.
המתאימים ביותר לחום גבוה הם המים בתוספת מיץ לימון או עם פרוסת לימון שנוספה לכל כוס מים. חומצת לימון וחומצה אסקורבית, הכלולים בלימון, מגבירים את הרוק.
זה מפחית את יובש בפה. מים עם מיץ לימון או פרוסת לימון יש לשתות מעט צוננים ובשום מקרה לא קרח. משקה זה שימושי יותר מאלו שנמכרים בחנויות.
מים מינרליים מוגזים מעט מרווים צמאון מהר יותר מאשר מים מינרליים רגילים ומים מינרליים מוגזים מאוד. במים שאינם מוגזים, קשה להרוות את צמאונכם.
מים מוגזים מאוד מזיקים לאנשים רבים - אלו הסובלים מגסטריטיס ומחלות אחרות בקיבה. פחמן דו חמצני מגרה את בלוטות הטעם וגורם להפרשה חזקה של רוק, ולכן מים מינרליים מוגזים מרווים את הצמא במהירות.
איירן הוא אחד המשקאות המומלצים לתקופה החמה של השנה. יוגורט מרווה צמא בחום. אם אתם לא אוהבים לשתות קפיר, תוכלו לרענן את טעמו במלח ותבלינים אחרים.
תה חם מזה מאות שנים עזר לאנשים להילחם בהתייבשות במהלך החום. סוד התה החם הוא פשוט - הוא מרחיב את כלי הדם ומגביר את ההזעה, ואיתו עודף החום נעלם. אז הגוף מתקרר.
לכן במדינות חמות כולם שותים תה חם כדי להתקרר. לא משנה באיזה תה מרווים את צימאונך - שחור, ירוק או לבן.
הוא האמין כי עדיף לשתות תה ירוק ממותק עם מעט מאוד דבש. הכינו תה ירוק בעצמכם עם דבש, צננו אותו ושתו אותו במהלך היום. שלא כמו תה קר בחנויות, שלך יהיה נטול חומרים משמרים.
מוּמלָץ:
פירות וירקות המתאימים לעצירות
כאשר אתם סובלים מעצירות, חשוב לבחור במזונות שיש בהם כדי להקל על הסימפטומים שלכם. הטוב ביותר לכך הם פירות וירקות, המכילים מינונים גדולים של סיבים תזונתיים. הדבר הטוב בכל זה הוא שרוב המזונות העומדים במצב זה הם למעשה טובים מאוד לבריאותך, כגון פירות וירקות.
קירור קוקטיילים לחום
קוקטיילים מרעננים הם דרך נהדרת לברוח מהחום. אם אתם על החוף, היזהרו בקוקטיילים אלכוהוליים. בשילוב עם השמש החמה, הוא עלול לא לייצר את אפקט הקירור לו קיווית. לימונדה עם פטל מוצרים נדרשים: 1 כפית. פטל / תות שדה, 1 ½ לימון, 4 כפות. אבקת סוכר, מים מוגזים.
שתייה חמה היא חובה לחום
מים הם אחד התנאים לקיומם של חיים. זה מבטיח הובלה של חומרים שונים בגוף האדם, כמו גם סילוק מספר תוצרי קצה רעילים של חילוף חומרים. בכל אורגניזם הוא ממלא את התפקיד של מדיום לביצוע תגובות כימיות, של ממס ושל ריאגנט כימי. מים הם מווסת תרמי טבעי, כמו גם גורם מרכזי בשמירה על נפחים ולחצים מסוימים.
תפריט לחום קיץ
רוב מנות קיץ טעימות ושימושיות , אבל אתה צריך להיות זהיר עם כמה רכיבים בהרכב שלהם, אז אתה צריך להיות זהיר. - מנות עם עגבניות - נקדיש תשומת לב מיוחדת לגספאצ'ו הפופולרי, שגם השפים מכנים "סלט נוזלי". עגבניות בצלחת זו מגבירות את חומציות מיץ הקיבה, והשום מגרה את רירית הקיבה.
האינדקס הגליקמי הוא ההבדל בין ספגטי לבן לחום
האדם המודרני פונה יותר ויותר לטבע ומפתח יצר לחיפוש בריאות. חובבי פסטה כנראה שמו לב שספגטי חום קיים כבר זמן מה. עם זאת, מעטים מודעים להבדלים המשמעותיים ביניהם. בעיקרו של דבר, כל הפסטה, המשחות והספגטי עשויים מסוג מיוחד של חיטת דורום. יש לו תכונות שונות מאלו של חיטה המשמשים לייצור מוצרי מאפה.
