2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כולם שמעו על התכונות המועילות של חלב פרה, בין אם זה טרי או חמוץ. אולם לאחרונה קיים בשוק מגוון גדול יחסית של חלב ירקות שעליו לא שמענו מעט.
הם מוכנים מגרגרים של צמחים שונים, המושרים זמן רב במים, מסננים, הנוזל המתקבל מהם מסונן ומבושל פעם נוספת. לחלב המתקבל כך יש את האיכויות התזונתיות של הדגנים מהם הוא עשוי, ובמקרים רבים הוא שימושי מאוד. הנה מה שחשוב לדעת עוד חלב צמחי:
- הסוגים המפורסמים ביותר של חלב צמחי הם אלה מסויה, אורז חום ושיבולת שועל, אך ניתן להכין בקלות חלב צמחי משקדים, בוטנים וכו '.
- חלב סויה מומלץ לצרוך על ידי אנשים הסובלים מכולסטרול גבוה ועל ידי נשים בגיל המעבר. בנוסף, כל מוצרי הסויה שימושיים למניעת מחלות לב וכלי דם;
- אנשים שיש להם חוסר סובלנות לחלב פרה, כמו גם אלו הסובלים ממחלת כליות, צריכים לעבור לחלב מהצומח, ובאנשים הסובלים ממחלת כליה, אפילו משקאות סויה אינם מומלצים מכיוון שהם מכילים חלבון וחלבון. חלב אורז מתאים במקרה שלהם, מכיוון שהוא מקל מאוד על תפקוד הכליות;
- חלב ארז, שמוכן מאגוזי ארז, מנטרל בהצלחה חומצות ואורז נלחם בניקוי הרעלים בגוף;
- כדי לוודא שאכן צורכים חלב צמחי ולא נוזל כימי אחר, טוב להכין אותו בעצמכם. כל שעליך לעשות הוא לקבל את הגרגירים הרצויים (לוודא שהם איכותיים ראשונים), להשרות אותם זמן רב בכמות מספקת של מים ולטחון אותם בעזרת בלנדר או מטחנת בשר. אז אתה יכול לשפוט בעצמך עד כמה אתה רוצה שתהיה המרתח המתקבלת ולהרתיח אותה פעם נוספת;
- עם זאת, אם אינכם צמחונים ואין לכם בעיות בריאותיות המונעות מכם לצרוך חלב פרה רגיל, אל תוותרו עליו, אלא פשוט החלפו אותם.
מוּמלָץ:
היתרונות הבריאותיים של חלב גולמי
רוב האנשים אינם מודעים לכך שחלב גולמי טהור מפרות המוזנות במזון טבעי שימש למעשה כתרופה בתחילת המאה ה -20. חלב פרה גולמי נקרא "תא גזע" של מזון. זה שימש כתרופה לטיפול ופעמים רבות כתרופה למחלות קשות מסוימות. חומרי גלם ומרכיבי חלב ההופכים אותו לבעל ברית כל כך חזק לבריאות חלבונים בחלב .
תשכחו מחלב פרה - שתו רק חלב צמחי
אם החלטתם לעשות משהו טוב לעצמכם ולגופכם, הפסיקו להשתמש בחלב מן החי. ישנם פתרונות אלטרנטיביים ומדובר בחלב ירקות. הגוף שלך יהיה אסיר תודה על ההחלטה הזו. להלן היתרונות של סוגים מסוימים של חלב צמחי. 1. חלב קוקוס - זהו אחד התחליפים הנפוצים ביותר לחלב מן החי.
באיזה חלב צמחי משתמשים בשביל מה?
חלב ירקות , כגון חלב שקדים, חלב שיבולת שועל, חלב הסויה הקלאסי כבר ואחרים, צוברים פופולריות עצומה ברחבי העולם. אנשים עוברים אליהם מסיבות בריאותיות, מוסריות או אחרות. אבל זה לא מה שנתייחס אליו היום, אלא איזה חלב צמחי משמש בשביל מה . לפני שנגיע לזה, בואו נגלה מה זה חלב צמחי
חלב קוקוס ויתרונותיו הבריאותיים
מתברר שהיתרונות של חלב קוקוס הם אינסופיים - הוא מכיל הרבה ויטמינים ומינרלים בעלי ערך בפני עצמו, בנוסף, הוא יכול לעזור לא רק למצבנו הפנימי, אלא גם ליופי ולרעננות החיצוניים שלנו. חלב קוקוס הוא מכיל גם הרבה שומן, שהוא למעשה הרבה יותר מזה שמכיל בחלב פרה, אך הוא לא מתמלא, ואפילו נחלש ומתאים לצריכה בדיאטות שונות.
בעד ונגד חלב צמחי
אכילה בריאה אינה רק ביטוי לאופנה המודרנית. זו פילוסופיה המכוונת לטוהר הגוף והנפש. מטרתו למנוע את הרעלים המצטברים במערכת העיכול האנושית מכמויות יתר של חלבון במוצרים ממוצא מן החי, והם קשים לעיכול. האם ישנן דרכים לספק לגופנו את כל מה שהוא זקוק לו מבלי להעמיס עליו מזונות קשים לעיבוד המכילים גם רכיבים מזיקים?
