2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
בבולגריה נמכרים בחנויות שלושה סוגי מים בחופשיות - מים שולחניים, מים מינרליים ומעיינות. רבים מאיתנו לא שמים לב למה בדיוק אנחנו קונים.
במערב, למשל, מי מעיינות מבוקשים יותר ויותר מכיוון שיש להם השפעה שונה על הבריאות מאשר לשני המינים האחרים. הוא מכיל פחות מינרלים כגון ברזל, כלור, נתרן ופלואור ועדין על הגוף. אתה גם לא צריך להחליף כל הזמן. אלה המים שצריך לתת לילדים צעירים.
מים מינרליים, בתורם, מופקים באמצעות קידוחים מקרב האדמה. יש לו טמפרטורה גבוהה יותר. זה שימושי מכיוון שהוא עשיר במינרלים (ברזל, כלור, נתרן ופלואור).
מגן מפני עששת ואוסטאופורוזיס. הוא מתאים לאנשים מעל גיל 40, בגלל השפעתו המיטיבה על העצמות.
הסוג השלישי הקיים בשוק הוא מה שמכונה מי שולחן. זה יכול להגיע ממקור ארצי, תת קרקעי או ישירות מהברז. ההבדל משני הסוגים האחרים הוא שעליו לעבד ולסנן אותו. הוא מועשר במינרלים. זהו למעשה מוצר מלאכותי המתאים לשימוש.
חשוב ביותר ברכישת מים כדי לשים לב לתכולת הנתרן שבהם. ככל שהכמויות קטנות יותר, כך טוב יותר, במיוחד לאנשים עם לחץ דם גבוה.
מוּמלָץ:
מדוע מים מינרליים יכולים להיות מסוכנים
נהוג לצרכן בולגרים לקנות בקבוקים מים מינרלים מחנויות. יש לכך כמה סיבות. ראשית, אנשים אינם סומכים על איכות מי השתייה הזורמים מברזים ביתיים. אחרים מאמינים כי צריכת מים מינרליים טובה לבריאות, ואחרים - אחרים עושים זאת רק מתוך הרגל. על פי נתוני איגוד יצרני המשקאות הקלים בבולגריה צריכת מים מינרליים עולה ב-12-15% בשנה.
כמה מים מינרליים עלינו לשתות בדיוק
היתרונות של מים מינרליים הם רבים, אך כמו ברוב מתנות הטבע, אנחנו לא צריכים להגזים בזה. יש לו את ההשפעה החזקה ביותר על גוף האדם כשאנחנו שותים אותו בבוקר על קיבה ריקה. הטוב ביותר, אם כי בלתי אפשרי עבור רבים, הוא לשתות אותו ישירות מהמקור. מומחים ממליצים לשתות שתי כוסות מים מינרליים בבוקר, 30 דקות לפני האכילה.
שתו מי ברז במקום מים מינרליים
על פי מחקרים עדכניים מי ברז היא הבחירה הטובה יותר לשתייה - היא עדיפה על מינרליזציה. רופאי ילדים אפילו ממליצים על כך לילדים צעירים. לדעתם, בקבוק מי ברז מהבית הוא הפיתרון הטוב יותר עבור התלמידים, במקום לתת להם כסף עבור מים עם תכולת מינרלים גבוהה.
הם מכינים טרטור על חוף הים השחור רק עם מים מינרליים
המסעדות הגדולות בחוף הים השחור המקומי מכינות את הטרגטור המסורתי רק עם מים מינרליים בגלל סכנת זיהומים לאחר השיטפונות בוורנה ובדובריץ '. מסעדות רבות בסאני ביץ ', ורנה, סוזופול וחול הזהב החלו להכין מרק קיץ עם מים מינרליים במקום מי ברז כדי למנוע את הסיכון לזיהום.
הכוח הקסום של מים מינרליים
מומחים אומרים כי מים מינרליים שימושיים מאוד ומספקים לגוף את המינרלים הדרושים. מים מינרליים עשירים בסידן ופלואור, ולכן יש לצרוך אותם בעיקר על ידי נשים, ילדים ומבוגרים. נהוג לשתות 600 מ"ל מים מינרליים בממוצע ליום. זה מאוד שימושי לגוף האדם.
