2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-07-26 16:39
מומחים אומרים כי מים מינרליים שימושיים מאוד ומספקים לגוף את המינרלים הדרושים.
מים מינרליים עשירים בסידן ופלואור, ולכן יש לצרוך אותם בעיקר על ידי נשים, ילדים ומבוגרים. נהוג לשתות 600 מ ל מים מינרליים בממוצע ליום. זה מאוד שימושי לגוף האדם.
חשוב במיוחד לילדים לשתות מים מינרלים, מכיוון שהם זקוקים ביותר לסידן, ברזל, אבץ ופלואור במהלך ההתפתחות. הפלואוריד הכלול במים המינרליים מסייע להתפתחות השיניים, וסידן מחזק את מבנה העצם. אך לצריכה מוגזמת של מים מינרליים בלבד יש גם חסרונות.
נשים בהריון צריכות גם לשתות מים מינרליים. הם זקוקים ליותר מזון בריא, נוזלים, מינרלים וויטמינים.
הודות למינרלים הכלולים במים המינרליים, יתרונותיהם משפיעים גם על העור. אנשים שאינם צורכים מספיק מים מינרליים נוטים יותר לפתח אבנים בכליות.
מוּמלָץ:
מדוע מים מינרליים יכולים להיות מסוכנים
נהוג לצרכן בולגרים לקנות בקבוקים מים מינרלים מחנויות. יש לכך כמה סיבות. ראשית, אנשים אינם סומכים על איכות מי השתייה הזורמים מברזים ביתיים. אחרים מאמינים כי צריכת מים מינרליים טובה לבריאות, ואחרים - אחרים עושים זאת רק מתוך הרגל. על פי נתוני איגוד יצרני המשקאות הקלים בבולגריה צריכת מים מינרליים עולה ב-12-15% בשנה.
שולחן, מים מינרליים ומעיינות! מה זה מה?
בבולגריה נמכרים בחנויות שלושה סוגי מים בחופשיות - מים שולחניים, מים מינרליים ומעיינות. רבים מאיתנו לא שמים לב למה בדיוק אנחנו קונים. במערב, למשל, מי מעיינות מבוקשים יותר ויותר מכיוון שיש להם השפעה שונה על הבריאות מאשר לשני המינים האחרים.
הכוח הקסום של מיץ רימונים
מיץ רימונים הוא באמת משקה בעל כוחות קסם. לרימון תכונות ריפוי יוצאות דופן, המרוכזות במיץ האלוהי. די לומר כי כוס מיץ אחת יכולה להיחשב כפצצה אמיתית של בטא קרוטן (מבשר של ויטמין A), ויטמין C ונוגדי חמצון. לסם האדום יש השפעה מונעת כנגד טרשת עורקים
הכוח הקסום של הטילין
חודש יוני אינו מתקבל על הדעת ללא ניחוח פריחת הסיד! צבע הטילין בצורה של עירוי, משמש כחומר משתן ומקל על השינה, מקל על ריריות מגורות של כאבי גרון. בהתחלה השתמשו בעלים הירוקים ורק אחר כך בצבע. תה לינדן נקבע לעיתים קרובות לבעיות שינה קלות ולמצבים עצביים.
כמה מים מינרליים עלינו לשתות בדיוק
היתרונות של מים מינרליים הם רבים, אך כמו ברוב מתנות הטבע, אנחנו לא צריכים להגזים בזה. יש לו את ההשפעה החזקה ביותר על גוף האדם כשאנחנו שותים אותו בבוקר על קיבה ריקה. הטוב ביותר, אם כי בלתי אפשרי עבור רבים, הוא לשתות אותו ישירות מהמקור. מומחים ממליצים לשתות שתי כוסות מים מינרליים בבוקר, 30 דקות לפני האכילה.
