2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
נהוג לצרכן בולגרים לקנות בקבוקים מים מינרלים מחנויות. יש לכך כמה סיבות. ראשית, אנשים אינם סומכים על איכות מי השתייה הזורמים מברזים ביתיים. אחרים מאמינים כי צריכת מים מינרליים טובה לבריאות, ואחרים - אחרים עושים זאת רק מתוך הרגל.
על פי נתוני איגוד יצרני המשקאות הקלים בבולגריה צריכת מים מינרליים עולה ב-12-15% בשנה. ואם בשנת 1990 אזרח בולגריה ממוצע צרך 8 ליטר מים מינרליים בלבד בשנה, אז בשנת 2013 היו 54 ליטר מים מינרליים לאדם.
לשימוש ממושך במים מינרליים יש גם סיכונים. על פי נתוני משרד הבריאות בבולגריה, 13 מותגים בולגריים ידועים של מים מינרליים מכילים פלוּאוֹר מעל 4 מ ג / ליטר. חלקם בסך הייצור של מים מינרליים בבקבוקים בשטח המדינה הוא 33 אחוזים.
אחרי המותגים הבולגרים מים מינרלים ל- Hissar יש תכולת פלואוריד הגבוהה ביותר. תכולתו הוא 5 מ ג / ליטר, המהווה את הגבול העליון של תכולת הפלואור במים על פי איגוד הבריאות האירופי. מים אחרים רוויים פלואוריד הם של המותג דווין (למעט הגרסה הוורודה, שמתאימה אפילו לתינוקות), מיהאלקובו, וולינגרד, רקיטובו ואחרים.
ספקנים יגידו: זהו קמפיין יחסי ציבור נוסף. מותג אחר מנסה להגדיל מכירות וכו ', והם יהיו טועים. השימוש ללא הבחנה במים מינרליים עם תכולת פלואוריד גבוהה עלול להיות מסוכן לבריאותך.
במשך שנים, רופאי שיניים ורופאים מתווכחים בעוז בפומבי על היתרונות והנזקים שבשימוש במים מופלרים. מומחי שיניים תומכים בתזה לפיה לצריכה קבועה של תרכובות פלואוריד יש השפעה חיובית על חוזק השיניים ומפחיתה את הסיכון לעששת.
רופאים הומניים אינם חולקים על טענת עמיתיהם, אך טוענים כי צריכת פלואוריד עלולה לגרום לנזק רב יותר לגוף מאשר ליתרונותיו כביכול. לדברי רופאים, צריכת פלואוריד מוגזמת עלולה להוביל להתפתחות פלואורוזיס דנטלי.
השיניים מקנות צבע צהוב-חום אופייני, מבנה האמייל נשבר והן נהיות שבירות יותר. מנת יתר של פלואוריד מערכתי עלולה להוביל להתפתחות פלואורוזיס בעצמות, שבה מבנה חומר העצם מופרע ועצמותיו של האדם שבירות ונשברות בקלות.
מספר מחקרים הגיעו למסקנה כי פלואוריד יכול לגרום לנזק חמור וקבוע יותר.
לדברי ד ר פיליס מולינקס ממרכז השיניים פורסיית בבוסטון, פלואורידים רעילים למערכת העצבים המרכזית, במיוחד אצל ילדים. מחקרים אחרים קשרו מנת יתר של פלואוריד להפחתת פוריות בשני המינים.
ואז כמה ואיזה מים לשתות? הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להבין שאתה לא צריך לסמוך על המודעות ב 100%. כמות המים שאדם זקוק לה ביום היא אינדיבידואלית לחלוטין ותלויה בגיל, במשקל, בפעילות הגופנית וכו '. וכל המנטרות כגון: "חובה לצרוך לפחות 2-3 או 5 ליטר ליום" מומצאות אך ורק במטרה לקנות עוד מים.
באשר לסוגו - היזהרו במיוחד בבחירת בקבוקים מים מינרלים. אם אתם צורכים לא יותר מליטר מים מינרליים ביום, לא תהיה בעיה לעצור באחד עם תכולת פלואוריד מעל 4 מ ג / ליטר.
עם זאת, אם אתה רוצה לשתות מים והצריכה שלך עולה על ליטר אחד ליום, מומלץ להישאר על מים עם תכולת פלואוריד הנמוכה מ -1.5 מ"ג / ליטר.לאחר שנת 2009, כל היצרנים נדרשו לציין אזהרה על התווית אם המים היו בעלי תכולת פלואור העולה על 1.5 מ"ג / ליטר.
בפעם הבאה שתראה את האזהרה על התווית של בקבוק המים המינרליים: "הוא מכיל פלואור מעל 1.5 מ"ג / ליטר. ואינו מתאים לשימוש יומיומי על ידי ילדים מתחת לגיל 7 "טוב לקרוא בזהירות רבה יותר באתיקה ולשים לב לתוכן הפלואוריד.
מוּמלָץ:
האם צבעי ביצה יכולים להיות מסוכנים? הנה מה שמראה המחקר
בשנים האחרונות ניתן לראות בשוק מגוון גדול של צבעי ביצה , אך עד כמה הם בטוחים לבריאותנו, מראה מחקר של Nova TV, שנערך במשותף על ידי משתמשים פעילים. רוב הצרכנים בארצנו מודאגים מתוכן ה- E במוצרים, אך משתמשים פעילים אומרים כי E, כגון E-102, E-110, E-122, E-131 ו- E-133 מכילים את כל הצבעים על בשוק והם בטוחים לחלוטין.
לימונים יכולים להיות מסוכנים לבריאותכם! ראה מדוע
רובנו רואים בלימון אושר לבריאות, לעור ולשיער. ובכן, זה למעשה המקרה, אך יחד עם זאת זה מגיע עם מספר תופעות לוואי. אם אתם צורכים מיץ לימון גולמי בכמויות גדולות יותר ביום אחד, הסיכויים שבסופו של דבר יהיה לכם קלקול קיבה הם די גבוהים. הגוף שלנו לא מסוגל לעכל הכל בבת אחת, ולכן הוא שומר על הקיבה חומצית מאוד לאורך זמן.
שולחן, מים מינרליים ומעיינות! מה זה מה?
בבולגריה נמכרים בחנויות שלושה סוגי מים בחופשיות - מים שולחניים, מים מינרליים ומעיינות. רבים מאיתנו לא שמים לב למה בדיוק אנחנו קונים. במערב, למשל, מי מעיינות מבוקשים יותר ויותר מכיוון שיש להם השפעה שונה על הבריאות מאשר לשני המינים האחרים.
ענבים יכולים להיות מסוכנים! ראה מדוע אתה צריך להיות זהיר עם זה
פירות יער עסיסיים אלו הם אחד החטיפים הטעימים, הממלאים והקלילים ביותר שתמצאו אי פעם. אין ספק שלענבים יש יתרונות בריאותיים רבים לגופנו, אך יש צד אפל שמעטים חושדים בו. אלרגיה לענבים הוא מצב נדיר, אך זו הבעיה החמורה ביותר שפרי זה עלול לגרום.
כמה מים מינרליים עלינו לשתות בדיוק
היתרונות של מים מינרליים הם רבים, אך כמו ברוב מתנות הטבע, אנחנו לא צריכים להגזים בזה. יש לו את ההשפעה החזקה ביותר על גוף האדם כשאנחנו שותים אותו בבוקר על קיבה ריקה. הטוב ביותר, אם כי בלתי אפשרי עבור רבים, הוא לשתות אותו ישירות מהמקור. מומחים ממליצים לשתות שתי כוסות מים מינרליים בבוקר, 30 דקות לפני האכילה.
