2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מדענים מצאו כי פרי המנגו הנצרך ביותר בעולם מכיל חומרים המגנים על הגוף מפני הידבקות בליסטריוזיס.
ליסטריוזיס היא מחלה של יונקים וציפורים הפוגעת במערכת העצבים שלהם או באיברים הפנימיים שלהם. זה יכול להיות נדבק באמצעות מזון שמקורו מן החי וירקות.
תרכובות טאנין טהורות פנוליות המופקות ממנגו, כמו גם נמצאות בזרעי ענבים, חוסמות זנים פתוגניים שונים של חיידקים, כולל ליסטריה, חיידק שעלול להיות מסוכן המדביק בשר.
לפני מספר שנים, למשל, דווח על מגיפה של ליסטריוזיס בקנדה, שהרגה 21 בני אדם.
מנגו מדורגת במקום החמישי בעולם מבחינת גידול בין גידולי הפירות העיקריים בחקלאות. מומחים קנדיים מאמינים כי ניתן להשתמש במנגו באופן נרחב לפיתוח תרופות למלחמה בליסטריוזיס.
הפירות עשירים בפיטוכימיקלים בעלי פוטנציאל נוגד חמצון גבוה: קרוטנואידים (אלפא ובטא קרוטן, לוטאין), פוליפנולים (קוורצטין), פלבנואידים (קאמפפרול), חומצה גאלית, טאנינים, קטאינים, חומצה קפאית. ייחודי למנגו הוא נגזרת הקסנטון מנגיפרין.
מנגו הוא הפרי הנצרך ביותר בעולם. נגד הבננות הוא מנצח עם שלוש לאחת, ונגד התפוח עם עשר לאחת!
מוּמלָץ:
הימנע ממאכלים אלה כדי להגן על השיניים מפני עששת ומכתים
רופאי שיניים מזהירים אותנו כבר שנים מפני ההשפעות המזיקות שיש לממתקים ושוקולד על השיניים. אך ישנם גורמים נסתרים רבים אחרים לעששת, שחיקת אמייל ושינוי צבע בשיניים. אתה בקושי מאמין, אבל בקבוקי מים הם אוכל כזה שלוקח לאט אבל בטוח את החיוך היפה שלנו.
אכלו כרוב כבוש כדי להגן עליכם מהתקפי לב
בולגריה היא אחד המקומות הראשונים בעולם שעברו התקפי לב. המחלה המסוכנת מסכנת חיים קשורה לעיתים קרובות לדיאטה לא בריאה. לכן המלצות המומחים כוללות עצות: - להסתמך על מזונות דלי שומן עשירים בסיבים; - להגביל את צריכת המלח או להוציא אותו לחלוטין מהתפריט על מנת לשלוט בהצלחה בלחץ הדם.
איך לבשל ביצים כדי להגן על עצמך מפני סלמונלה
הביצים ו סלמונלה הם נושא המופיע בקביעות בתוכניות חדשות. לא פעם חדשות כאלה מגיעות מגני ילדים. הרעלת סלמונלה היא לא נעימה ביותר והתסמינים כוללים כאבי בטן, הצטננות, צמרמורות, חום, כאבי ראש, הקאות ושלשולים. הסימפטומים בדרך כלל לא נמשכים יותר משבוע, אך במקרים מסוימים עלול לחלוף זמן מה עד שתנועות המעיים יחזרו לקדמותן.
אכלו תפוז אחד ביום כדי להגן על עצמכם מפני המחלות האיומות הללו
מלבד העובדה שתפוזים מרעננים מאוד, טעימים ומקור מצוין לוויטמין C, מתברר שיש להם גם יתרונות רפואיים לא חשודים לבריאותנו. מחקר חדש ומפתח מרכזי מאוניברסיטת טוהוקו ביפן מצא כי אכילת תפוז אחד ביום יכולה להפחית את הסיכון לדמנציה ברבע, על פי Mail Online.
הגדל את צריכת המזונות הללו כדי להגן על עצמך מפני נגיף העטרה
התפשטות נגיף העטרה החתרני בעיצומה, שפעת עונתית והצטננות, שגם אין לזלזל בהם, ממשיכים להתפשט יחד איתה. הבריאות שלנו נמצאת בסיכון, ולכן חשוב לשים לב ברצינות לחסינות שלנו ולדאוג לה. אחד הדברים הטובים ביותר שאנחנו יכולים לעשות כדי לחזק את המערכת החיסונית שלנו הוא לכלול מזון עשיר בויטמינים חיוניים בתזונה.
