2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מתאימים להקפאה הם כל הירקות שאוכלים מבושל, אפוי או מטוגן.
אילו ירקות אסור להקפיא?
מלפפונים, חסה, צנוניות ובצל הם בין המוצרים שההקפאה שלהם אינה מתאימה ביותר. גם לירקות לא בשלים או בשלים יתר אין מקום במקפיאים או במקררים.
הלבנת ירקות
תהליך זה שימושי ביותר לאחסון ירקות. בנוסף לחיסכון בזמן, הלבנה בעת בישול ההפשרה עוזרת לשמירה על הצבע, הטעם והוויטמינים במוצרים.
בשביל זה אתה צריך סלסלת מתכת או מסננת עמוקה, כמו גם סיר עם שבעה או שמונה ליטר מים רותחים. ההלבנה מתבצעת באופן הבא: הירקות מונחים במסננת או בסלסילה, ואז טובלים במים רותחים כך שהם מכסים אותם.
המתן כדקה, ובמהלכה המים אמורים להרתיח שוב. לאחר מכן ספר את הזמן שבין 3 ל -5 דקות, ואז הסר ונקז. רק הכרוב והתרד מולבנים למשך 1 עד 2 דקות בלבד. מוצרים שאסור לטפל בהם בחום לפני ההקפאה הם פטרוזיליה, שמיר, פטריות, סלרי.
לאחר ההסרה טובלים את הירקות במים קרים ומנקזים אותם.
אֲרִיזָה
השתמש בשקיות פוליאתילן כדי לארוז אותן. המוצרים נוצרים לאריזות שטוחות, רצוי מלבניות, הניתנות לסידור בקלות במקפיא. לחלק מהירקות, כמו כרישה ופטרוזיליה קצוצים דק, קופסאות פלסטיק מתאימות יותר.
האריזה היא חלק חשוב בתהליך האחסון. אוכל לעטוף בזהירות. זה ימנע מהם להתייבש. חומרי האריזה חייבים להיות נקיים ואטומים.
הַפשָׁרָה
הירקות מוזגים למים רותחים או נבשלים בשומן. חלק מהירקות, כמו תרד וכרוב, מופשרים חלקית לפני הבישול.
תנאי מוקדם הוא כי משתמשים במוצרי הפשרה באופן מיידי ולא מוקפאים מחדש.
מוּמלָץ:
כללים להקפאת פירות
הקיץ מלא בהפתעות פירותיות שאנחנו רוצים להרגיש גם בחורף. כדי להשיג זאת, מספיק להקפיא אותם. אבל להקפאת פירות יש דקויות. פירות וירקות קפואים שומרים על הרבה יותר ויטמינים וחומרי מזון מאשר משומרים. הכלל הראשון שיש לנקוט בעת הקפאתם הוא שמרגע קצירת הפירות והירקות, צריך לקחת כמה שפחות זמן עד שהם מגיעים למקפיא.
כללים בסיסיים לתזונה מלאה
בואו נעקוב תזונה מלאה פירושו לעקוב אחר תזונה מאוזנת המספקת מגוון חומרים מזינים. אלה כוללים חומצות אמינו. הם כלולים בחלבונים, ויטמינים ומינרלים. מזון הוא מקור לחומרים שמעניקים לנו את האנרגיה שהגוף זקוק לה - חלבונים, פחמימות ושומנים. ממזונות ממוצא צמחי מגיעים תרכובות פעילות ביולוגית החיוניות לבריאות האדם.
כללים בסיסיים לעיקור ירקות
ירקות טריים עדיפים תמיד בגלל טעמם הטבעי, הארומה והצבע שלהם, כמו גם תכולת הויטמינים וחומרי ההזנה האחרים. עם זאת, כאשר עונתם הסתיימה, אנו מנסים להשאירם על שולחננו על ידי שימורים, הקפאה או שימור בדרך אחרת. ירקות שומרים על הרכבם התזונתי במשך הזמן הארוך ביותר כשהם נשמר על ידי עיקור .
כללים בסיסיים להקפאת דגים
דגים הם אחד המאכלים הבריאים ביותר שצריכים להיות על שולחנכם לפחות 2-3 פעמים בשבוע. מארחים מעשיים יכולים להקפיא דגים על ידי ביצוע כללים בסיסיים אלה. חשוב לדעת כי רק דג טרי שנתפס מתאים להקפאה. הדגים שנקנו מהחנות אינם טריים מספיק. יש לצרוך אותו באופן מיידי, אך לא להכניס אותו למקפיא או לתא.
כללים בסיסיים להלבנת ירקות
כל הירקות שאוכלים מבושל, אפוי או מטוגן מתאימים להקפאה עמוקה בחדר או במקפיא. בטקסט תמצאו מידע חשוב על תהליכי הלבנת ירקות לפני הקפאתם. ההכנה דורשת ניקוי, כביסה וחתוך הירקות. הלבנה חשובה מאוד מכיוון שהיא שומרת על הצבע, הטעם והוויטמינים במוצרים למשך זמן רב ככל האפשר.