מזונות שהם אפרודיזיאקים טבעיים

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

מזונות מסוימים יכולים להגביר את העוצמה אצל גברים. עם זאת, יש לזכור כי כל האנשים שונים, עם בריאות שונה וחיים בתנאים שונים. בנוסף, ישנם גורמים נוספים: הנוחות הפסיכולוגית של כל אדם, גיל, תקופות של התנזרות מינית ורבים אחרים.

עם הגיל, הסיכוי לחוות היחלשות הזקפה עולה מסיבות אובייקטיביות. אולם כיום, בעיה זו אינה ידועה לרבים מהגברים הצעירים - לחץ, וורקוהוליזם ואורח חיים בישיבה משפיעים על העוצמה.

לא מבינים את הסיבה, גברים נעזרים לעיתים קרובות בממריצים חזקים בעלי השפעה חד פעמית. הם ממכרים ופוגעים בהדרגה בלב אם לוקחים אותם ללא שליטה. למען קיימא ובריאה להגביר את העוצמה דיאטה חשובה מאוד. הוכח שהוא יכול להשפיע על גברים באופן שלילי וגם חיובי. כמה מזונות מגבירים את העוצמה אצל גברים ובשילוב עם חיים בריאים יכול לפתור את הבעיה לצמיתות.

אילו מזונות הם אפרודיזיאקים טבעיים?

בריאות הגברים רגישה מאוד ומגיבה למחסור בחומרים מזינים וויטמינים. ישנם מזונות המכילים הרבה חומרים הנחוצים לסינתזה של הורמוני המין. ויטמינים A, B1, C, E, אשלגן ואבץ משפיעים על בריאות הלב וכלי הדם וזה מוביל לזרימת דם טובה, אשר מספק זקפה יציבה.

הנה הם מזון אפרודיזיאקים טבעיים שהם חובה לגברים, גם אם אין להם הפרעות מיניות.

תבלינים

אגוז מוסקט, קינמון וג'ינג'ר, פלפלים חריפים, ציפורן, חילבה וכמה עשבי תיבול מגבירים את החושניות ומגבירים את זרימת הדם. הם גם משפיעים על מערכת החיסון ועוזרים לשמור על החיוניות.

אגוזים וזרעים

אגוזי מלך, שקדים, פיסטוקים, צנוברים עשירים בחלבון, שומן וויטמינים. זרעי דלעת עשירים באבץ.

פירות ים

כל פירות הים מכילים חומרים מזינים הדרושים לבריאות הגברים, כמו גם חלבונים הניתנים לעיכול. צדפות ודגים אדומים שימושיים במיוחד. צדפות מכל פירות הים עשירות ביותר באבץ ובסלניום, המשפרות את הזקפה. חומרים אלה נהרסים חלקית במהלך הבישול, ולכן צדפות גולמיות שימושיות ביותר.

קקאו, שוקולד ויין אדום

שוקולד נחשב בדרך כלל למזיק, למעשה הוא טוב רק לעוצמה. חשוב לאכול שוקולד מריר עם הרבה קקאו - הוא משפיע על ייצור הטסטוסטרון ומשפר את מצב הרוח.

יין אדום הוא אחד מסוגי האלכוהול הבודדים ש- אינו פוגע בעוצמה אבל משפר את זה. היין מכיל את נוגד החמצון רזברטרול, המחזק את כלי הדם, מה שטוב למחזור הדם. אבל כדאי להשתמש בה לא יותר מכוס ומדי פעם, מכיוון שבכמויות גדולות כל אלכוהול מזיק.

חִלבָּה

זרעיו מכילים חומרים רבים המגבירים את החשק המיני וגם מורידים את רמת הסוכר בדם, מה שמפחית את הסיכון לסוכרת - אחד הגורמים לבעיות זקפה.

ג'ינג'ר

שורש זנגביל כתבלין או תה. זנגביל גורם לזרימת דם לאברי המין.

זרעי דלעת

זרעי דלעת הם היתרון הבריאותי מספר אחד בגברים. הם מכילים כמויות גדולות של אבץ וחומרים אחרים הדרושים למערכת הרבייה הגברית. על בסיס זרעי דלעת הם אפילו מייצרים תרופות.

אֱגוזי מלך

מומחים ממליצים על אגוזי מלך כארוחת בוקר בריאה. הם יהוו מקור טוב לחלבון מהצומח ויעלו גם את רמות הטסטוסטרון.

ביצים

ביצים מכילות ויטמינים B5 ו- B6, המסייעים לייצור הורמונים גבריים, ומסייעים לגוף להילחם במתח.

דבש

דבש גם עוזר להגביר את העוצמה. אך יש להשתמש בו בשילוב עם מאכלים אחרים, כגון אגוזים או ג'ינג'ר, המגבירים את רמות הטסטוסטרון בגוף.

פירות

אבוקדו, בננות, תותים ודומדמניות שחורות, תאנים, אבטיח, ענבים או צימוקים. פירות עשירים בויטמינים ולכן הם שימושיים כמניעת מחסור בוויטמינים. זה יכול להתבטא בעייפות תכופה, שאינה משפיעה בצורה הטובה ביותר על החשק המיני. יש להקפיד על מתינות, מכיוון שפירות מכילים הרבה סוכר, מה שפוגע בעוצמה ומחמיר את מצב כלי הדם.

תותים תוצרת בית ובר מכילים לא רק סט יקר של ויטמינים ומינרלים, אלא גם עם ריח מגרה ביותר. פטל מכיל כמות גדולה של אבץ, ולכן הוא נקרא ויאגרה טבעית. משמשים ואפרסקים נחשבים מצוינים משפרי תפקוד זיקפה. ענבים מעוררים ייצור של הורמוני מין. לחבושים ותפוחים תכונות מועילות רבות, כולל להגברת החשק המיני. הרימון חזק אפרודיזיאק טבעי - זה משפר את זרימת הדם לאברי המין.

ירקות

בצל ושום מכילים חומרים מועילים המשפיעים לטובה על העוצמה. בנוסף, בצל מחזיר את האיזון ההורמונלי בגופו של הגבר. לפת הם אוכל אמיתי לעוצמה. כמקור לויטמינים ומינרלים, אפילו מבושל, ירק זה יכול להיות נוכח על השולחן כתוספת לתבשילי בשר או מעורבב עם דבש.

מאילו מאכלים יש להימנע?

מדובר במזונות וצמחי מרפא המכילים הורמוני מין נשיים, אשר יכולים להפחית משמעותית את כמות הטסטוסטרון ולהפחית בצורה המסוכנת ביותר את החשק המיני - החשק המיני, כמו גם אלה המכווצים את כלי הדם ומשפיעים לרעה על הבריאות הכללית. מדובר באלכוהול, במיוחד בירה, משקאות מוגזים מוגזים ואנרגיה, פסטה, מוצרים מוגמרים למחצה ונקניקים, צ'יפס ונשנושים, סויה, בייקון ובשרים שומניים, נענע, תלתן אדום ועוד.

המלצות רופאים

להתחמק בעיות עוצמה, מומלץ לנהל אורח חיים בריא ולטפל בזיהומים במועד. אם יש לך בעיות חמורות בכאב או בתחושת צריבה, עליך לפנות מיד לרופא אורולוג, ולא לבצע טיפול תרופתי עצמי.

לפי ארגון הבריאות העולמי, יותר מ -150 מיליון גברים סובלים מבעיות זקפה. ניתן להקל על קצב החיים המואץ, לחץ תכוף, עייפות וחוסר שינה, על רקע בעיות בכלי הדם והלב. המפתח לחיי מין בריאים הוא שיפור התזונה, לחוות פחות מתח ולנוח טוב.

נראה יותר:

- דיאטה לליבידו מוגבר;

- מזונות לליבידו הנשי.