2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
דומדמניות הוא פרי טעים מאוד עם מגוון צבעים, מירוק, צהוב, ואפילו לבן ועם כיסוי שעיר. עד כה ידועים יותר מ -200 זנים של דומדמניות. פרי זה מאופיין בתכולה גבוהה של חומרים מזינים ובעושר ויטמינים יוצא דופן.
זה חלק מריבות שונות, ריבות עם ענבים וקינוחי פירות אחרים, כמו גם כמה מהיינות הטובים ביותר, אם כי בדרך כלל יש להם טעם חמצמץ. דומדמניות עדיין לא ידועות במיוחד, אך יש להן יתרונות בריאותיים רבים לגוף. אכילה תכופה של דומדמניות מונע הזדקנות מוקדמת, ובזכות תכונות נוגדות החמצון שלה הוא שומר על ההגנה החיסונית של הגוף.
ל היתרונות הבריאותיים של דומדמניות אנחנו יכולים גם לקחת בחשבון את טיפוח השיער שלו. מתברר שהוא המרכיב העיקרי בתרופות לשיער. הוא משפר את צמיחתו ומונע אפרור, ובזכות השמנים בו השיער מתחזק ומלחלח.
דומדמניות טובות לעיניים. המיץ שלו הוכח כמשפר את הראייה, יכול גם להפחית לחץ תוך עיני ולהגן על העיניים. זה אפילו עוזר להתמודד עם מצבים כמו גירוד, אדמומיות ואחרים. יש אנשים שמשתמשים בו לטיפול בקוצר ראייה ובקטרקט.
היתרונות שבאכילת דומדמניות אין ספור. לדוגמא, בזכות הכרום שהוא מכיל הוא מווסת את רמת הסוכר בדם ובכך משתתף בטיפול בחולי סוכרת. זה גם מחזק את שריר הלב ומגן מפני מחלות לב. יש האומרים שהוא אפילו מגן מפני זיהומים ומגביר את התיאבון אם נצרך לפני הארוחות.
אחרים מעדיפים זאת מכיוון שהם מאמינים ביכולתו להגביר את חילוף החומרים, לנקות את הכבד ובכך לטהר את הדם בגוף. הוא גם טוב לעור, מנקה אותו מרעלים ובכך מטפל באקנה ואדמומיות בפנים.
הוא האמין גם לשיפור השינה, פרי שימושי במחלות נשימה ובעיות עיכול. ואם אתה זקוק לחיזוק נפשי קטן, אתה יכול לסמוך בבטחה על הפרי הזה, מכיוון שהוא משמש כטוניק למוח, ומשפר את הפעילות הנפשית.
עבור חלקם, יכולתו לשלוט במחזור החודשי אצל נשים, כמו גם לתמוך בהריון, יהיו בעלי ערך.
דומדמניות שימושיות להפחתת רמות הכולסטרול הרע LDL ובכך להגן על הגוף מפני טרשת עורקים. ומחקרים עדכניים גם מראים שעם פעולתו הוא משפר את ערכי הכולסטרול HDL הטוב.
יש גם כמה שהוזכרו היתרונות הבריאותיים של דומדמניות כתרופה לממאירויות, הודות לעושר נוגדי החמצון שבו.
מוּמלָץ:
פטרוזיליה - כל היתרונות הבריאותיים
ענף פטרוזיליה יכול להיות הרבה יותר מקישוט בצלחת שלכם. פטרוזיליה מכילה שני סוגים של רכיבים יוצאי דופן המספקים יתרונות בריאותיים ייחודיים. שמנים נדיפים שלו, במיוחד מיריסטין, הוכחו בניסויים בבעלי חיים כמעכבים היווצרות גידול ריאות. Myristicin מפעיל גם את האנזים גלוטתיון-S-transferase, המסייע בהצמדת מולקולות גלוטתיון למולקולות חמצן, מה שאחרת פוגע בגוף.
בישול באדים - כל היתרונות הבריאותיים
אידוי הוא דרך קלה ושימושית במיוחד להכנת אוכל. בשנים האחרונות שיטה זו נעשתה פופולארית יותר ויותר, אך אפילו הסינים הקדומים בישלו כך. מהם כל היתרונות הבריאותיים של אידוי? המוצרים מוכנים בצורה זו, שומרים על כל החומרים היקרים להם, שכן הם מעובדים רק בעזרת קיטור.
כל היתרונות הבריאותיים של זרעי צ'יה במקום אחד
מגיע זרעי צ'יה בעלי מוניטין של מזון על. הם אולי קטנים מאוד, אך הם להיט ויטמינים תזונתי יוצא דופן. למעשה, רק כף אחת של זרעי צ'יה מכילה 69 קלוריות בלבד ומתגאה בכ -5 גרם סיבים, 4 גרם שומן ו -2 גרם חלבון. אתה יכול למצוא מזונות רבים העשירים בסיבים ושומן, אך לזרעי צ'יה יש יתרונות אלה באריזה קטנה מאוד, מה שהופך אותם למזון על אמיתי, אומר דאון ג'קסון בלאטנר, תזונאי ידוע.
היתרונות הבריאותיים של חזרת
חֲזֶרֶת הוא אנטיביוטיקה טבעית המכילה מה שמכונה פיטונצידים - חומרים אנטי מיקרוביאליים החסרים לחלוטין את החסרונות הגלומים באנטיביוטיקה סינתטית. פיטונצידים נפוצים נמצאים בכל הצמחים, אך הם קיימים בכמויות גדולות במיוחד חזרת, צנון, שום, בצל, דובדבנים.
היתרונות הבריאותיים של אגוזי מקדמיה
לממלכת האגוזים יש את המלך שלה, ושמה מקדמיה. הוד מלכותו הוא מאוסטרליה. זהו הנציג היקר והקלורי ביותר מסוגו. המחיר הגבוה של אגוז אוסטרלי נובע מכך שקשה לגדל אותו. עץ קטן, עד 15 מ 'גובהו, עם עלי עור חלקים, מתחיל להניב פירות רק בשנת 8-10 לחייו, אך מניב פירות עד 100 שנה.
