שמונת המשקאות השימושיים ביותר

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

מדענים מאוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס ערכו רשימה של המשקאות השימושיים ביותר. מורכב על בסיס מיצים עשירים בנוגדי חמצון. יש להם חשיבות רבה לבריאות מכיוון שיש להם את היכולת להילחם ברדיקלים חופשיים.

לאחר מכן יש תכונות הרסניות על המולקולות והתאים של גוף האדם. עם הגיל, הרדיקלים החופשיים הופכים ליותר ויותר, מגיע זמן בו הגוף לא מצליח לשלוט בהם והם מתחילים להרוס אותו מבפנים.

על פי הרפואה המודרנית, רדיקלים חופשיים אחראים לכיבים, סרטן, דלקת פרקים, מחלות לב, הזדקנות העור. מרבית נוגדי החמצון מכילים ויטמינים A, C ו- E, אבץ, סלניום, גלוטתיון ואחרים.

1. מיץ רימונים

הוא מכיל את כל הוויטמינים והיסודות שרשמו זה עתה, כמו גם זרחן, סידן, מגנזיום, ברזל ונתרן. יש לו השפעה מיטיבה על יתר לחץ דם, אנמיה, אנמיה, והוא שימושי גם למערכת הלב וכלי הדם. עם זאת, מומלץ לא לצרוך אנשים הסובלים מכיבים וחומציות גבוהה.

2. יין אדום

יין אדום שימושי למניעת סרטן והוכח על ידי מחקרים רבים. תזונאים ממליצים גם על צריכה יומית של יין אדום, אך לא יותר מ -50 מ ל.

3. מיץ ענבים

מכיל ויטמינים מקבוצת B שימושי. הם מחזקים שיער וציפורניים. ויטמין C הוא לוחם נגד מיקרואורגניזמים מזיקים. נמצא כי מיץ ענבים משפר את הזיכרון ושומר על גמישות העור. מדענים רואים גם במיץ וענבים יעילים במלחמה בסרטן השד.

4. מיץ חמוציות

אוכמניות מחזקות את הראייה ונלחמות נגד הפרעות בקיבה. הם עוזרים נגד סוכרת, מגנים על החניכיים, משמרים את נעורי הגוף.

5. מיץ דובדבנים

מיץ דובדבנים מכיל הרבה ויטמין A, ויטמין C, ברזל. יש צורך בוויטמין A לשיניים ולעיניים. ויטמין C נלחם בזיהומים. מיץ דובדבן מפחית התפתחות של סרטן ומחלות רבות בדרכי השתן.

6. מיץ תפוזים

מומלץ להצטננות ושפעת. מחזק את כלי הדם, מסלק עייפות, מפעיל תהליכים נפשיים. מומלץ ליתר לחץ דם וטרשת עורקים. אבל זה לא מומלץ לאנשים עם חומציות גבוהה ודל סידן בעצמות.

7. תה

תה הוא משקה בריא עטור פרסים. זה לא רק מגוון וממריץ את הגוף, אלא גם מכת מחלות לב וכלי דם וזיהומים שונים.

8. מיץ תפוחים

מיץ תפוחים שימושי בטרשת עורקים, כבד, שלפוחית השתן וכליות. זה מנרמל את עבודת המעיים ועוזר לך להיפטר מהרעלים מהר יותר.

להלן מספר מתכונים נפלאים למשקאות שונים.