2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אין צורך במחקר רחב היקף של מדענים כדי לוודא שהדברים הטובים ביותר הם לא מוסריים, לא חוקיים, יקרים מדי, לא בריאים או מלאים בהם.
ככל שאנחנו מנסים לחיות חיים בריאים, לפעמים אנו נכנעים לחולשתנו הרגעית ומגיעים למשקאות שאנו יודעים שאינם שימושיים במיוחד.
אבל האם אתה יודע מהם המזיקים ביותר לבריאות ולמשקאות דמויות שאנו יכולים למצוא כמעט בכל בית?
מיצים ארוזים - למעשה, קשה למצוא 100% מיצים טבעיים ללא תוספת סוכר וחומרים משמרים, מכיוון שמיצים כאלה מחד יהיו יקרים מדי, מאידך - עם חיי מדף קצרים.
מרבית המיצים הזמינים מסחרית מכילים אחוזים קטנים של חומרי גלם טבעיים ובדרך כלל יש בהם כמות גדולה של סוכר, דבר שאינו שימושי כלל.
קפה עם קצפת - ההרגל שלך להתחיל את היום עם כוס קפה עם קצפת יכול להיות הסיבה שאתה לא יכול לכפתר את הג'ינס האהוב עליך.
קפה עם קצפת עשיר למדי בקלוריות, מנה אחת של משקה כזה יכולה להכיל עד 800 קלוריות ו -170 גרם סוכר. וותרו על הטעם העשיר של המשקה הזה לטובת קפה רגיל עם חלב דל שומן.
מים מינרליים בטעמים - ככלל מים מינרליים טובים לגוף, אך תוספת של טעמי פרי שונים נעשית בעזרת ממתיקים מלאכותיים, שפשוט לא יכולים להיות בריאים.
שייקים ופירות שייקים - הם שימושיים ביותר כשמכינים אותם בעצמכם בבית. אבל כשאתה מזמין משקה כזה במסעדה אתה מסתכן בקבלת כוס מלאה בצבעים, טעמים וממתיקים מלאכותיים שונים.
אלכוהול - כאן המקום להזכיר שוב שאלכוהול קשה עשיר ביותר בקלוריות. הצריכה הקבועה שלו עלולה להגביר את הסיכון להשמנה, במיוחד אם אתם שותים מדי יום.
משקאות אנרגיה ומשקאות ספורט - משקאות אנרגיה ומשקאות ספורט שפורסמו באופן נרחב יכולים להגביר את הטון בגופכם, אך הם מזיקים מאוד לבריאות. הם עשירים בסוכר, בחומרים משמרים ובקפאין.
משקאות קלים מוגזים - לא נתעכב עליהם בפירוט, כי גם ילדים צעירים יודעים שהם מכילים יותר מדי סוכר, ממתיקים מלאכותיים, חומרים משמרים, צבעים וטעמים.
מוּמלָץ:
מהם המשקאות המזיקים ביותר?
משקאות מוגזים מתוקים, משקאות אנרגיה ומילקשייק מהווים סכנה גדולה לבריאותנו. בלי צחוק! לדברי מדענים המשקה המזיק ביותר הוא שייק חלב המכיל גלידת שוקולד וחמאת בוטנים. תפקידים מובילים בדירוג המשקאות המזיקים ביותר לכבוש קוקטיילים אלכוהוליים.
המשקאות והמזונות המזיקים ביותר למוח
המוח בין כל האיברים בגוף האדם ואין לו חשיבות שווה. תפקודי נשימה, לב וריאות תלויים בכך. זהו הווסת הראשי של כל המערכות הגופניות, שבלעדיהן תמיכה בחיים אינה אפשרית. כדי להיות בריא ולתפקד היטב, המוח זקוק לדגים, פירות טריים, מוצרי חלב טריים, אגוזים, דגנים מלאים.
האם אתה יודע כמה E יש בשר חזיר?
מי מאיתנו לא אוהב כריך חזיר לארוחת בוקר או חטיף אחר הצהריים? אם אתה לא רגיל לקרוא תוויות מזון לאחרונה, הגיע הזמן שתתחיל. תוכלו להתרשם מכך שכמעט כל נקניקיות כמו חזיר, נקניקיות, סלמי יכולות להתפאר באורך מוצק של תוכן ובנוכחות של טעמים אחידים כמו מונוסודיום גלוטמט.
האם אתה יודע כמה אתה באמת שמן?
יוזמה מעניינת החלה המהדורה הבריטית של הגרדיאן - הם השיקו בדיקה באתר שלהם, שבאמצעותו כולם יכולים לבדוק אם אדם קובע נכון את מבנה גופו. השאלה העיקרית שהם שואלים מהפרסום היא האם אתה יודע כמה אתה באמת שמן? (אתה יודע כמה אתה שמן?). כל אחד צריך לבחור בין חמש דמויות אנושיות - זה מתחיל בדמות דקה מאוד, והאחרונה נקראת שומן לא בריא.
האם אתה יודע הכל על פירות? תחשוב שוב
פירות וירקות הם בין המאכלים הנפוצים ביותר בחיי היומיום שלנו, אך ישנם דברים שכדאי לדעת לא רק כמועילים ומעניינים, אלא גם כמידע מציל חיים. 1. תותים הם הפרי היחיד שזרעיו אינם בתוכו, אלא נמצאים על פניו. 2. חצי אשכולית יכולה לספק לכם 100 אחוז מהמינון הדרוש של ויטמין C למשך כל היום.
