2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כיום השוק מוצף בשלל משקאות שמתרעננים אך בו זמנית פוגעים בגוף. עובדה ידועה היא כי משקאות מוגזים, אנרגטיים וממותקים מלאים במרכיבים מלאכותיים, סוכר וקלוריות רבות. עם זאת הם מושכים בטעמם ואריזתם ומובילים את הצרכן לאורח חיים לא בריא.
אנו מציעים לכם שלושה משקאות שבהחלט משפיעים על הגוף.
לימונדה. פרי הדר עשיר ביותר בויטמין C. לכן, ללימונדה יכולת לחזק את המערכת החיסונית. בנוסף, הלימונדה יכולה להגביר את הטון והאנרגיה שלכם, במיוחד לקחת בבוקר.
עם זאת, לא מדובר בלימונדה מוגזת וממותקת המוצעת בשוק. בין המשקאות הבריאים ביותר ניתן למנות לימונדה, שבה מוסיפים מיץ לימון סחוט טרי למים או לסודה. ניתן להוסיף למשקה קורט מלח ומעט כמון כדי לתבל את הטעם.
יין אדום הוא עוד משקה בריא לבריאותכם. הוא מכיל כל כך הרבה נוגדי חמצון שכוס אחת של שיקוי טבעי ביום, אפילו לדברי הרופאים, היא יותר מחובה.
אחד היתרונות הנחקרים ביותר של יין אדום הוא יכולתו להגן על הלב מפני מחלות. מאפיין נוסף שלא יסולא בפז של המשקה הוא שהוא מעלה את רמות הכולסטרול "הטוב" ומגן על הדם מפני קרישה.
מֵי גְבִינָה מדורגת גם בין המשקאות הבריאים ביותר. זה גם המשקה המושלם לקיץ. משקה החלב עשיר בסידן, ויטמיני B, אשלגן וזרחן.
מי גבינה הוא תוצרת הפסולת של עיבוד חלב לגבינה וקוטג '. המוצר השיורי מכיל חלבונים בעלי ערך רב ערך לנשים בהריון ומתבגרים. מי גבינה משמשים גם לניקוי הגוף מרעלים. המשקה מוריד את רמות הכולסטרול בדם.
מוּמלָץ:
שמונה המשקאות השימושיים ביותר
מהם המשקאות השימושיים ביותר? מים הם בהחלט אחד מהם. לא ניתן להחליף אותו בנוזל אחר. מים הם מקור הלחות השימושי ביותר לגוף. עם זאת, ישנם משקאות אחרים המספקים את החומרים המזינים הדרושים לגופנו. הנה אלה לפי המגזין Prevention. תה ירוק - מפחית את הסיכון לאוסטאופורוזיס, סרטן, מחלות לב וכלי דם.
שמונת המשקאות השימושיים ביותר
מדענים מאוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס ערכו רשימה של המשקאות השימושיים ביותר. מורכב על בסיס מיצים עשירים בנוגדי חמצון. יש להם חשיבות רבה לבריאות מכיוון שיש להם את היכולת להילחם ברדיקלים חופשיים. לאחר מכן יש תכונות הרסניות על המולקולות והתאים של גוף האדם.
המשקאות השימושיים ביותר
אחד המשקאות הבריאים ביותר הוא תה ירוק. הוא שונה מתה שחור בכך שהוא עובר תסיסה מינימלית. תה ירוק מסייע בהפחתת הסיכון למחלות רבות, כולל לב וכלי דם, כליות ושיניים. זה שימושי בכולסטרול גבוה, טרשת עורקים, כבד ומחלות מעיים. תה ירוק מכיל את הפוליפנול הנוגד חמצון.
איזה דג בים השחור אכיל ומי לא?
אין כמעט אדם שלא שמע על המרכיבים החשובים שהם מכילים הדגים או לתועלת העצומה של צריכת הדגים שלהם לגוף האדם. רוב המומחים אומרים שצריך לאכול דגים לפחות פעם בשבוע, ואפילו טוב יותר פעמיים. בנוסף להיותו מזון העיכול בקלות, הוא עשיר מאוד גם בחומצות שומן אומגה 3, מה שמצמצם את הסיכון למחלות לב וכלי דם וסרטן.
שלושה מותגי גבינה מזויפים ושני מותגי גבינה צהובה נתפסו על ידי ה- BFSA
הבעיה במוצרי חלב מזויפים בשוקי בולגריה ממשיכה להתקיים, ובבדיקה האחרונה של ה- BFSA נמצאו 3 מותגי גבינה ו -2 מותגי גבינה צהובה שאינם מיוצרים מחלב. בסך הכל נלקחו 169 דגימות של גבינה, גבינה צהובה, חמאה ויוגורט מיצרנים שונים. התברר כי החלפת שומן חלב שאינו חלב היא נוהג עבור חלק מהיצרנים.
