דיאטת אבטיח

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

אבטיח מתאים לירידה במשקל מכיוון שהוא מכיל חומרים מזינים ויחד עם זאת דל בקלוריות. החלק האדום של האבטיח מכיל פחמימות לעיכול בקלות, חלבון, ויטמין C, ויטמין B1 ו- B3, חומצה פולית, מגנזיום, אשלגן, ברזל, זרחן ותשעים אחוזים מים.

מאה גרם אבטיח מכיל שלושים קלוריות. התאית הכלולה באבטיח טובה לתפקוד טוב של הקיבה ומפחיתה כולסטרול מזיק.

אבטיח עוזר בהוצאת רעלים ורעלים מהגוף, כמו גם גרגרי חול קטנים ואבנים. אבטיח הוא מוצר המנטרל תהליכים חומציים.

המהות של דיאטת האבטיח היא צריכת אבטיח בלבד למשך חמישה ימים. אכלו קילוגרם אבטיח אחד על כל עשרה קילוגרמים של משקל.

אם אתם מתקשים לסבול, אכלו שתיים-שלוש פרוסות לחם שיפון. לאחר חמישה ימים עוברת דיאטה קפדנית לטיפול באבטיח תחזוקה - אבטיח נאכל רק בארוחת הערב.

ארוחת הבוקר כוללת מוזלי או פירות, ארוחת צהריים - דג או עוף עם סלט ירקות ומעט גבינה. אחרי דיאטה זו מקפידים על עשרה ימים.

במשך חמישה עשר הימים של הדיאטה אתה יכול להוריד עשרה קילו. תזונת האבטיח נסבלת היטב על ידי הגוף, היא מפחיתה עודף משקל על ידי הוצאת נוזלים עודפים.

דיאטת האבטיחים עוזרת לנרמל את חילוף החומרים. לאחר דיאטת האבטיחים יכולים להגיע יתר לחץ דם, אנשים הסובלים מאלרגיות ומחלות כבד.

הסכנה של דיאטת האבטיח היא באפקט המשתן החזק של פרי זה. בנוזלים הגוף מאבד הרבה נתרן ואשלגן, החשובים ללב.

מוּמלָץ:

אבטיח - תענוג שימושי

הרעיונות שלנו לקיץ כוללים בהכרח ים, שמש, חוף ופיסת אבטיח עסיסית. הוא מתקבל כחלק מכל חג בגלל טעמו הרענן והמתוק. אבל אבטיח יכול להיות גם מאוד שימושי. הוא מכיל 6% סוכרים, 92% מים ומהווה מקור עשיר לוויטמין C. הודות לכך הוא מרענן, לחות ומתמלא באנרגיה.

קליפת אבטיח - למה זה כל כך שימושי?

אבטיח הוא פרי אהוב על מבוגרים וילדים כאחד. אנשים רבים יודעים על יתרונותיו, אך מעטים מציעים כי יתרונותיו אינם רק בפנים הוורודים העסיסיים והמתוקים, אלא גם בקליפת האבטיח. כן, מה שאנחנו בדרך כלל זורקים מתברר שמשמש לטיפול במחלות שונות, כמו גם מוצר קוסמטי.

אבטיח בסוכרת

כל הפירות הם מקור לפחמימות. מרבית הפחמימות בפרי הינן סוכרים טבעיים (בצורת פרוקטוז) ולכן לפרי יש טעם מתוק. כאשר אתם סובלים מסוכרת, מזונות שיש בהם פחמימות יעלו את רמת הסוכר בדם. עם זאת, פירות הם חלק חשוב מתוכנית תזונה מאוזנת. בנוסף לפחמימות, הפרי מספק עוד כמה חומרים מזינים חשובים, כגון סיבים, נוגדי חמצון ומגוון ויטמינים ומינרלים.

דיאטת הפריקה של דונוב (דיאטת דגנים)

דיאטת הפריקה של פיטר דאונוב משמשת בעיקר לניקוי הגוף, אך מסייעת גם במאבק נגד עלייה במשקל. משכו הוא מספר ימים, בהם נצרכים רק חיטה, תפוחים, אגוזי מלך, דבש והרבה מים. דיאטת הדגנים של פיטר דאונוב, כידוע, היא למעשה דיאטה בת עשרה ימים שמטרתה לטהר את הנפש, את הרוח ואת הגוף ולעזור לנו להרגיש חיים, אנרגטיים, בריאים ורק לשפוך מאיתנו.