2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
במהלך תקופת החגים, ראש פועם, יובש בפה ובטן רגישה הם תמונות שכיחות. כן, זה הנגאובר. תגלית חדשה של מומחים בתחום זה יכולה להגן עלינו מפני התחושה הלא נעימה הזו.
אלכוהול הוא חומר משתן, מה שאומר שהוא גורם למתן שתן. זה גורם להתייבשות, מה שמוביל לתסמינים כמו כאבי ראש, יובש בפה, ירידה בריכוז ועצבנות. במקביל, הגוף מייצר יותר מדי אינסולין בתגובה לכמות הסוכר הגבוהה באלכוהול ורמות הסוכר בדם יורדות לרמות קריטיות.
התוצאה היא ראש פועם ורעב שיכור. אלכוהול גם מגרה את הקיבה, משבש את השינה, גורם לבחילה ולהרגיש עייף מאוד למחרת.
באופן כללי, ישנם אנשים החסינים מפני הנגאובר. זה נובע בעיקר מכך שהם פחות נוטים לכאבי ראש כאשר הם מיובשים. האחרים פחות רגישים להשפעות של אצטאלדהיד, החומר הרעיל המיוצר כאשר אלכוהול נספג לראשונה בכבד.
מצד שני, יש קבוצות אתניות שלמות שסובלות הרבה יותר מצריכת אלכוהול כבדה מאחרות. ילידים בארצות מזרח אסיה, למשל, הם בעלי רמות נמוכות מאוד של האנזים המפרק את האצטאלדהיד. מסיבה זו הם משתכרים מהר יותר ויש להם הנגאובר חזק.
כשאנחנו שותים, טוב לא לעשות את זה על קיבה ריקה. מזון מאט את קצב כניסת האלכוהול לגוף. אם אתה שותה שומן לפני שתיית אלכוהול, פעם בתריסריון, הם מאטים את ריקון הקיבה וכך המשקה לא ישתחרר כל כך בקלות מהקיבה.
זה מבטיח שתייה איטית והנגאובר קל יותר באופן משמעותי. בתרבויות מסוימות מקובל לשתות שמן זית לפני זלילה כזו.
כנ ל לגבי פירה. יש הסבורים שאם אוכלים שתי כפות פירה לפני השתייה, אין הנגאובר. במקרה זה, את התפקיד העיקרי ממלא השומן בחמאה, אותו לוקחים יחד עם תפוחי האדמה, כדי לא להשתכר מהר מדי.
מוּמלָץ:
עגבניות בולגריות מגנות מפני סרטן
תגלית מהפכנית חדשה של מדענים ממכון מריצה לגידולי ירקות בפלובדיב זמינה כעת לכולם. זהו מגוון חדש של עגבניות כתומות-צהובות עם תכולת בטא-קרוטן גבוהה. בטא קרוטן הוא פיגמנט צמחי שכאשר הוא מצטבר בכבד, הוא הופך לוויטמין A. זהו אחד מנוגדי החמצון הטבעיים החזקים ביותר.
בננות מגנות עלינו מפני סוכרת ומרפאות הנגאובר
לעולם לא תסתכל על בננה באותה דרך ברגע שתגלה את היתרונות שהיא מביאה. בננות אידיאליות להילחם בדיכאון, לגרום לך להיות חכם יותר, לטפל בהנגאובר, להקל על בחילות בוקר, למנוע סרטן כליה, סוכרת, אוסטאופורוזיס ועיוורון. הם יכולים לרפא עקיצות יתושים וגם יחזירו את ברק הנעליים שלך
אוכמניות מגנות מפני סרטן המעי הגס
המרכיבים שהתגלו באוכמניות הם התקדמות מבטיחה מאוד במחקר למאבק באוכמניות סרטן מעי גס , על פי מחקר חדש. חוקרים מאוניברסיטה אמריקאית מצאו מרכיב באוכמניות במחקרים בבעלי חיים. מרכיב זה נקרא פטרוסטילבן , המפחית סרטן ועוצר את דלקת הגנים הביולוגיים בגוף.
ביצים מגנות עלינו מפני סוכרת מסוג 2
ביצים הן תוספת שימושית באמת לכל תזונה סוכרתית. נראה שזה לא ידוע באופן נרחב, מכיוון שחולי סוכרת רבים עדיין חוששים מה יקרה אם הם לא ימנעו מכנת החביתה המועדפת עליהם. החשש הנפוץ ביותר הוא שהביצה מכילה ריכוז גבוה של כולסטרול. למרות שלא נדיר שאנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2 סובלים מסיבוכים נלווים אחרים, כמו רמות כולסטרול גבוהות, אך צריכה מתונה של מזונות עשירים בכולסטרול אינה קשורה לעלייה חדה ברמות הדם.
עגבניות מגנות עלינו מפני פקקת
מחקרים שונים מראים שהירקות והפירות שאנחנו אוהבים לאכול הם לא רק טעימים, אלא גם שימושיים מאוד לגופנו. כמובן שזה נכון במיוחד לגבי אותם פירות וירקות שאינם מכילים חומרי הדברה, אך צומחים ללא כל תוספות ותכשירים, באופן טבעי לחלוטין. ככל שהמדע מתקדם, מדענים מתחילים לגלות שחלק מהפירות והירקות יכולים אפילו למנוע מצבים כמו שבץ מוחי או אוטם שריר הלב.