2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
משקאות שוקולד יכולים להכיל קלוריות די, אך הם הופכים להיות כל כך טעימים שקשה לעמוד בפניהם. נכון שאנחנו על סף קיץ ועכשיו זה הזמן שרוב האנשים מנסים להיכנס לכושר, אבל משקה שוקולד לא יזיק כל כך ברצינות. אנו מציעים לכם שלושה פיתויים מתוקים עם שוקולד.
המתכון הראשון כולל 120 גרם שוקולד, אותו יש לגרד בפומפיה. במהלך תקופה זו, הכניסו למיכל מתאים 120 מ ל חלב, 1 ½ כפית. גלידת וניל ו -3 -4 כפות. סוכר חום. ואז שימו את התבשיל על הכיריים - המטרה היא לחמם את התערובת היטב, אך לא להרתיח.
כשזה קורה, הגיע הזמן לשוקולד המגורד - יוצקים אותו לתבנית ומערבבים. ואז להוסיף 1 כפית. קינמון - אולי פחות.
התערובת צריכה להיות מחוממת היטב, אך שוב היא לא אמורה להרתיח. מסירים מהאש ויוצקים לכוסות גבוהות. אופציונלי, מקשטים בקצפת מעל.
ההצעה הבאה היא למשקה שוקולד קר וטעים בטעם בננה. מרסקים 140 גרם שוקולד מריר. בסיר מתאים שמים 700 מ ל חלב קוקוס, מוסיפים כ 100 גרם סוכר, 2 וניל.
לאחר שהתערובת חמה מוסיפים את השוקולד השבור. מסירים את התבנית מהאש ומניחים להתקרר יפה, תוך ערבוב מדי פעם.
ואז מקלפים שתי בננות, חותכים אותן לכמה חתיכות ומכניסים לתערובת השוקולד - מקציפים בעזרת בלנדר ומגישים בכוסות גבוהות.
אם אתה מעדיף, אתה יכול לערבב את הסוכר בשני המתכונים עם דבש, אך להיזהר בכמות כדי לא להפוך את המשקאות למתוקים מדי. אתה יכול להציע את ההצעה האחרונה שלנו בקלות רבה. המתכון שוב טעים כמו פטל:
משקה שוקולד עם ארומת פטל
מוצרים נדרשים: 1 כפית. חלב טרי, 20 מ ל סירופ פטל וסירופ שוקולד, ½ כפית. קפה (רצוי לא חזק במיוחד)
הכנה: מכניסים את שני סוגי הסירופ לקפה ומערבבים היטב ואז מוסיפים את החלב. לבסוף מוסיפים כמה גושי גלידה או גלידה אם רוצים.
מוּמלָץ:
רעיונות למשקאות טוניק תוצרת בית
משקאות טוניים הם דבר נפלא. הם נותנים לנו כוח ואנרגיה לאורך כל היום. עם זאת, לא נכון להסתמך על מלאכותיים, שבתוכם נמצאים צבעים וחומרים משמרים מזיקים. אם אתה רוצה להיות פעיל ובריא, עדיף להכין משקאות טוניק בבית. ההצעה הראשונה היא משקה שבעזרתו תוכלו להחליף קפה בקלות.
רעיונות למשקאות חלבון קלים
מטרת משקאות החלבון היא להשתמש בין הארוחות, ולא להחליף ארוחה שלמה. מטרתם היא להשלים את הדיאטה שהוקמה כבר. הם מתעכלים במהירות ומספקים לגוף מספיק קלוריות וחלבון. הם ניידים בקלות ומתאימים הן לאחר האימון והן לשימוש במהלך העבודה. להלן רעיונות שלנו להכין כמה משקאות חלבונים (שייקים) קלים.
למשקאות מוגזים וצבעים מלאכותיים
משקאות מוגזים הפכו כמעט לחלק בלתי נפרד מחיי היומיום של האנשים, אך הצבעים המלאכותיים בהם אינם מזיקים. באופן כללי הצבעים הם שלושה - טבעיים, סינתטיים ומלאכותיים. הראשונים מתקבלים מפירות, עלים או פרחים של צמחים שונים, או שמקורם מן החי, והכי חשוב, אינם מזיקים לבני אדם.
למשקאות הלחות הטובים ביותר
זה חיוני להיות מיובש היטב לא רק להרוות את צמאונכם, אלא גם להיות אנרגטיים וטעונים לאורך כל היום. יתר על כן, לחות הינה חשובה ביותר הן בחורף והן בקיץ. ישנם הרבה משקאות טעימים ובריאים המהווים אלטרנטיבה מצוינת לכוס מים פשוטה, שבאותה עת תספק את צרכיך החיוניים.
סיבות לא להגיע למשקאות אנרגיה
כשאנחנו רוצים להשיג אנרגיה, לעתים קרובות אנו פונים לדברים שאינם טובים לבריאותנו. זה המקרה עם משקאות אנרגיה. נטילת כמויות גדולות מהם עלולה להיות מסוכנת במיוחד. לכן: 1. מנות גדולות של סוכר - כ- 15 כפיות. סוכר הכלול במשקה כזה. בנוסף למינונים גדולים להפליא של סוכר, הוא משאיר אותנו מיובשים.