2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
משקאות מוגזים הפכו כמעט לחלק בלתי נפרד מחיי היומיום של האנשים, אך הצבעים המלאכותיים בהם אינם מזיקים.
באופן כללי הצבעים הם שלושה - טבעיים, סינתטיים ומלאכותיים. הראשונים מתקבלים מפירות, עלים או פרחים של צמחים שונים, או שמקורם מן החי, והכי חשוב, אינם מזיקים לבני אדם.
צבעי משקאות טבעיים שייכים לרוב לפלבנואידים וקרוטנואידים. אנתוציאנינים, המכונים E 163, צובעים את פרחי הצמחים ואת פירותיהם במגוון גוונים - ורוד, אדום, כחול, סגול.
תרכובות אלו נמצאות בזרעים שחורים, בקליפות ענבים שחורות ואדומות, דובדבנים, תותים וכו '. בדרך כלל, צבעים טבעיים הם גם יקרים יותר.
זול יותר, ניחשתם נכון, הם צבעים סינטטיים. אין להם מקבילה מטבעם והם מזיקים ביותר לגוף.
תוספים בתעשיית המזון יכולים להיות לא רק טבעיים, אלא גם מלאכותיים - הם בעלי מבנה זהה לזה של טבעיים. אנשים מכנים אותם לרוב "כימיה טהורה", אך כעת היצרנים מכנים אותם בשם חדש - זהה באופן טבעי.
תוספי מזון סינתטיים הם תזונתיים. הם לא נספגים בגוף ולכן היצרנים כותבים שהם מכילים 0 קלוריות. אולם הדבר הרע הוא שהם לא נזרקים ממנו, אלא נאספים במזבלות. לפיכך, הם יכולים לשנות את קצב חילוף החומרים בגוף, ובכמויות גדולות אף לגרום לסרטן.
האספרטיים מתוק פי 200 מסוכר והפך פופולרי למדי בשל טענות שהוא עלול לגרום למספר מחלות - ממיגרנות ועד לגידולים במוח.
קיים סיכון של צריכת משקאות קלים עם ממתיק מלאכותי רק לאנשים שאלרגיים לפנילאלנין. זוהי אחת משתי חומצות האמינו המרכיבות את הממתיק.
איך אתה יכול לקבוע אם למשל יין אדום מכיל צבעים מסוכנים? שים כפית סודה לשתיה בכוס. אם היין משנה את צבעו לכחול, אז הוא עשוי מפירות. אם הוא נשאר אדום, אז יש בו צבע. עשו את אותו הדבר עם משקאות מוגזים.
מוּמלָץ:
רעיונות למשקאות טוניק תוצרת בית
משקאות טוניים הם דבר נפלא. הם נותנים לנו כוח ואנרגיה לאורך כל היום. עם זאת, לא נכון להסתמך על מלאכותיים, שבתוכם נמצאים צבעים וחומרים משמרים מזיקים. אם אתה רוצה להיות פעיל ובריא, עדיף להכין משקאות טוניק בבית. ההצעה הראשונה היא משקה שבעזרתו תוכלו להחליף קפה בקלות.
רעיונות למשקאות שוקולד טעימים
משקאות שוקולד יכולים להכיל קלוריות די, אך הם הופכים להיות כל כך טעימים שקשה לעמוד בפניהם. נכון שאנחנו על סף קיץ ועכשיו זה הזמן שרוב האנשים מנסים להיכנס לכושר, אבל משקה שוקולד לא יזיק כל כך ברצינות. אנו מציעים לכם שלושה פיתויים מתוקים עם שוקולד.
רעיונות למשקאות חלבון קלים
מטרת משקאות החלבון היא להשתמש בין הארוחות, ולא להחליף ארוחה שלמה. מטרתם היא להשלים את הדיאטה שהוקמה כבר. הם מתעכלים במהירות ומספקים לגוף מספיק קלוריות וחלבון. הם ניידים בקלות ומתאימים הן לאחר האימון והן לשימוש במהלך העבודה. להלן רעיונות שלנו להכין כמה משקאות חלבונים (שייקים) קלים.
למשקאות הלחות הטובים ביותר
זה חיוני להיות מיובש היטב לא רק להרוות את צמאונכם, אלא גם להיות אנרגטיים וטעונים לאורך כל היום. יתר על כן, לחות הינה חשובה ביותר הן בחורף והן בקיץ. ישנם הרבה משקאות טעימים ובריאים המהווים אלטרנטיבה מצוינת לכוס מים פשוטה, שבאותה עת תספק את צרכיך החיוניים.
סוף משקאות עם סוכר וצבעים סינתטיים בצרפת
חברי הפרלמנט האירופי בצרפת העבירו חוק האוסר על מכירת משקאות ממותקים וצבעים סינתטיים. הצעד ננקט במסגרת קמפיין למאבק בהשמנת יתר וסוכרת. האסיפה הלאומית נחרצת כי הבריאות צריכה להיות בחזית הצעות החוק במדינה ולכן תגביל את המכירה החופשית של משקאות.
