2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אנשים רבים יודעים כמה תפוחי אדמה שימושיים. בעזרתם ניתן להכין מנות שונות וטעימות מאוד, ובארצנו מוצר זה קיים כמעט כל יום על השולחן. תפוחי אדמה עם זאת, הם משמשים לא רק בבישול אלא גם ברפואה העממית.
עם זאת, כשאתם מבשלים פירה, כמעט ולא חשבתם לשפוך את המים או שתוכלו להשתמש בהם למשהו אחר. אולם במציאות, לנוזל זה יש תכונות שימושיות שלו, שאינן משמעותיות. לדוגמה מים מתפוחי אדמה מבושלים מאז ימי קדם הוא שימש לטיפול בכמה מחלות.
תפוחי אדמה מכילים עמילן, ויטמין A, B, C, PP, מיקרו-מרכיבים תזונתיים, אשלגן, ברזל, סידן, זרחן ואחרים.
אז מה בעצם אתה יכול לעשות מי תפוחי אדמה צריכים להיות שימושיים?
1. מסיר נפיחות;
2. ממריץ את עבודת מערכת הלב וכלי הדם;
3. נלחם בגסטריטיס;
4. אמצעי יעיל לטיפול ביתר לחץ דם;
5. משמש לפוליארתריטיס ודלקת פרקים;
6. יכול לשמש לשאיפה להצטננות, שפעת, נזלת ושיעול.
7. כלי מצוין להחזרת כוח בזמן לחץ פיזי ונפשי עז;
8. נגד נדודי שינה;
9. בטיפול במחלות עור שונות.
10. במחלת אבן מרה;
11. לטיפול במחלות כליה;
12. במקרה של מחסור בוויטמינים.
חשוב לדעת שיש התוויות נגד צריכת מי תפוחי אדמה כלומר, אסור לקחת אם יש לך חומציות נמוכה בקיבה, לחץ דם נמוך, אם אתה סובל מסוכרת או שיש לך סובלנות אישית.
כדי להשיג את התועלת המקסימלית, עדיף להרתיח את תפוחי האדמה עם הקליפה. כדי להעצים את האפקט הטיפולי, תוכלו להוסיף למרק ולרכיבים שימושיים אחרים, כמו עשבי תיבול, סלרי, בצל.
בקביעות שימוש במי תפוחי אדמה, לא רק תשפר את ההערכה העצמית שלך, אלא גם את המראה שלך, לאור ההשפעה היעילה של המרתח על העור, השיער ומצב הגוף הכללי.
עם זאת, זכור כי חשוב להתייעץ עם רופא אם אתה סובל ממחלה קשה כלשהי, כדי לא לפגוע בבריאותך.
מוּמלָץ:
איך ואילו מאכלים מבושלים נוכל לאחסן במקפיא
לאחר שבישלתם יותר ממה שצריך, כדאי לאחסן אוכל במקפיא במקום לתת לו להתקלקל במקרר מלא בכל מקרה. גם במקרר, מנות מבושלות לא יכולות להישאר יותר מדי זמן בלי לקלקל. ניתן להקפיא פטריות מבושלות, מבושלות ומטוגנות. לפיכך, הם תופסים הרבה פחות נפח מפטריות טריות קפואות.
מדוע ירקות מבושלים שימושיים יותר מאשר גולמיים
ירקות גולמיים לא תמיד שימושיים יותר מאלו שעברו עיבוד קולינרי. למשל, גזר מבושל יכול לספוג פי חמישה יותר קרוטנואידים מגזר גולמי. פירות וירקות הם מקורות מושלמים לאשלגן, בטא קרוטן וויטמין C, כמו גם ויטמינים אחרים. אבל כדי להשיג את מירב החומרים המזינים עליכם לדעת כיצד לעשות זאת.
ירקות מבושלים בריאים יותר מאשר גולמיים
למרות שכולנו יודעים שירקות הם גלם בריא יותר מבושל, וכי כשהם מבושלים הם מאבדים מהערך התזונתי שלהם, ישנם יוצאים מן הכלל. הדוגמאות הבאות זוכות ליתרונות כאשר הן עוברות טיפול בחום. 1. דלעת אף על פי שאיש אינו אוכל דלעת גולמית, זה עדיין יוצא מן הכלל.
מזונות המכילים יותר עמילן מתפוחי אדמה
עמילן הוא פחמימה ומקור אנרגיה חשוב עבור אנשים רבים. דגנים וירקות שורש הם הנפוצים ביותר מקורות עמילן . עמילן מסווג כפחמימה מורכבת מכיוון שהוא מורכב ממולקולות סוכר המקושרות זו לזו. במאמר זה נציג בפניכם 8 מזונות בעלי תכולת עמילן גבוהה יותר מתפוחי אדמה .
טריקים קלים להגדלת צריכת המים היומית שלך
שתייה מספקת של מים אינה רק שימושית, אלא גם הכרחית להחזיק גוף בריא ונפש מהירה. למרות שהיתרונות בלחות הגוף הם רבים - פלורת מעיים טובה, עור רך ללא קמטים, ירידה במשקל וכו ', אך זה גם עוזר לשלוט טוב יותר בסוכרת. ביום המים העולמי, בואו נסתכל על כמה מהטריקים שיעשו את המשימה להגדיל את צריכת המים היומית שלכם הרבה יותר קלה.