2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כאשר אדם מיהר, יש התכווצות לא רצונית של הסרעפת, העוברת לשרירים הבין-צלעיים. בדרך כלל אנשים אינם מסוגלים לעצור את התהליך הזה.
תוך שניות דרכי הנשימה נסגרות ומופק צליל לא הכי נעים. אם השיהוקים נמשכים זמן רב, עליכם לחשוב על הסיבות לכך.
שיהוקים יכולים להיגרם על ידי בליעה מהירה של מזון ונוזלים. זה קורה גם בעת אכילת יתר. כאשר צורכים אוכל שמנוני ומתובל מדי, המשלים משקאות מוגזים, יש גם שיהוקים.
גם שיהוקים כששותים משקאות קרים מדי, כמו גם שרגשות חזקים מדי. סוגים מסוימים של שיהוקים שאינם חולפים במהירות יכולים להוות סימפטום למחלה.
כאשר שיהוקים אינם נמשכים שעות ומביאים אדם למצב של חוסר אונים מוחלט, זה יכול להיות סימפטום לפגיעה במערכת העצבים המרכזית.
זה יכול להיות שבץ מוחי, פגיעה מוחית טראומטית, הרעלה, הפרעות מטבוליות. עם לחץ תוך גולגולתי מוגבר, יתכנו גם שיהוקים מתמידים.
לעיתים, לצד שיהוקים, מופיעים תחושות לא נעימות בלב, בקיבה, מתחת לצלעות או באחד האיברים. במקרים כאלה, התכווצות לא רצונית של הסרעפת עשויה לנבוע מהתפתחות התקף לב, דלקת קיבה, כיב או בעיה במערכת העיכול.
עם זאת, אם הכל בסדר ואתה רק רוצה להיפטר מהשיהוקים המעצבנים, עצור את נשימתך זמן רב ככל האפשר. זה יעזור לסרעפת שלך להירגע.
שתו כוס מים בלגימות קטנות מאוד. זו אפשרות קלה יותר מאשר לנסות לא לנשום. אפשרות היא לאכול כף סוכר בלי לשתות כלום.
שימו דחיסה קרה או קרח על הגרון - זה גם עוזר. שתיית תה חם עוזרת גם כן. סחטו את העיניים עצומות מעט ושמרו עליהן את האצבעות במשך שתי דקות.
מוּמלָץ:
סוכר
סוכר מסומן עבור אחד משלושת הרעלים הלבנים - מלח, סוכר וקמח. אפילו לדעת זאת, אנשים צורכים סוכר כבר אלפי שנים מכיוון שהטעם המתוק הרבה יותר נעים, מפתה ומועדף על המר. כיום המודעות היא מאפיין מרכזי של החברה - אלו שמדגישים את ההשפעות המזיקות של הסוכר על גוף האדם צצים כל הזמן, אך גם עובדה זו אינה עוצרת את צריכת "
10 תחליפי סוכר בריאים
האם יש דרך להחליף סוכר בסוכר? כן! לכן הנה עשרה תחליפי סוכר בריאים. 1. קינמון . מחקרים מראים שרק 1/2 כפית קינמון ביום יכולה להוריד את כולסטרול ה- LDL. כמו כן, קינמון יכול להשפיע כמווסת סוכר בדם, מה שהופך אותו לשימושי במיוחד עבור אנשים עם סוכרת מסוג 2.
מלדרים עוצרים את הדימום
המלידים עשירים בוויטמין C, מכילים חומצה מאלית ולימון, סוכר, פקטין ומרכיבים שימושיים וחשובים אחרים. ניתן לאכול פירות מדלרים טריים או בצורת ריבות, ריבות. מכינים מהם גם מיצים וקומפוטים. מלבד טעמם, המילדרים מרשימים גם בתכונות הטיפוליות שלהם.
גרעיני משמש עוצרים את התפתחות סרטן
תוצאות המעקב לאורך זמן אחר אורך החיים בפקיסטן ותזונם הראו כי צריכה יומית של משמשים וגרעיני משמש היא הבסיס לאריכות החיים שלהם. לדברי מחברי המחקר, הדבר נובע מוויטמין B17, שנמצא בכמויות גדולות בפירות ובאגוזים אלה. סרטן הוא מחלה לא ידועה עבור תושבי עמק הונזה, שנמצא על הגבול בין פקיסטן להודו.
ההמבורגרים של האולימפיים עוצרים - הם עמוסים בבוקר
הכוכבים האולימפיים עברו דיאטה מלאה בקלוריות ריקות. מעולם לא תקפו ספורטאים אוכל חינמי בצורה כה חריפה. המשחקים האולימפיים, הנערכים בריו דה ז'ניירו, ברזיל, הם בהחלט מהכאוטיים ביותר עד כה. ההופעה של הספורטאים לא מרשימה במיוחד. עם זאת, התיאבון שלהם לאוכל חינם בהחלט מרשים.
