2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אם החלטתם להתחיל בדיאטה על מנת להוריד קילוגרמים מיותרים, הדבר הראשון שעליכם לעשות הוא לוותר על קפה, גילו מדענים אמריקאים.
המחקר מצא כי שימוש בקפאין מעורר תיאבון לממתקים, ואם תשתו קפה כל יום בזמן הדיאטה, תאכלו בטירוף שוקולד או עוגה, ובימים של משטר תזונתי הם יהפכו לייסורי גיהינום.
פרופסור רובין דנדו מאוניברסיטת קורנל אמר ל"דיילי מייל "כי הוא וצוותו בחנו את הקשר בין שתיית קפה ל הרצון למתוקים עם 107 מתנדבים.
התוצאות הסופיות הראו כי אצל אנשים שמכורים לקפאין, הרצון לאכול משהו מתוק חזק ב -20%.
משתתפי המחקר חולקו לשתי קבוצות. קבוצה אחת שתתה כל בוקר קפה שחור חזק והשני - קפה נטול קפאין. שתי הקבוצות הוסיפו את אותה כמות סוכר לכוס משקה הבוקר שלהן.
אולם בסוף המחקר התברר כי הקבוצה של נטול קפאין אכל פחות ממתקים ובהתאם לכך ירד במשקל יותר מאנשים שלא נפרדו ממשקה המכיל קפאין.
מצד שני, מדענים סינים טוענים זאת קָפֵאִין גורם לך להיות פעיל יותר ואם אתה שותה יותר כוס קפה כל בוקר, תהיה לך מוטיבציה יותר לעסוק בספורט.
המחקר שלהם הראה שאנשים שמתחילים את יומם בכוס קפה, פעילים יותר במהלך היום, רצים בפארק ומעודדים לבקר בחדר הכושר באופן קבוע.
עם זאת, המינון היומי לא צריך לעלות על 50 גרם ליום, כי אחרת זה הופך להיות מסוכן ללב ולמערכת העצבים.
מוּמלָץ:
אחרי חג הפסחא מהר! ראה את הכלל לאכילת בשר
צום הפסחא הארוך לניקוי הגוף יביא לך יתרונות רבים, אך רק אם תתחיל כמו שצריך עם צריכת בשר . אחרת, אתה יכול לפגוע בבריאות שלך, אומרים תזונאים. במהלך התנזרות של 40 יום מבשר וממוצרים מן החי בגוף האדם, הפרשת האנזים מדוכאת. זו היכולת של הגוף לפרק מזון מסוג בעלי חיים.
הם יצרו את קפה הזיתים הראשון בעולם
יזמים טורקים יצרו את הקפה הראשון בעולם העשוי זיתים. באופן זה, רק המשקה הקפאין המועדף יהנה. הקפה שהומצא לאחרונה הוא עבודתה של חברה טורקית שמייצרת זיתים כבר שנים. הם מצאו דרך ליצור קפה זית ללא צורך בתסיסה, מכיוון שבטמפרטורה הנכונה נשמרים חומרי המזון של הפרי.
ביולוגים: הכלל בן 5 השניות עובד
אם אנו מפילים את האוכל על הרצפה, חשוב כמה זמן הוא נשאר שם, אומרים סטודנטים לביולוגיה באוניברסיטת אסטון בברמינגהם. הכלל שאוכל לאכול אוכל שנופל על הרצפה לפני חמש שניות מכיוון שהוא אינו מזוהם בחיידקים מתברר כנכון, כותב העיתון Daily Mirror.
קפה קפה
קפה קפה הוא שיח בעל עלים מעוגלים בצורת לב הגדל באיי פיג'י ובאיים אחרים באוקיאנוס השקט. פלפל מתיסטין (Piper methysticum), כידוע השיח, הוא חומר הרגעה והרגעה חזק מאוד. הוסר מהאדמה עם השורשים ונתון לתסיסה, פלפל הופך למשקה מרענן מועדף על המקומיים, המכנים אותו קאווה קאווה.
המסעדן הראשון הוא הבעלים של בית קפה פריזאי
המסעדה הוא הקלאסיקה הנצחית של התזונה, ניצחון הסינתזה בין ההנאה שבמזון לבין הצורך האנושי בתקשורת. בחיפזון של העולם המודרני, זו גם תחנה קטנה - לארוחת ערב משפחתית, לפגישה עם חבר או סתם בריחה מאוכל ביתי. כיום המסעדה נראית כמו קרוב משפחה ותיק וטוב של הבר, הבראנץ 'והמועדון.
