2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
בחום הקיץ לעתים קרובות אנו פונים לשתיית קוקטיילים. עם זאת, מתברר שהם עלולים להיות מסוכנים לשיניים שלנו.
משקאות העשויים מפירות טריים או קפואים, המכילים חלב וקרח, מזיקים במיוחד לשיניים, במיוחד כאשר שותים אותם לאט.
זה הוקם על ידי רופאים מהקרן לבריאות השיניים בבריטניה. הם מסבירים שכשאנחנו טועמים לאט כל קוקטייל, אנחנו יכולים לפתח עששת. וגם אם נאבד את השן.
באופן עקרוני ניתן להכין את הקוקטייל רק מפירות, ללא תוספות נוספות. עם זאת, הפירות מכילים רמה גבוהה של סוכר, אומרים רופאי שיניים.
רוב האנשים חושבים שקוקטיילים מועילים בגלל הימצאותם של פירות בהם. עם זאת, כמות הסוכר והחומצות הגדולה עולה על ההיבטים החיוביים בצריכתם, אומרים רופאי שיניים.
הם גם מזהירים כי צריכה תכופה של משקאות קלים של פירות הורסת את אמייל השן, מגבירה את רגישות השן ופוגעת במבנה שלהם.
כדי להימנע מעששת על השיניים, אתה יכול לסמוך על הנזירים בטיבט. לפני זמן מה, רופאי שיניים איטלקיים ביקרו בכמה מנזרים ומצאו שלתושביהם אין כמעט שיניים מרופדות.
סודם טמון בדברים הבאים: נזירים אינם אוכלים סוכר ובשר. התפריט היומי שלהם מורכב מלחם שעורה, תה טיבטי, מים, לפת, גזר, תפוחי אדמה ואורז.
מוּמלָץ:
מים מוגזים: טובים או רעים?
סודה הוא משקה מרענן ואלטרנטיבה טובה למשקאות קלים ממותקים. עם זאת, קיים חשש כי שתיית סודה עלולה להזיק לבריאותך. מהם מים מוגזים? מים מוגזים הם מים המוזרמים תחת לחץ עם פחמן דו חמצני. שלא כמו מים טהורים רגילים, מים מוגזים הוסיפו מלח לשיפור הטעם.
הרגלים רעים שגורמים לך לצבור שומן בבטן
אחד האזורים הבעייתיים ביותר עבור רוב האנשים הוא הבטן. ככלל, רוב האנשים צוברים שם שומן, ויחד עם זאת שריפתם רק באזורים ספציפיים היא כמעט בלתי אפשרית. זה זמן רב ידוע שלחיצות בטן אינן עושות דבר להתעלף. כל כך הרבה אנשים עוסקים בספורט קשה לפי כל הכללים.
אלה הרגלים רעים לקיבה
מערכת העיכול שלנו עושה עבודה חשובה ביותר. הוא אחראי על עיכול ופירוק המזון לחתיכות קטנות מאוד, כך שחומרים מזינים יוכלו להיספג בגוף. היכרות עם 7 הרגלים מזיקים לבטן שיכול להרוס לך את הבריאות: לוקח תרופות למרות שזיהום חיידקי הוא הגורם השכיח ביותר לכיבים בקיבה, תרופות מסוימות כגון אספירין ותרופות נוגדות דלקת, כמו איבופרופן, עשויות לסכן אותך לפתח כיבים בקיבה.
הרגלי אכילה רעים - כיצד להתגבר עליהם?
להילחם בהרגלי אכילה רעים ככל האפשר. אתה רק צריך להתחיל להקפיד על תזונה בריאה יותר. אחד ההרגלים הגרועים ביותר הוא לאכול ללא הבחנה ובשפע לאורך כל היום. חטיפים בין ארוחות עיקריות הם שימושיים, הם אפילו יכולים לעזור לכם לקבל את המנות הדרושות של פירות וירקות ביום, אך הרגל זה הופך לבעיה כאשר חטיפים מחליפים לחלוטין את הארוחה העיקרית.
10 סימנים המדברים על הרגלי אכילה רעים
תזונה נכונה חשובה לא רק להיראות טוב, אלא גם להרגיש באותה צורה. כאשר אנו מגזימים במזונות מזיקים, מעמיסים על גופנו או מונעים ממנו אלמנט יקר ערך, הוא שולח את אותותיו שמשהו אינו כשורה. גופנו מגיב ומסמן שהגיע הזמן לשינוי, כל עוד אנו מבחינים בו. להלן השלטים המראים שבנו הרגלי אכילה רעים והגיע הזמן לנקוט בפעולה בנושא:
