2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
בימים שלאחר החגים הגיע הזמן להחזיר את גופכם למצב נורמלי. זה בסדר לעלות 1-2 קילו - זה לא קטלני. להלן מספר טיפים מעשיים להתמודדות עם הנגאובר ואכילת יתר שתמיד יכולים להציל אותך.
מרק בטן ובירה לרוב רק מחמירים את המצב. כדי להיות בטוחים בתוצאה טובה, סמכו על ההמלצות שיגבו אתכם באנרגיה ללילות חסרי שינה אפילו יותר ושתייה בליווי התמחויות טעימות, מכיוון שכפי שהמינגווי אמר, החגים לעולם לא נגמרים.
כל הטריקים שנשתף אתכם עוזרים לגוף לטהר את עצמו, אך עדיין לא כדאי להגזים בכמות האלכוהול או לא לערבב סוגים רבים בבת אחת.
אם אתה עדיין מתפתה לא לעקוב אחר עצתנו ולהרוויח כמה קילוגרמים, אל תדאג - בילו את החופשה ואז למדו כיצד להגביל את הנזק בצורה הכי קלה. וזכרו:
שלב 1: המוטיבציה חשובה;
שלב 2: מטרת הדיאטה היא לא לרעוב כל היום ובערב למהר לאכול. אתה צריך לאכול קצת יותר לעתים קרובות;
שלב 3: הגבל מלח למשך 3-4 ימים, ואז אל תחרוג מהמינון של 3-5 גרם ליום. רצוי להשתמש במלח ים;
שלב 4: שתו הרבה נוזלים - מ -2 עד 3 ליטר;
שלב 5: אכלו מזון איכותי לתזונה.
התבונן בגלריה וראה מה הישועה שלך בפעם הבאה שאתה מתעורר בבוקר עם כאב ראש שטני.
מוּמלָץ:
מה ניתן לאכול לאחר הקאה
בעת הקאה, חשוב לדעת שעדיף לא לנסות להפריע לתהליך באופן מיידי, מכיוון שלעתים קרובות אדם מרגיש טוב יותר כאשר הוא נפטר ממזון שנבלע. עם זאת, אם הדחפים נמשכים, אתה יכול לנסות להדחיק אותם על ידי מוצץ פרוסת לימון קטנה או לעיסת מסטיק מנטה. מנטול מרגיע את מערכת העיכול ועוצר בהדרגה התכווצויות ובחילות.
דבש לאחר השתייה עוזר בפירוק אלכוהול
דבש הוא מוצר טבעי ידוע בעל סגולות מרפא רבות. משתמשים בו בבישול, בתנאי שפעת, בקוסמטיקה, ועכשיו במאבק נגד הנגאובר. לדבש יכולת להסיר רעלים מהגוף, והפרוקטוז הכלול בו עוזר לעבד אלכוהול הרבה יותר מהר. מסיבה זו, מדענים בריטים מהחברה המלכותית לכימאים בהחלט נחרצים כי דבש הוא הדרך המושלמת להילחם בהנגאובר.
מדוע אנו נרדמים לאחר האכילה?
אנו בטוחים שזה קרה לכולם - אכלו ואתם נרדמים. זהו מצב שכיח מאוד לאחר ארוחה דשנה. אבל מה הסיבה. מדוע אנו נרדמים לאחר האכילה? לרופאים אין הסבר מוגדר וברור מדוע. לדברי המומחית האמריקאית ד"ר ג'ניפר הייט, אחת הסיבות העיקריות לישון קצת אחרי האכילה , הוא האוכל שאכלנו.
האם אנו קוראים תוויות מזון ומה אנו לא רואים?
תוויות המונחות על אריזות מזון צריכות להוות מקור מידע יקר לצרכנים כדי להגן על אנשים מפני צריכת מזון מעופש או כדי ליידע אותם על תכולת האלרגן במוצר. על פי החקיקה הנוכחית, הנתונים המוצגים על האריזה חייבים להיות שקופים וקלים לאדם הממוצע. אנחנו לא צריכים להיות תזונאים ופרופסורים כדי לקרוא כראוי את תוויות המסחר המודבקות על פחיות מזון, אריזות ובקבוקים.
אנו מזדקנים לאט יותר אם אנו אוכלים סלמון
הזדקנות היא תהליך בלתי נמנע, אך בעזרת חמישה מוצרים המכילים חומרים שלא יסולא בפז, תהליך זה יכול להתעכב לאורך שנים, אומרים מדענים אמריקאים. להלן המוצרים החשובים ביותר המשמרים את הנוער - לא רק החיצוני אלא גם האיברים: כרוב - רמות גבוהות של ויטמין A מסייעות במניעת מחלות רבות שתוקפות את הגוף עם הגיל.
