2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
הזדקנות היא תהליך בלתי נמנע, אך בעזרת חמישה מוצרים המכילים חומרים שלא יסולא בפז, תהליך זה יכול להתעכב לאורך שנים, אומרים מדענים אמריקאים.
להלן המוצרים החשובים ביותר המשמרים את הנוער - לא רק החיצוני אלא גם האיברים:
כרוב - רמות גבוהות של ויטמין A מסייעות במניעת מחלות רבות שתוקפות את הגוף עם הגיל. הכרוב מכיל הרבה סידן, שמחזק את העצמות.
סלמון - לא יסולא בפז במניעת דלקת פרקים ודלקת מפרקים ניוונית. בדגים הטעימים יש רמה גבוהה של חומצת שומן אומגה 3, אשר הורסת דלקת פנימית.
אכלו חתיכת סלמון קטנה מדי יום ויהיה לכם זיכרון ברור, עור טוב והגנה מפני כאב.
יוגורט - מקור אידיאלי לסידן המחזק את העצמות. סידן נמצא בכל מוצרי החלב, אך היוגורט מכיל גם חיידקים המסייעים לו להיספג טוב יותר.
אוכמניות - באוכמניות קטנות ישנם חומרים מיוחדים האחראים על תפקודו הטוב של המוח. זה חשוב במיוחד עבור אנשים מבוגרים, מכיוון שהוא נשכח יותר ויותר עם השנים.
שעועית אדומה - מכילה רמות גבוהות של ויטמינים D, E, A, בעלי יכולת ייחודית לתקן תאים פגומים.
הנוער נשמר על ידי שעועית אדומה מכיוון שכל הקטניות הן נוגדות חמצון.
מוּמלָץ:
אם אנו אוכלים אוכל באיכות נמוכה יותר מאירופי מערב אירופה, זה יתברר עד חודש יוני
מתחילים ניתוחים השוואתיים, שאמורים להראות אם מוצרים עם אותו המותג בארצנו הם באיכות נמוכה יותר ממערב אירופה. את הידיעה הכריז ד"ר קמן ניקולוב מהמנהל לבקרת מזון. באולפן של שלום, בולגריה, המומחה הודיע כי עמיתיו כבר עזבו לגרמניה ולאוסטריה.
לאכול לאט יותר עם מותניים דקים
אכילה איטית יכולה להפחית משמעותית את הסיכון ל הַשׁמָנָה , הסבירות לפתח תסמונת מטבולית והופעת בעיות עיכול ומעי, על פי מחקר חדש. זה כנראה נובע מהעובדה שמזון מהיר יכול לגרום לתנודות ברמת הסוכר בדם, ולהוביל לעמידות לאינסולין. מצד שני, תסמונת מטבולית היא שילוב של הפרעות המגבירות את הסיכון למחלות לב, סוכרת ושבץ מוחי.
אֵם הַפְּנִינָה
אם הפנינה / Ruta graveolens / הוא צמח עשבוני רב שנתי בעל ריח לא נעים אופייני. הוא מגיע לגובה של 50 עד 80 ס"מ ושייך למשפחת Sedefchevi. מולדתו נחשבת לארצות הסמוכות לים התיכון. הוא גדל באסיה ובאירופה, ובארצנו הוא מופץ בעיקר ברודופים התיכון, דרום-מזרח וצפון-מזרח אירופה.
סיבות לאכול לאט יותר
אחת הבעיות העיקריות בחיים היא המהירות המדהימה של כל מה שקורה. אנחנו כל הזמן צריכים למהר לאנשהו, כך שכמעט אף פעם אין לנו זמן לארוחת בוקר או צהריים רגילה. האכלה מתרחשת בדרך כלל כמו הבזק בפה, במהלכה אנו עושים הרבה עבודה. זה בכלל לא משפיע טוב על הבריאות.
האם אנו אוכלים אוכל גרוע יותר מאירופאים מערביים כבר ברור
כבר זמן מה שכולם בבולגריה תוהים אם אנחנו אוכלים אוכל פחות איכותי מאשר אירופאים מערביים. התשובה, כפי שהובטח, הגיעה ביוני. שר החקלאות רומן פורוג'אנוב נשכר לענות על הדילמה באוויר הלאומי. הוא ענה בשלילה לשאלתו. עם זאת, ישנם הבדלים. בחלק מהמוצרים שנחקרו ישנם הבדלים בתוכן התווית בארצנו ובמדינות אחרות.
