2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
אין כמעט אדם שלא אוהב תה. למרות שנהוג לשתות את המשקה הארומטי המסורתי חם, הוא עדיף בכל עונות השנה. ישנם יבולים שלמים הבנויים סביב מרתח הצמחים, ובחלקים מסוימים בעולם אנשים לא יכולים לדמיין את היום בלי כוס תה טעים.
במציאות, משקה פירות או צמחים הוא שימושי, אך הגזמה בו עלולה להוביל לתופעות לוואי לא נעימות למדי שכנראה שלא הבנתם בעבר. לנוכח הסתיו והחורף הקרוב, הגפיים הקפואות והגרון האדום, הנה כמה דברים שעליך לדעת לפני שתחליט לשתות את כוס התה השלישית שלך ליום.
קודם כל, הפרזה עלולה לייבש אותך ברצינות. יותר תה פירושו צריכת יתר של תיאין (סוג של קפאין). זה מקטין את יכולת הספיגה של הגוף וממריץ הפרשת נוזלים מוגזמת, כשבמקביל אדם לא מרגיש צמא.
כמו כן, אם אתה שותה יותר כוסות תה מהנדרש, אתה עלול להתנפח. האשם לכך הוא שוב הקפאין הקיים בתה. זה מוביל להתייבשות ואגירת מים לא רצויה. זה, בתורו, גורם לנו להרגיש לא בנוח ועם בטן נפוחה.
השפעה לא נעימה עוד יותר של מנת יתר על תה, במיוחד אם הוא שחור, היא שהוא עלול להפריע לספיגת חומרים מזינים חיוניים, כמו ברזל. זה מוביל לסכנות בריאותיות חמורות אם מנת יתר ממושכת.
אחת מתופעות הלוואי הגרועות ביותר של כמויות מוגזמות של תה היא שאתה יכול בקלות להתמכר אליו. קפאין הופך אותו לממכר. לפיכך, אם הם לא נוטלים את המינון הקבוע שלהם של המשקה, המכורים ירגישו עייפים, רדומים ועצבניים עם רמות האנרגיה הנמוכות שלהם.
תה עוזר לך להגביר את רמות האנרגיה ולהגביר את הטון, אך צריכת קפאין מוגזמת עלולה להשפיע על בריאות הנפש שלך ולגרום לך להרגיש יותר חרדה, חסרת מנוחה ונדודי שינה.
מוּמלָץ:
תופעות לוואי מוזרות מסרפדים שאינכם חושדים בהן
לצמחים ערך מרפא רב. חלקם נדירים ולא ידועים לנו, אך סרפד אינו אחד מהם. זה ידוע בזכות היתרונות הבריאותיים הרבים שלו הקשורים לברזל שהוא עשיר בו. ניתן להסביר את היתרונות של סרפד על ידי נוכחותם של ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה הנקראים לקטינים ומספר סוכרים מורכבים.
תופעות לוואי אפשריות של שמרים במזון
שמרים אכילים זכה לפופולריות עצומה בשנים האחרונות. הסיבה - יותר ויותר אנשים בוחרים לאכול מוצרים צמחיים, או מה שמכונה טבעונות. זהו תוסף פופולרי בגבינה צמחית, למשל. וגם יש יתרונות רבים - הוא עשיר בויטמיני B וטעמו כמו פרמזן. זה בא בצורה של אבקה או פתיתים, ולכן מחליף באופן מושלם את הפרמזן בפסטה או בסלטים.
תופעות לוואי, מינונים והיתרונות של גלוטמין
בגופנו גלוטמין היא חומצת האמינו הנפוצה ביותר. הוא נמצא בעיקר בשרירים - יותר מ -61% ממסת השריר מורכבת מגלוטמין. החלק האחר של הגלוטמין מופץ ומשמש את מוחנו. בהרכבו גלוטמין כולל 19% חנקן, מה שאומר שהוא המקור והטרנספורטר העיקרי בתאי השריר. כאשר אדם עושה פעילות גופנית ואימונים, רמת חומצת האמינו הזו יורדת משמעותית בגופנו, מה שמוביל לירידה בכוח, בסיבולת ובהחלמה מהירה יותר.
עשר עובדות על בננות אינך מכיר
בננה היא כנראה אחד הפירות האהובים עליכם. והחלק הכי טוב הוא שאתה יכול לקנות אותו מהחנות השכונתית בכל עת של השנה, שלא כמו לפני שנים, כאשר בזכות לאכול את הפירות הטרופיים התמקמנו רק בחופשות השנה החדשה. אנו מציעים לכם מבחר של כמה עובדות מעניינות אודות הפרי הצהוב.
עובדות מוזרות על תולדות הדבש שכנראה אינך מכיר
הדבש היא אלטרנטיבה אורגנית וטבעית לסוכר. הוא מסתגל לכל תהליכי הבישול ובעל חיי מדף בלתי מוגדרים. הדבש ישן כמו ההיסטוריה הכתובה שלנו, עוד בשנת 2100 לפני הספירה. למעשה, זה כנראה אפילו ישן יותר. דבש הוא הממתיק הראשון והשכיח ביותר בו משתמשים בני האדם.