אנחנו מפסלים גוף עם שוקולד וגלידה

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

הדעה הרווחת היא כי שוקולד וגלידה הם בין המאכלים האסורים בתזונה. הם ממוקדים גם כאשמים העיקריים, שלעתים קרובות גורמים לנו לסטות מהדרך הנכונה ולשכוח מהמשטר הבריא.

עם זאת, מתברר כי אנו ניגשים לשני המוצרים האהובים הללו בצורה שגויה ביותר, מכיוון שאנחנו לא יכולים לא רק לוותר עליהם, אלא אפילו לגרום להם לעבוד לטובת הירידה במשקל שלנו.

לאחרונה, התזונאים התמקדו בידע שלהם בפיתוח דיאטות המבוססות על אכילת מוצר מסוים. לא רק מזונות הנפוצים בתזונה כמו אורז ותפוחי אדמה, אלא אפילו שוקולד נחשבים.

לדברי מומחים, סוד הדיאטה המבוססת על שוקולד טמון ברכוש של גוף האדם להרוות טעם. אם נאכל כמות מסוימת של שוקולד מדי יום, יש סבירות גבוהה שנמאס לנו מהמעדן הזה ומוותר עליו.

במקרים רבים, כאשר אוכלים שוקולד מריר אחד ביום (בנוסף אליו נצרכים ירקות) למשך שבוע, התשוקה למתוקים נעלמת לאורך זמן, מה שמוביל להתייצבות מהירה.

ועד שזה יקרה, נוכל לנצל את התכונות המועילות של השוקולד. לדברי מדענים, זה נוגד חמצון נהדר, כמו גם התרופה האידיאלית לדיכאון ובעיות לב.

כאמור, גלידה היא גם כלי שימושי בתזונה. עם זאת, זו גלידה תוצרת בית אמיתית, לא כזו עם חומרים משמרים ושומני טרנס מוקשים.

מדענים מצאו שתוך שבוע אתה יכול לרדת עד ארבעה קילוגרמים אם אתה אוכל קערת גלידה לארוחת הצהריים והערב.

הדבר המיוחד כאן הוא שדילג על ארוחת הבוקר. ניתן ליישם את דיאטת הגלידה לתקופה של שבעה ימים, ואז טוב לעבור לתזונה מאוזנת כדי לשמור על התוצאות.