קורטני קוקס מפסלת גוף עם ארבע ריבועי שוקולד

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

השחקנית קורטני קוקס, המגלמת את המוניקלצ'ה הפדנטית והמוזרה בסדרה "חברים", גאה בכך שדמותה זהה לזו כשפרצה להוליווד.

היופי השחור שיער חייב את הדקיקות הילדותית שלה לדיאטה מיוחדת שהיא מקפידה עליה.

"ניסיתי מגוון דיאטות, אבל הכי טוב בשבילי התגלה כמי שאנשים מכורים לפחמימות, בדיוק כמוני", היא מודה.

קורטני אוכלת מעט מאוד פחמימות בארוחת הבוקר או מדלגת עליהן לגמרי, עושה את אותו הדבר בארוחת הצהריים, אבל מתעדכמת בארוחת הערב בלי לצבור שומן.

"לפעמים אני מחליפה ארוחת צהריים עם ארוחת הערב אם אני רוצה לאכול את המאכלים האהובים עלי מוקדם יותר," אמרה השחקנית, שידועה באהבתה להפר את הכללים.

זו דיאטה, בה היא יכולה לאכול פחמימות, היא מכנה "הפרס המיוחד" מכיוון שמותר לה לרמות בדיאטה שלה.

אז אתה יכול לאכול אורז, תפוחי אדמה, אפילו משהו מתוק, אבל בכמויות קטנות.

הוא מוזג עם קפה לא ממותק, מים מינרליים ותה ירוק ללא סוכר, אך במשך שנים הוא שכח את טעמם של מיצים מוגזים וממותקים. הוא שותה רק כוס יין טוב בארוחת הערב.

הנה הדיאטה של השחקנית:

ארוחת בוקר: 2 ביצים מקושקשות המוכנות במעט חלב טרי, שתי רצועות בייקון ו -20 גר 'גבינה, או שתי פנקייקים שהוכנו ללא חלבונים, מוגשות עם מילוי גבינה. אפשרות שלישית לארוחת הבוקר היא ביצה מקושקשת ושלוש חתיכות שקופות של סלמי רך.

ארוחת צהריים: נתח סלמון קלוי עם תבלינים וירקות מבושלים או עוף לבן ללא עור מפוזר בגבינת פרמזן. אפשר להחליף אותו בסטייק בקר עם פטריות מבושלות ופלפלים אדומים. מוגש סלט טרי גדול עם כל אחת מהמנות הרשומות.

ארוחת ערב: בשר צלוי לבחירה, אך מומלץ טלה, מוגש עם תפוחי אדמה אפויים ותערובת של ירקות מבושלים או טריים. קינוח - פירות, יוגורט פירות או חתיכת עוגה שקופה. אפשר להחליף אותו גם בארבע ריבועי שוקולד או חתיכת עוגה קטנה.