2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מעט ידוע על העובדה שמיץ תותים מועיל ביותר לבריאותנו, ויותר מכך שהפרי עצמו, מכיוון שהוא נספג ביתר קלות בגופנו. במקרה זה, חשוב מאוד לציין, אולם מדובר במיץ תות אמיתי. לא זה שאנחנו קונים מוכנים מהחנות, אלא זה שאנחנו מכינים בעצמנו רק עם תותים אמיתיים תוצרת בית.
אנחנו כבר בעונת התותים וזה טוב לקבל מידע בדיוק על מיץ התותים הטוב לבריאותנו:
- מיץ תותים משמיד מספר חיידקים פתוגניים ומשמש ברפואה העממית כנגד תולעים;
- מיץ תות מתוק מאוד, אך למעשה אינו מכיל קלוריות רבות. זה מתאים מאוד לדיאטה. בנוסף הוא מנרמל את רמת הסוכר בדם ומוריד כולסטרול רע. בניגוד למיצי פירות רבים אחרים, מיץ תותים הוא בין אלו המותרים לצריכה של אנשים הסובלים מסוכרת;
- בגלל החומרים שלא יסולאו בפז שהוא מכיל, מיץ תות מסייע בריפוי כיבים ופצעים;
- שתייה קבועה של מיץ תות מומלצת לחולים הסובלים מבעיות במערכת העיכול. זה מקל על הסימפטומים של קוליטיס, מחלות כבד וגסטריטיס, כמו גם מחלת כיס המרה. עם זאת, כדאי לשתות 1/4 כפית. מיץ תותים כל בוקר על קיבה ריקה;
- מיץ תות עשיר מאוד במנגן. זה מזין תאי עצב ומסייע בריפוי רקמת העצם;
צילום: VILI-Violeta Mateva
- מיץ תותים שימושי ביותר למעשנים מכיוון שהוא מנטרל את פעולתם של חומרים רעילים המצויים בעשן טבק;
- מיץ תות תומך בתפקוד בלוטת התריס ומפחית את התחושה של כאבי מפרקים;
- כל עוד אין לך אלרגיות לתותים, טוב לקחת 50 מ ל מיץ תותים 3 פעמים ביום לפני הארוחות. בדרך זו תוכלו לקבל את היתרונות הבריאותיים ביותר מהפרי המעולה הזה. זכור, עם זאת, כי בנוסף לתותים ביתיים, הם חייבים להיות בשלים לחלוטין. ככל שהם אדומים עזים ובהירים יותר, הם מועילים יותר לבריאותנו.
מוּמלָץ:
מזון מותסס הוא חובה אם אתה רוצה להיות בריא
תהליכי תסיסה ידועים עוד מימי קדם. הסבתות שלנו מודעות לחלוטין ליתרונות של חמוצים תוצרת בית המתקבלים מתסיסה טבעית, יוגורט ביתי ומוצרי חלב. מלבד היותם טעימים, הם גם שימושיים מאוד לגוף מכיוון שהם מכילים מיקרואורגניזמים חיים המשמשים כפרוביוטיקה טבעית.
לכן גרגר הנחלים הוא אוכל חובה לנשים
גרגר הנחלים הוא צמח עלים הגדל במי מעיינות טבעיים. זה זמן רב הוזנח, אך לאחרונה החל להחיות כמזון-על חדש. היתרונות הבריאותיים של גרגר הנחלים הם חסינות מוגברת, מניעת סרטן ותחזוקת בלוטת התריס. יתרונות בריאותיים אלה מתחילים במנה אחת כתוסף תזונה.
אספרגוס הוא אוכל חובה לנשים
תנועת מעיים: לאספרגוס יש השפעה משלשלת קלה וסיבים תזונתיים. לכן, שימוש קבוע יהפוך את הבטן ליותר מרגילה סרטן: כמקור עיקרי לנוגדי חמצון וגלוטתיון, הם מסייעים במניעת סוגים שונים של סרטן. קטרקט: נוגדי החמצון והגלוטתיון באספרגוס עוזרים למספר בעיות עיניים, כמו התקדמות קטרקט.
מיץ בטטה הוא חובה לנשים בהריון
בטטות עשירות בקרוטן. הם מכילים גם ברזל, נחושת, חומצה פולית ומנגן, כמו גם סיבים כמעט כפולים מתפוחי אדמה אחרים. לא פלא שבטטות מלאות יתרונות לגוף האדם. מיץ בטטה הוא טוב להפליא עבורנו. כדי להכין אותו, אתה רק צריך לסחוט אותם. אפשר להוסיף גזר וג'ינג'ר לפי הטעם.
10 המזונות הללו הם חובה למעשנים
3. כתום תפוז מכיל ויטמין C. הוא, בתורו, תורם לרעב לניקוטין. הן למתח והן למתח יש חשיבות רבה לסיבה של הדלקת סיגריות, וצריכה קבועה של תפוז תסייע בהפחתתן; 2. חמוציות פירות חמוציות מכילים כמות גדולה של חומצה, שבתורה מסייעת בהפחתת הניקוטין בגוף.
