2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
תנועת מעיים: לאספרגוס יש השפעה משלשלת קלה וסיבים תזונתיים. לכן, שימוש קבוע יהפוך את הבטן ליותר מרגילה
סרטן: כמקור עיקרי לנוגדי חמצון וגלוטתיון, הם מסייעים במניעת סוגים שונים של סרטן.
קטרקט: נוגדי החמצון והגלוטתיון באספרגוס עוזרים למספר בעיות עיניים, כמו התקדמות קטרקט.
סוכרת והיפוגליקמיה: מיץ אספרגוס סחוט טרי מכיל מינרלים שהם חובה לתזונה של חולי סוכרת. מינרלים אלה שולטים ברמות הסוכר בדם.
הערה: אנשים עם מחלת כליות אסור ליטול מיץ אספרגוס.
משתן: בצורת מיץ אספרגוס משמשים כחומר משתן נהדר. הם תומכים בעבודה הטובה של מערכת ההפרשה. עם זאת, יש לשלבם עם מיץ גזר, מכיוון שהמיץ חזק מדי ומשפיע על האספרגוס בכליות.
מחלות לב: כדי לשמור על לב בריא תצטרך לשתות מנה קטנה של מיץ אספרגוס מעורבב עם דבש גולמי, מדי יום / שלוש פעמים ביום /. משקה זה משפר את עבודת הלב.
כליות: כאמור, לאספרגוס תכונות משתן ואלקליין. הם מסייעים במניעת אבני כליה ובהמסה. מיץ אספרגוס מסייע בפירוק חומצה אוקסלית, היוצרת גבישים בכליות.
תסמיני PMS: נשים רבות סובלות מבעיות בנפיחות הנגרמות כתוצאה מתסמונת קדם וסתית. המגנזיום במיץ זה, בנוסף לוויסות מצב זה, מסייע גם בהפגת עצבנות, עייפות ודיכאון.
נשים בהריון: אחרון חביב, אספרגוס שימושיים מאוד לנשים בהריון. עם תכולתו של חומצה פולית, סידן ומינרלים אחרים, אספרגוס חשוב כדי להפחית את הסיכון למומים מולדים ומשקל לידה נמוך. בנוסף, בשל ההשפעה המשתן של המיץ, הם מפחיתים את החזקת המים אצל נשים בהריון.
מוּמלָץ:
כאשר אוכל הוא חג והחג הוא חג הפסחא
רעיונות קולינריים כיצד לקבל את פני החגים הקרובים בגיליון האביב של המגזין BILLA Culinary. שוב אביב וזה שוב זמן החג. הימים מתארכים, הרחובות צבעוניים יותר והשולחנות טעימים יותר. והיציעים מציפים רעננות, מוכנים להפוך את חיינו לתיאבניים יותר.
לכן גרגר הנחלים הוא אוכל חובה לנשים
גרגר הנחלים הוא צמח עלים הגדל במי מעיינות טבעיים. זה זמן רב הוזנח, אך לאחרונה החל להחיות כמזון-על חדש. היתרונות הבריאותיים של גרגר הנחלים הם חסינות מוגברת, מניעת סרטן ותחזוקת בלוטת התריס. יתרונות בריאותיים אלה מתחילים במנה אחת כתוסף תזונה.
אוכל סופר לנשים סופר
מבלי לפגוע בקהל הגברים, המאמר הנוכחי יעסוק בחצאים הרכים שלנו. כל אישה אוהבת לאכול, אבל היא גם אוהבת להרגיש טוב בעורה. אתה יכול להשיג את שניהם אם תבחר במזונות שהופכים אותך לחכם יותר, עדין ובריא יותר. סלמון הכל בגלל אומגה 3. דג זה הוא אחד המאכלים הטובים ביותר לאישה.
מיץ בטטה הוא חובה לנשים בהריון
בטטות עשירות בקרוטן. הם מכילים גם ברזל, נחושת, חומצה פולית ומנגן, כמו גם סיבים כמעט כפולים מתפוחי אדמה אחרים. לא פלא שבטטות מלאות יתרונות לגוף האדם. מיץ בטטה הוא טוב להפליא עבורנו. כדי להכין אותו, אתה רק צריך לסחוט אותם. אפשר להוסיף גזר וג'ינג'ר לפי הטעם.
אוכל ברזל הוא חובה להתפתחות נפשית של ילדים! בגלל זה
כל ההורים מודעים היטב לכך שהתזונה הנכונה של ילדים מהווה גורם מרכזי שתלייתם, צמיחתם והתפתחותם תלויים בהם. יש לבחור בקפידה את התפריט שלהם ולכלול מגוון מאכלים בריאים ועשירים בחומרים מזינים, מינרלים וויטמינים הנחוצים לגופו של הילד. אחד החומרים המזינים החשובים והשימושיים ביותר הוא בַּרזֶל .
